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Bild Beschreibung Standort Medium
Kleine-Gunk, Bernd
Abnehmen mit Sirtfood

gesünder essen und besser leben mit dem Schutzenzym Sirtuin
(Ratgeber Gesundheit)
München : Gräfe und Unzer , 2017 - 1. Auflage - 127 Seiten : 12,99 EUR ISBN 978-3-8338-5936-6

Porträts und Rezepte zu den 22 Sirtfoods: Sie enthalten sekundäre Pflanzenstoffe, die die Anti-Aging-Enzyme Sirtuine aktivieren und so vor Übergewicht und Krankheiten schützen.
2. OG / Körper & Geist
Gesundheit & Wohlempfinden
Ernährung
Gewichtsreduzierung

Sachbuch
101595476

entliehen
(bis 28.06.2024)
Achtsamkeit
die besten Übungen und Meditationen für mehr Gelassenheit und Lebensfreude
München : GU , 2017 - 1. Auflage - 240 Seiten : 15,00 EUR ISBN 978-3-8338-6335-6

Die Sammlung von über 100 kleineren und größeren Achtsamkeitsübungen lehrt, die Schönheit des Augenblicks und uns selbst wieder wahrnehmen zu können. Mit einfachen Übungen zum Fühlen und Denken im ...
2. OG / Körper & Geist
Gesundheit & Wohlempfinden
Entspannung & Meditation

Sachbuch
101599870

entliehen
(bis 25.06.2024)
Delp, Christoph
Best Stretching

Dehn-Übungen für alle Sportarten
Stuttgart : Pietsch , 2017 - 1. Auflage - 127 Seiten : 14,95 EUR ISBN 978-3-613-50846-0

Die Übungssammlung enthält Dehnungen für den gesamten Körper. Dabei werden verschiedene Dehn-Methoden berücksichtigt. Mit für alle Sportarten geeigneten, sowie sportartspezifischen Programmen. Gut ...
2. OG / Körper & Geist
Sport
Fitness

Sachbuch
101609746

entliehen
(bis 26.06.2024)
Nowak, Matthias
Beweg Dein Hirn
München : Gräfe & Unzer , 2017 - 1. Auflage - 94 S. : 19,99 EUR ISBN 978-3-8338-6101-7

Das Fitnessprogramm für das Gehirn bietet Jung und Alt eine Kombination aus Koordinations- und Kognitionsübungen, entwickelt vom Technik- und Kreativtrainer Matthias Nowak, zur Stärkung von Konzent...
3. OG / Geschichte, Politik & Umwelt
Adn  Nowa

Sachbuch
101691468

verfügbar
Schubert, Dietmar
Bewegung zum Glück

für immer gesund, vital und beweglich
(Leben & Gesundheit)
Berlin : Goldegg Verlag , 2017 - 1. Aufl. - 182 Seiten : 19,95 EUR ISBN 978-3-99060-004-7

Fernab von festgelegten Fitnessprogrammen findet der Leser Unterstützung, um sein eigenes tägliches Bewegungspensum im Alltag zu steigern. Dabei wird Muskulatur aufgebaut, die dem Körper vermehrt E...
2. OG / Körper & Geist
Gesundheit & Wohlempfinden
Entspannung & Meditation
Gesundheitssport

Sachbuch
101595702

verfügbar

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