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Beckmann, Isabell-Annett
Diagnose Krebs
ein Ratgeber für Angehörige und Freunde
(
Test )
Berlin : Stiftung Warentest , [2020] - 191 Seiten : 19,90 EUR ISBN 978-3-7471-0195-7
Aktueller Gesundheitsratgeber mit ermutigenden Erfahrungsberichten, der umfassende Orientierung und wichtige Informationen über Behandlungsmöglichkeiten, Unterstützung und Begleitung, Sicherheit im...
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Die Diagnose - neue Fälle
rätselhafte Beschwerden, verzweifelte Patienten und Ärzte, die zu Detektiven werden
München : Penguin Verlag , 2018 - 1. Auflage - 249 Seiten : 10,00 EUR ISBN 978-3-328-10330-1
Für jedermann lehrreiche medizinische Kurzgeschichten über unklare, teils sehr lang andauernde Krankheitsfälle mit oft überraschender Auflösung.
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Karven, Ursula
Diese verdammten Ängste
und wie wir an ihnen wachsen
Berlin : Argon , 2019 - Autorinnenlesung - 1 mp3-CD, 1 DVD : 19,95 EUR ISBN 978-3-8398-8196-5
Es gibt Gedanken, die uns in Panik versetzen. Was, wenn ich alles verliere? Was, wenn andere schlecht über mich reden? Was, wenn ich scheitere, finanziell nicht über die Runden komme, wenn ich alle...
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Markowetz, Alexander
Digitaler Burnout
warum unsere permanente Smartphone-Nutzung gefährlich ist
München : Droemer , 2015 - 220 S. : 19,99 EUR ISBN 978-3-426-27670-9
Der Informatiker Markowetz untersucht in einem groß angelegten Projekt, wie sich Alltag und Verhalten durch den exzessiven Gebrauch des Smartphones verändert haben. Er warnt vor dem digitalen Burn-...
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Kleindienst-John, Ingrid
DIY Schönheitswasser
natürliche Pflege
Linz : Freya , 2016 - 63 Seiten : 7,90 EUR ISBN 978-3-99025-247-5
Der kleine Ratgeber informiert über die Selbstherstellung von Naturkosmetik rund um Pflanzenwasser. Die Aromatherapeutin stellt u.a. Rezepte für Rosengesichtswasser, Kamillen-Gesichtsmaske, Pfeffer...
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Do it yourself for future
Haushaltsmittel und Kosmetik selber machen
München : Edition Michael Fischer , 2020 - 94 Seiten : 7,99 EUR ISBN 978-3-7459-0424-6
Vorgestellt wird Selbstgemachtes aus den Bereichen Beauty und Wellnes, sowie Küche und Haushalt. Im Mittelpunkt stehen Anleitungen für natürlichen Lippenbalsam, Trockenshampoo, Spülmittel, Fleckent...
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Belz, Tom
Do what you can't
mit einem Bein auf den Kilimandscharo
(
Fischer Taschenbuch )
Frankfurt am Main : Fischer Taschenbuch , März 2021 - Originalausgabe - 236 Seiten : 15,00 EUR ISBN 978-3-596-00138-5
Tom Belz hat als Kind sein linkes Bein durch Knochenkrebs verloren. Bewusst entscheidet er sich gegen eine Prothese und schafft es trotzdem, den Kilimandscharo zu besteigen. Mit seinem Lebensberich...
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Esser, Heinz-Wilhelm
Doc Esser macht den Westen fit
Hilden : Becker Joest Volk Verlag , 2022 - 1. Auflage - 192 Seiten : 22,00 EUR ISBN 978-3-95453-285-8
Der Ratgeber des TV-Arztes Esser vermittelt Einsteigern Tipps für ein fitteres Leben, betrifft Bewegung und Ernährung - daher mit Anleitungen für Workouts und Rezepten.
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Rowland, Mike
Dolphin music for the inner child
Heemstede, Holland : Oreade , 2001 - 1 CD : 34,90 EUR
Meditative Entspannungsmusik der bekannten Komponisten und Musiktherapeuten, gespielt auf dem Flügel und der Querflöte und mit dezenten Delfingesängen untermalt.
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Hobelsberger, Bernhard
Dr. Food - Gesunde Ernährung für starke Gelenke
die besten Ess-Strategien bei Arthrose, Rheuma und Gicht
München : GU , 2021 - 1. Auflage - 208 Seiten : 22,00 EUR ISBN 978-3-8338-7886-2
Fortsetzung der gefragten Reihe "Dr. Food", in der Medizinredakteur B. Hobelsberger mit Sport- und Ernährungswissenschaftler W. Feil die typischen Gelenkbeschwerden an Schulter, Hüfte, Knie und Erk...
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Waller, Stefan Dr. med.
Der Dr. Heart Herz Coach
Herzinfarkt verhindern, besser und bewusster leben
München : GU , 2017 - 1. Auflage - 160 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-8338-6142-0
Bei "Dr. Heart" handelt es sich um ein Internetportal, das kostenlosen Zugang zu verständlichen Informationen über Herzerkrankungen und Prophylaxe ermöglicht. Der Autor, ein Kardiologe, ist Betreib...
Sachbuch
entliehen
(bis 05.06.2024)
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Riedl, Matthias
Dr. Riedls 20:80 Expressküche
Genuss auf die Schnelle
München : GU , 2019 - 1. Auflage - 160 Seiten : 16,99 EUR ISBN 978-3-8338-7234-1
Siebzig neue, unkomplizierte und schnelle Rezepte zum Abnehmen nach dem Erfolgskonzept 20:80 (20% Verhalten ändern - 80% Essgewohnheiten beibehalten) vom Ernährungs-Doc M. Riedl mit Tests und Check...
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Raahauge, Steen
Drumming the earth
music for dancing, dwelling and dreaming
Hamburg : F¢nix Musik , 2005 - 1 CD : 15,90 EUR
Die 4. CD des dänischen Musikers vereint wieder Trommelmusik mit zahlreichen Perkussion-Instrumenten, die eine pulsierende, belebende und beruhigende Wirkung hat, deren Rhythmen das Körperbewußtsei...
Musik-CD
entliehen
(bis 28.05.2024)
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Hoflacher, Barbara
Du darfst auf meine Haut
Naturkosmetik selber machen
Innsbruck : Löwenzahn , 2019 - 1. Auflage - 173 Seiten : 19,90 EUR ISBN 978-3-7066-2660-6
Arbeitsbuch zum unkomplizierten Herstellen von biologischer Naturkosmetik.
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Krömer, Kurt
Du darfst nicht alles glauben, was du denkst
Meine Depression
Köln : Kiepenheuer u. Witsch , 2022 - 1. Auflage - 192 S. : 20,00 EUR ISBN 978-3-462-00254-6
'Ich war dreißig Jahre depressiv. Ich muss damit leben. Und ich habe keinen Bock, das zu verheimlichen.'Kurt Krömer ist einer der beliebtesten und bekanntesten Komiker des Landes. In seiner Sendung...
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Krömer, Kurt
Du darfst nicht alles glauben, was du denkst
Meine Depression
Berlin : Argon , 2022 - Ungekürzte Autorenlesung - 1 mp3-CD : 19,95 EUR ISBN 978-3-8398-1949-4
»Ich war dreißig Jahre depressiv. ?Ich muss damit leben. Und ich habe keinen Bock, das zu verheimlichen.«
Alexander Bojcan ist 47 Jahre alt, trockener Alkoholiker, alleinerziehender Vater und er...
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Szewczenko, Tanja
Durch die Hölle zum Glück
meine Kinderwunschbehandlungen, Fehlgeburten und warum ich nie aufgegeben habe
Hamburg : Eden Books , 2022 - 1. Auflage - 255 Seiten : 18,95 EUR ISBN 978-3-95910-384-8
Die Schauspielerin und frühere Eiskunstläuferin berichtet von ihrem schweren Weg, eine Familie zu gründen. Nach mehreren Fehlgeburten und Kinderwunschbehandlungen war sie am Ende ihrer Kräfte, dazu...
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Bergholz, Peter
Dynamische Entspannung
innere Ruhe und Stärke durch die Kraft der Bewegung
(
GU-Multimedia )
München : Gräfe und Unzer , 2012 - 1. Aufl. - 80 S. : 16,99 EUR ISBN 978-3-8338-2559-0
Entspannungsratgeber mit Übungs-CD, in dem das Konzept der Progressiven Muskelentspannung nach Jacobson mit dynamischen kleinen Bewegungen von Kiefer, Händen und Füßen, sogenannten "Winning Moves" ...
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Easy Asia!
Klassische und exotische Rezepte der asiatischen Küche
(
Weight Watchers )
[Düsseldorf] : Weight Watchers , 2018 - 1. Auflage - 112 Seiten : 9,99 EUR ISBN 978-3-9819029-1-4
Abwechslung für die Grillsaison! Wir von Weight Watchers laden Sie zu einem ganz besonderen Grillfest ein. Dabei servieren wir Ihnen eine vielfältige Auswahl an leichten, sommerlichen Gerichten: Ko...
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Bechloch, Anita
Easy glow
Naturkosmetik selber machen mit nur 3 Zutaten
München : GU , 2019 - 1. Auflage - 128 Seiten : 16,99 EUR ISBN 978-3-8338-6865-8
Naturkosmetik-Produkte wie Cremes, Peelings, Masken oder Shampoos lassen sich unkompliziert aus maximal drei verschiedenen Zutaten herstellen. Die Autorin zeigt wie's geht. Mit vielen Infos, Tipps ...
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Stömer, Luisa
Ebbe & Blut
alles über die Gezeiten des weiblichen Zyklus
München : Gräfe und Unzer , 2017 - 1. Auflage - 239 Seiten : 24,00 EUR ISBN 978-3-8338-6112-3
Medizinisch sorgfältig recherchiert, mit animierender Leichtigkeit und witzigen Collagen illustriert vermittelt das Buch der Autorinnen, was Mädchen und jungen Frauen an Antworten über den weiblich...
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Brodde, Kirsten
Einfach anziehend
der Guide für alle, die Wegwerfmode satt haben
München : oekom , [2018] - 141 Seiten : 15,00 EUR ISBN 978-3-96238-054-0
Attraktiver Ratgeber über die Zusammenstellung einer nachhaltigen und reduzierten Garderobe, bei der möglichst nichts neu gekauft wird. Stattdessen Vintageteile im Secondhand-Laden finden, langweil...
Sachbuch
entliehen
(bis 21.05.2024)
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Ehrlichmann, Maike
Einfach ehrlich essen
warum wir uns auf unseren Appetit verlassen sollten
Stuttgart : S. Hirzel , 2017 - 168 Seiten : 19,80 EUR ISBN 978-3-7776-2662-8
Selbstbestimmtes Essen beruht auf der Basis des natürlich gegebenen Systems von Hunger und Sättigung, Geschmack und Appetit und versorgt den Körper mit allem, was er braucht: gesunde Nahrung und ke...
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Pfennighaus, Dietmar
Einfach entspannen
so fühlt sich das Leben leichter an
(
GU-Ratgeber Gesundheit )
München : Gräfe und Unzer , 2004 - 1. Aufl. - 125 S. : 12,90 EUR ISBN 978-3-7742-6046-7
Ein aus 6 Modulen bestehendes, auf den Alltag abgestelltes Programm mit Strategien zur Entspannung und zum Umgang mit Stresssituationen.
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Hullmann, Ina
Einfach gut schlafen
Entspannt einschlafen - erholt aufwachen ; Die Schlaf-CD
Stuttgart : Schattauer , 2017 - 1 CD ISBN 978-3-7945-5216-0
Diese geführte Tiefenentspannung hilft Ihnen innerlich loszulassen und morgens gestärkt aus einem erholsamen Schlaf aufzuwachen.
Fast jeder kennt das Problem: Man liegt nachts wach im Bett und ver...
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Deutschland, Weight Watchers
Einfach & lecker kochen
wenig Zutaten, schnelle Zubereitung und Schritt-für-Schritt-Rezepte : 85 gelingsichere Rezeptideen
(
Weight Watchers )
Düsseldorf : Weight Watchers , 2017 - 1. Auflage - 168 Seiten : 16,99 EUR ISBN 978-3-9817908-9-4
Vorgestellt werden 85 Weight Watchers-Rezepte zu den Themen: "Maximal 5 Zutaten" und "Ready in 20 Minuten", mit klaren Arbeitsanleitungen und z.T. Schritt-für-Schritt-Anleitungen und Abbildungen.
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Engel, Siegbert
Einfach Qigong
das Praxisbuch : Übungen für jeden Tag
München : blv , 2019 - 4. Auflage, Neuausgabe - 127 Seiten : 15,00 EUR ISBN 978-3-8354-1883-7
Leicht erlernbare Auswahl grundlegender Beruhigungs-, Aktivierungs- und Selbstmassageübungen, die individuell zur Herz-Kreislauf-Stärkung, zum Ausgleich von Stoffwechsel und Hormonhaushalt und für ...
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Malina, Jacky
Einfach. Schnell. Schlank.
über 80 kalorienarme Rezepte zum Genießen
München : Südwest , 2021 - 1. Auflage - 192 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-517-10080-7
80 alltagstaugliche, kalorienarme Rezepte für alle Jahreszeiten, bei denen man auf nichts verzichten muss: heimische Zutaten, geringer Zeitaufwand und überwiegend zum Vorbereiten für die Meal-Prep-...
Sachbuch
entliehen
(bis 04.06.2024)
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Wacker, Sabine
Das einfachste Basenfasten-Buch aller Zeiten
Stuttgart : TRIAS , 2022 - 1. Auflage - 127 Seiten : 14,99 EUR ISBN 978-3-432-11515-3
Das kleine Kochbuch mit 50 Rezepten zum Basenfasten nach der "Wacker-Methode" bietet einen schnellen Einstieg ohne aufwändige Rezepte in eine Entschlackungswoche
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Haufe, Karina
Der einfachste FODMAP-Guide aller Zeiten
Lebensmittellisten, Tagespläne, Rezepte: alles, was Sie zur Eliminationsdiät und zum Austesten brauc
Stuttgart : TRIAS , 2021 - 1. Auflage - 118 Seiten : 13,40 EUR ISBN 978-3-432-11267-1
3-Phasen-FODMAP-Konzept für Patienten mit Reizdarmproblemen und Zöliakie: Eliminationsdiät, Testphase und Rezeptteil zum Ausprobieren; mit Lebensmittellisten und Ernährungsplänen.
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Adler, Kristin
Das einfachste Rücken-Buch aller Zeiten
Stuttgart : TRIAS , 2021 - 1. Auflage - 119 Seiten : 16,99 EUR ISBN 978-3-432-11344-9
''Schritt-für-Schritt-Anleitungen mit großformatigen Fotos für eine schnelle Umsetzung eines Rückenbewegungsprogrammes, das sich mit wenig Zeit in den Alltag einbauen lässt. Mit vier längeren Übung...
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Reese, Nicole
Das einfachste Yoga-Buch aller Zeiten
Stuttgart : TRIAS , 2020 - 1. Auflage - 176 Seiten : 16,99 EUR ISBN 978-3-432-10987-9
Der Titel unterstützt Yoga-Anfänger dabei, zu Hause 55 Asanas und 10 komplette Yogasessions kennenzulernen und zu üben. Mit grundlegenden Informationen zu Nutzen, Hilfsmitteln, Vorgehen, Atmung, Me...
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Hirscher, Petra
Die einfachsten Hausmittel aller Zeiten
Stuttgart : TRIAS , 2021 - 1. Auflage - 127 Seiten : 14,99 EUR ISBN 978-3-432-11245-9
Hilfreicher Ratgeber zur Selbstbehandlung von Alltagsbeschwerden und kleinen Verletzungen in ansprechenderer übersichtlicher Aufmachung.
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Fengler, Arndt
Die einfachsten Knie-Übungen aller Zeiten
Stuttgart : TRIAS , 2023 - 1. Auflage - 115 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-432-11697-6
Eine Sammlung von unkomplizierten Übungen, die sich bei Kniebeschwerden mit wenig Zeit in den Alltag einbauen lassen. Attraktiv bebildert.
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Endlich Feierabend!
leichte Rezepte unter 30 Minuten : viele Rezepte mit extra wenig Punkten
(
Weight Watchers )
Düsseldorf : Weight Watchers , 2018 - 1. Auflage - 112 Seiten : 9,99 EUR ISBN 978-3-9819029-3-8
Nach der Arbeit noch schnell ein leichtes Abendessen frisch zubereiten? Trotz Zeitmangel gesund kochen? Das ist möglich und gar nicht so aufwendig, wie es scheint. Während Sie im wohlverdienten Fei...
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Arndt, Stella
Endlich frei von Fussschmerzen
die besten Übungen bei Hallux valgus und anderen Beschwerden
München : GU , 2018 - 1. Auflage - 80 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-8338-6688-3
Wissenswertes zu den häufigsten Fussproblemen wie Hallux valgus, Knick-, Senk-, Platt- und Spreizfuss, einschließlich eines umfangreichen Übungsteils und eines Katalogs effektiver Selbsthilfemaßnah...
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Carr, Allen
Endlich Nichtraucher! Das Boot-Camp
der sichere Weg, mit dem Rauchen Schluss zu machen
(
Goldmann ;
17838 )
München : Goldmann , Januar 2020 - Deutsche Erstausgabe, 1. Auflage - 351 Seiten : 10,00 EUR ISBN 978-3-442-17838-4
Aktualisierte Neubearbeitung des Bestsellers des verstorbenen Nichtraucherpapstes Allen Carr, die in einem 4-Tage-Programm ohne Entzugserscheinungen oder andere unerwünschte Nebenwirkungen durch me...
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Carr, Allen
Endlich ohne Alkohol! frei und unabhängig
der einfache Weg, mit dem Trinken Schluss zu machen
München : Goldmann , 2017 - 1. Auflage, deutsche Erstausgabe - 318 Seiten : 12,99 EUR ISBN 978-3-442-17634-2
Mit der "Easyway-Methode" weist Allen Carr Schritt für Schritt einen Weg, um sich dauerhaft aus der Alkoholfalle zu befreien.
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Hauschild, Jana
Endlich schlafen
Der Ratgeber für einen erholsamen Schlaf
Berlin : Stiftung Warentest , 2015 - 175 S. : 19,90 EUR ISBN 978-3-86851-154-3
Alltagspraktische Informationen zum gestörten Schlaf, zu den Erscheinungsformen, Ursachen und Abhilfen bei den wichtigsten Arten von Schlafstörungen sowie Selbsthilfeempfehlungen zur angemessenen S...
Sachbuch
entliehen
(bis 29.05.2024)
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Mechsner, Sylvia
Endometriose
die unterschätzte Krankheit
München : ZS , 2021 - 1. Auflage - 212 Seiten : 24,99 EUR ISBN 978-3-96584-161-1
Ganzheitlicher Ratgeber der Leiterin des Endometriose-Zentrums an der Berliner Charité: Faktenwissen und Tipps zur Behandlung und zum Umgang mit Endometriose.
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Mechsner, Sylvia
Endometriose
erkennen - verstehen - behandeln
(
In der Sprechstunde )
Stuttgart : Herbig , 2023 - 133 Seiten : 15,00 EUR ISBN 978-3-96859-034-9
Die Leiterin des Endometriosezentrums, Prof. Sylvia Mechsner, beantwortet die meistgestellten Fragen von Patientinnen zum Thema Menstruationsbeschwerden von deren Entstehung bis zur Frage, ob nur e...
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Jochum, Inka
Energie-Kick
Das 5-Minuten-Programm für alle Lebenslagen
München : Nymphenburger , 2017 - 64 S. : 10,00 EUR ISBN 978-3-485-02882-0
Gut gelaunt und kraftvoll durch den Tag mit fünf einfachen, aber ungeheuer wirksamen Übungen, die sich im Stehen und auf kleinstem Raum sowie jederzeit und an jedem Ort durchführen lassen. Ob am Mo...
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Fleck, Anne
Energy!
der gesunde Weg aus dem Müdigkeitslabyrinth : mit 30-Tage-Selbsthilfeprogramm
München : dtv , 2021 - 431 Seiten : 25,00 EUR ISBN 978-3-423-28277-2
Müdigkeit und Energiemangel sind Leitsymptome für chronisch entzündliche Prozesse und latente Infektionen im Körper. Die bekannte Präventiv- und Ernährungsmedizinerin bietet ein kompetentes 30-Tage...
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Enjoy! - Massage zum Entspannen
Die Sinne beleben, sich verwöhnen ; wirksame Selbst- und Partnermassagen
(
GU Wellness )
München : Gräfe und Unzer , 2003 - 2. Aufl. - 94 S. : 12,90 EUR ISBN 978-3-7742-5569-2
Relax-Massagen zur Eigenanwendung und als Partnermassage aus dem Repertoire der klassischen schwedischen Massage, der Reflexzonenmassage sowie den fernöstlichen Methoden des Shiatsu und der Akupres...
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Kirstein, Jasmin
Entfalte dein Körperglück!
ganzheitliche Fitness für Frauen
München : Irisiana , 2014 - 1. Aufl. - 172 S. : 14,99 EUR ISBN 978-3-424-15239-5
Ansprechend aufgemachter Ratgeber für Frauen, der eine Auswahl von Methoden (u.a. Meditation, Yoga, Chi Gong, Ayurveda, Progressive Muskelentspannung, Alexandertechnik, Rolfing, Wassergymnastik) un...
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Dahlke, Ruediger
Entgiften, entschlacken, loslassen
Heilmeditationen
(
Arkana Audio )
München : Goldmann , 2002 - 1 CD : 17,00 EUR ISBN 978-3-442-33659-3
Negative Emotionen wie Wut und Hass sind eine Form der Vergiftung, die auch zur Basis für andere Verschlackungen werden kann. Die Heilmeditationen helfen, im seelischen Bereich loszulassen, was sic...
Musik-CD
entliehen
(bis 22.05.2024)
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Fischer-Reska, Hannelore
Entsäuerungs-Revolution
Die 12-Wochen-Kur für zu Hause ; endlich richtig entgiften!
München : Südwest , 2014 - 223 S. : 19,99 EUR ISBN 978-3-517-08947-8
Der Ratgeber einer Heilpraktikerin klärt über Ursachen der Übersäuerung auf und erläutert gut verständlich das biologische Säure-Base-Gleichgewicht und wie man dieses regulieren kann.
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Wacker, Sabine
Entsäuerungskuren
(
GU-Ratgeber Gesundheit )
München : Gräfe und Unzer , 2008 - 1. Aufl. - 127 S. : 12,90 EUR ISBN 978-3-8338-1239-2
Das Autorenduo stellt Entsäuerungskuren zur Entlastung des Körpers vor, die mithilfe eines Baukastensystems individuell zusammengestellt werden können. Mit Rezepten, Kurkalender und Einkaufstipps.