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Bild Beschreibung Standort Medium
Kiesling, Gabriele
Physiotherapie-Hausapotheke

über 100 effektive Maßnahmen und Übungen, um Schmerzen und Beschwerden zu behandeln - mit Quickfinde
(Physiotherapie für zu Hause)
München : riva , 2021 - Originalausgabe, 1. Auflage - 223 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-7423-1622-6

Das Selbsthilfe-Handbuch zur Schmerzlinderung und bei Beschwerden bietet eine gut illustrierte Anleitung mit breiten Spektrum physiotherapeutischer Maßnahmen (u.a. Hausmittel, Wärme und Kälte, Mass...
2. OG / Körper & Geist
Gesundheit & Wohlempfinden
Entspannung & Meditation
Gesundheitssport

Sachbuch
101883834

verfügbar
Miller, Jill
Roll dich fit

Muskel- und Faszienmassage für Schmerzfreiheit, Leistungsfähigkeit und Wohlbefinden
München : riva , 2015 - 1. Aufl. - 432 S. : 29,99 EUR ISBN 978-3-86883-683-7

Funktionsorientierte Eigenbehandlungsmethode bei physischen und psychischen Leiden zur Ausbildung einer gesunden Körperwahrnehmung sowie komplettes Nachschlagewerk zu Muskeln, Knochen und Fazienfor...
2. OG / Körper & Geist
Gesundheit & Wohlempfinden
Entspannung & Meditation
Gesundheitssport

Sachbuch
101551784

verfügbar
Hirschi, Gertrud
Rücken-Yoga
Stuttgart : TRIAS , 2014 - 1. Aufl. - 170 S. : 19,99 EUR ISBN 978-3-8304-6911-7

Die Autorinnen legen ein Konzept aus Yoga, Feldenkrais, Qi Gong und Mentaltraining mit Übungen aus der Rückentherapie vor. Kapitel über Mudras, Pranayamas und Mantras, zu Entspannung/Meditation, Ps...
2. OG / Körper & Geist
Gesundheit & Wohlempfinden
Entspannung & Meditation
Gesundheitssport

Sachbuch
101372732

verfügbar
Rossbach, Gabriele
Das Schreibtisch-Workout

mit leichten Yogaübungen fit und entspannt durch den Berufsalltag
Frankfurt am Main : Redline Verlag , 2019 - 1. Auflage - 264 Seiten : 14,99 EUR ISBN 978-3-86881-766-9

Die Entspannungstherapeutin, Yoga- und Meditationslehrerin stellt viele, gut umsetzbare Wellness-Strategien für den Berufsalltag vor, die zu Regeneration und Tiefenentspannung führen und die oft fr...
2. OG / Körper & Geist
Gesundheit & Wohlempfinden
Entspannung & Meditation
Gesundheitssport

Sachbuch
101775777

verfügbar
Müller, Divo G.
Training für die Faszien

Die Erfolgsformel für ein straffes Bindegewebe
München : Südwest-Verl. , 2015 - 1. Aufl. - 191 S. : 19,99 EUR ISBN 978-3-517-09387-1

Ratgeber mit ausführlichem Theorieteil zum Faszientraining, speziell für Frauen, die ihr Bindegewebe stärken und ihre Körperkontur verbessern wollen.
2. OG / Körper & Geist
Gesundheit & Wohlempfinden
Entspannung & Meditation
Gesundheitssport

Sachbuch
101552343

verfügbar

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