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Autor:Sumano, Ajahn
Titel:Auch du kannst meditieren
Beteiligte:Bhikkhu, Ajahn Sumano ; Lehner, Jochen
Titelzusatz:Schritt f Schritt zu Klarheit, Gelassenheit und innerer Stke
Erschienen:Heyne, 2013. - 50 S. Ill.
ISBN13:978-3-641-08932-0
EAN:9783641089320
Schlagwort(e):Meditation ; Buddhismus ; Ratgeber
Annotation:Klarheit im Geist - Lebenskraft im Alltag Wie oft werden wir von unserem hektischen Alltag einfach errollt! Stress und Termindruck, Konflikte und Pflichten lassen uns nicht zur Ruhe kommen. Hier sorgt die Meditation f wirksame Abhilfe - und nie wurden die Grundlagen der Meditation so praktisch und lebensnah erklt wie in diesem Buch. Schon nach kzester Zeit empfinden wir die wohltuende Wirkung des Atem- und Achtsamkeitstrainings sowie der Entspannungs- und Konzentrationsungen. Durch Meditation finden wir Gelassenheit, inneren Frieden und die Kraft, um in den Stmen des Alltags zu bestehen.

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