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Froböse, Ingo
Das Turbo Stoffwechsel Prinzip
so stellen Sie den Körper dauerhaft auf "schlank" um
München : Gräfe und Unzer , 2014 - 1. Aufl. - 176 S. : 19,99 EUR ISBN 978-3-8338-3498-1
Programm zur Aktivierung des Stoffwechsels durch Bewegung und Muskelaufbau, ergänzt durch eine stoffwechselgünstige Ernährung. Mit Rezepten für Mahlzeiten und Vitalstoffdrinks.
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Weight Watchers - Die besten Rezepte für Gemüsenudeln
Kochen mit dem Spiralschneider
Düsseldorf : Weight Watchers , 2017 - 1. Auflage - 112 Seiten : 9,99 EUR ISBN 978-3-9817908-6-3
Unkomplizierte Rezepte für kalte und warme Gerichte, Salate, leckere Kleinigkeiten und Hauptgerichte, alle mit Gemüse, das mithilfe des Spiralschneiders die Form von Nudeln erhält.
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Weight Watchers - Fitnessküche
ausgewogene Rezepte für den ganzen Tag
Düsseldorf : Weight Watchers , 2017 - 1. Auflage - 112 Seiten : 9,99 EUR ISBN 978-3-9817908-5-6
Unkomplizierte Gerichte vom Frühstück bis zum Abendessen mit viel Gemüse, aber auch Fisch und Geflügel, reich illustriert.
Sachbuch
entliehen
(bis 11.06.2024)
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Das Weight-Watchers-Kochbuch
Die 135 besten Rezepte ; genießen nach dem ProPoints-Plan
(
Weight Watchers )
München : Heyne , 2012 - 255 S. : 17,99 EUR ISBN 978-3-453-20017-3
135 Weight-Watchers-Rezepte mit den neuen ProPoints-Werten.
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Weight Watchers - Low Carb Küche
raffinierte Rezepte mit wenig Kohlenhydraten
[Düsseldorf] : Weight Watchers , 2015 - 1. Auflage - 112 Seiten : 9,99 EUR ISBN 978-3-9816174-7-4
Reich illustrierte Sammlung mit rund 50 Rezepten zu kohlenhydratarmen Gerichten für den kleinen Hunger und Hauptmahlzeiten.
Sachbuch
entliehen
(bis 21.06.2024)
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Weight Watchers - Lust auf Fleisch
Remscheid : Paffrath , 2016 - 1. Aufl. - 168 S. : 16,99 EUR ISBN 978-3-9816174-8-1
90 Rezepte, Fleischgerichte für 2 bis 4 Personen: Hackfleischgerichte, raffinierte Geflügelküche, Leckeres von Rind und Schwein, Rezepte mit Lamm, Kalb & Co., mit SmartPoints Wert; reich illustrier...
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Weight Watchers Rezepte für Berufstätige
90 neue Ideen für Büro, unterwegs und zu Hause
[Düsseldorf] : Weight Watchers , 2015 - 1. Auflage - 168 Seiten : 16,99 EUR ISBN 978-3-9816174-5-0
Eine Auswahl von 90 Rezepten mit Begleitfoto: "Frühstück", "Snacks für zwischendurch", "Mittagessen im Büro" und "Abendessen für Zuhause".
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Dowden, Angela
5 Tage schlemmen, 2 Tage fasten
entspannt abnehmen ohne zu hungern
München : Dorling Kindersley , 2014 - 144 S. : 14,95 EUR ISBN 978-3-8310-2482-7
Die 5:2 Diät sieht vor, dass an 5 Wochentagen normal gegessen und an 2 Tagen mit 500 bzw. 600 kcal gefastet wird. Die Autorin bietet einen 4-Wochen-Fastenplan, Listen von Snacks mit 50 oder 100 kca...
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Fischer, Elisabeth
Ab heute bin ich schlank
Das Kochbuch - genießen - abnehmen - Gewicht halten
Wien : Kneipp-Verl. , 2014 - Überarb. Neuaufl., 1. Aufl. - 189 S. : 17,99 EUR ISBN 978-3-7088-0634-1
Das Kochbuch zeigt, wie Schlankwerden und Schlankbleiben mit Genuss und ohne Verzicht funktionieren kann und vermittelt das "Know-how der schlanken Küche": im Hauptteil knapp 200 Rezepte für Drinks...
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Donhauser, Rose Marie
Abnehm-Smoothies
schlank mit den Powerdrinks: über 50 Detox-Rezepte ; mit 2-Kilo-weg-Diät
München : Südwest , 2016 - 1. Aufl. - 112 S. : 12,99 EUR ISBN 978-3-517-09430-4
Jahreszeitlich geordnete Rezeptsammlung mit Smoothies, die beim Abnehmen helfen und zugleich den Körper entgiften und entlasten.
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Sandjon, Chantal-Fleur
Abnehmen mit Smoothies
natürlich schlank mit den Power-Drinks
(
Ratgeber Gesundheit )
München : Gräfe und Unzer , 2014 - 1. Aufl. - 127 S. : 12,99 EUR ISBN 978-3-8338-3684-8
Diätratgeber, in dessen Mittelpunkt ein 7-Tage-Programm mit Smoothies, Salaten und warmen Speisen als "Detox-Dinner" steht. Mit Diät-Typ-Test, praktischer Einkaufsliste, Austauschrezepten und Welln...
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After Work Küche
Die besten Rezepte für den Feierabend
(
Weight Watchers )
Düsseldorf : Weight Watchers , 2014 - 1. Aufl. - 168 S. : 14,99 EUR ISBN 978-3-9816174-2-9
Warme und kalte Gerichte für 2 Personen, die sich schnell und unkompliziert zubereiten lassen: "Brot & Sandwiches", "Low-Carb-Genuss", "Abendküche mit Pfiff" und "Sofa-Snacks".
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Aus einem Topf
Die beliebtesten Rezepte für Suppe, Eintopf, Curry und Risotto
(
Weight Watchers )
[Düsseldorf] : Weight Watchers , 2015 - 1. Aufl. - 112 S. : 9,99 EUR ISBN 978-3-9816174-4-3
Reich illustrierte Sammlung mit 50 Rezepten für kalorienbewusste Mahlzeiten aus einem Topf: Suppen, Eintöpfe, Currys und Risottos.
Sachbuch
entliehen
(bis 18.06.2024)
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Backen mit Weight Watchers
90 süße und herzhafte Rezepte
(
Weight Watchers )
[Düsseldorf] : Weight Watchers , 2011 - 1. Aufl. - 168 S. : 14,99 EUR ISBN 978-3-9814555-0-2
Sammlung von 90 Rezepten für süßes und deftiges Gebäck mit kalorienreduzierten Zutaten und Angaben zum ProPoints-Wert nach Weight Watchers.
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Das Beste aus dem Ofen
Rezepte für Pizza, Braten, Auflauf, Gratin & Co.
(
Weight Watchers )
Düsseldorf : Weight Watchers , 2013 - 1. Aufl. - 112 S. : 9,99 EUR ISBN 978-3-9814555-6-4
Kochbuch für pikante Ofengerichte nach dem Weight-Watchers-Konzept. Mit Angaben zu den typischen "ProPoints"-Werten, Portionsgrößen, Zubereitungs- und Backzeiten sowie klaren Zutatenlisten, die per...
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Bunter Salatgenuss
Die beliebtesten Rezepte zum Sattessen
(
Weight Watchers )
[Düsseldorf] : Weight Watchers , 2016 - 1. Aufl. - 112 S. : 9,99 EUR ISBN 978-3-9816174-9-8
50 Rezepten für Salate, "Blatt- und Gemüsesalate" und "Salate mit Kartoffeln & Co.", die sich bestens als kleine Mahlzeit oder auch als Vorspeise eignen; mit allen wichtigen Angaben.
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Despeghel, Michael
Die Feierabend-Diät
warum hektischer Berufsalltag und genussvolles Abnehmen kein Widerspruch sind
München : Gräfe und Unzer , 2006 - 1. Aufl. - 120 S. : 12,90 EUR ISBN 978-3-8338-0145-7
Diät-Programm für stressgeplagte Büromenschen, die mithilfe eines 3-Wochen-Plans lernen, zur rechten Zeit das Richtige zu essen und damit trotz Hektik und Zeitnot abzunehmen.
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Ffür jeden Tag
mehr als 100 abwechslungsreiche Rezepte
(
Weight Watchers )
[Düsseldorf] : Weight Watchers , 2015 - 1. Aufl. - 224 S. : 19,99 EUR ISBN 978-3-9816174-6-7
Über 100 Rezepte für Fleisch und Geflügel, Fisch und Meeresfrüchte, Gemüse, Kartoffeln, Nudeln, Reis und abschließend Desserts für 1 bis 6 Personen, mit Angaben zu Kalorien/Joule und den SmartPoint...
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Für Berufstätige
Rezepte fürs Büro, unterwegs und zu Hause
(
Weight Watchers )
[Düsseldorf] : Weight Watchers , 2012 - 1. Aufl. - 167 S. : 14,99 EUR ISBN 978-3-9814555-3-3
Neunzig Gerichte, zubereitet mit gängigen Zutaten, für 1 bis 2 Personen vom Frühstück über Salate, Hauptmahlzeiten bis zu herzhaften und süßen Snacks, teils zum Mitnehmen, teils für die schnelle Zu...
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Heute mal vegetarisch
leckeres Gemüse in allen Variationen
(
Weight Watchers )
Düsseldorf : Weight Watchers , 2013 - 1. Aufl. - 168 S. : 14,99 EUR ISBN 978-3-9814555-8-8
Gemüserezepte aus der internationalen Küche: Salate, Gemüsekreationen warm oder kalt für Vorspeisen, Suppen, Eintöpfe, Currys und Hauptmahlzeiten.