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Bild Beschreibung Standort Medium
Frey, Andrea
Die Pilates-Elements-Methode

Ganzjahrestraining fu¨r jeden Typ
Aachen : Meyer & Meyer Verlag , 2020 - 383 Seiten : 28,00 EUR ISBN 978-3-8403-7678-8

Wissenswertes, Praktikables und Umsetzungstipps aus den Bereichen Pilates (Matten- und Geräteübungen), Faszientraining, Funktioneller Fitness und TCM werden zu einem ganzheitlichen Bewegungskonzept...
2. OG / Körper & Geist
Sport
Fitness
Pilates

Sachbuch
101794321

verfügbar
Bimbi-Dresp, Michaela
Das grosse Pilates-Buch

die Original-Übungen für alle Könnenstufen
München : Gräfe und Unzer , 2016 - 1. Aufl. - 144 S. ISBN 978-3-8338-4575-8

2. OG / Körper & Geist
Sport
Fitness
Pilates

Sachbuch
101591663

verfügbar
Ho, Cassey
Hot Body Pilates

Das Pop-Pilates-Programm, um schlank zu werden, gesund zu essen und glücklich zu leben - in jeder Ja
München : riva , 2016 - 1. Auflage - 255 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-86883-776-6

Eine Kombination aus Fitness- und Ernährungsratgeber: Vorgestellt werden 20 Workouts bzw. 120 Übungen für den ganzen Körper.
2. OG / Körper & Geist
Sport
Fitness
Pilates

Sachbuch
101556536

verfügbar
Pilates
Übungsprogramme für mehr Kraft und Balance
München : blv , 2014 - 127 S. : 14,99 EUR ISBN 978-3-8354-1255-2

Ansprechend aufgemachter Ratgeber mit gängigen Pilates-Übungen für zu Hause, eingeteilt in Workouts für Bauch, Rücken, Beine, Po, Schultern, Arme und Brust; für Anfänger und Fortgeschrittene.
2. OG / Körper & Geist
Sport
Fitness
Pilates

Sachbuch
101486424

verfügbar
Pilates Bootcamp Workout
full-body-styling ; einfach, direkt, effektiv
: Ascot Elite Home Entertainment , 2008 - 1 DVD (52 Min.) : 3,98 EUR

FSK o.A. - Die DVD kombiniert die traditionelle Pilates-Lehre mit militärischer Effektivität und Genauigkeit. Ohne theoretischen Ballast wird die Körpermitte, das "Powerhouse", unter Achtung der Pi...
2. OG / Körper & Geist
Sport
Fitness
Pilates

DVD-Sachfilm
101440118

entliehen
(bis 22.05.2024)

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