Sachbuch

Status
verfügbar

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Stadtbibliothek Detmold
Abteilung:
2. OG / Körper & Geist
Autor:Pöllner, Andrea
Titel:Herz- und Seelen-Yoga
Titelzusatz:emotionale Blockaden lösen mit Asanas, Mudras und Meditationen
Verfasserangabe:Andrea Pöllner
Erschienen:1. Auflage - Stuttgart : TRIAS, 2019. - 128 Seiten. - Illustrationen. - farbig
ISBN13:978-3-432-10907-7
Einband:kt.
Preis:16,99 Euro
Standort:Gesundheit & Wohlempfinden
Schlagwort(e):Yoga ; Blockaden lösen ; Meditation
Annotation:Die Autorin stellt 20 Säulen ihres Herz- und Seelenyogas vor, die in stressigen Zeiten helfen, zurück zur Mitte und Selbstliebe zu finden. U.a. mit herzöffnenden Meditationen, Atemübungen, Mudras, Asanas und Flows, Mantras, Tänzen, den Gunas, Ernährung (Beispieltag). Auch für Anfänger geeignet.

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