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Yoga Pilates Box
Schlank. Fit. Vital. - Starkes Immunsystem durch Körperentgiftung mit DVD 1: Wellness Beach Yoga ; N
Wuppertal : Coolmusic , [2021] - 2 DVD-Videos (135 Minute(n))
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Swanson, Ann
Yoga verstehen
die Anatomie der Yoga-Haltungen
München : DK , 2019 - 216 Seiten : 19,95 EUR ISBN 978-3-8310-3798-8
Die Kombination aus anatomischem Nachschlagewerk und detaillierter Entdeckungsreise in unseren Körper bildet die Grundlage zum Erlernen und Erfahren von 30 wichtigen Yogahaltungen im Stehen, Sitzen...
Sachbuch
101751847
entliehen
(bis 02.07.2024)
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Reumann, Friederike
Heilendes Yin Yoga
Asanas & Akupressur wirksam kombiniert : mit fernöstlicher Heilkunst die Yoga-Praxis vertiefen
Stuttgart : TRIAS , 2022 - 1. Auflage - 163 Seiten : 22,99 EUR ISBN 978-3-432-11513-9
Kopfschmerzen, Verdauungsprobleme, Atembeschwerden, Stress oder Schlafstörungen- gegen häufige Alltagsbeschwerden werden leicht auszuführende Asanas vorgestellt, die durch eine Kombination aus Yin ...
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Schöps, Inge
Ruhe und Tiefenentspannung
die 50 beruhigendsten Asanas
(
Yoga for EveryBody )
München : Knaur , Februar 2022 - Originalausgabe - 156 Seiten : 10,00 EUR ISBN 978-3-426-87920-7
Vorgestellt werden 50 beruhigende Asanas, die verschiedene Yoga-Stile kombinieren und zur Ruhe führen. Die Praxisteile bieten sanfte Asana-Sequenzen für eine ausgewogene Yoga-Stunde, kürzere Sequen...
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Yoga - der sanfte Weg zum gesunden Körper
: Bogner Records , 2014 - 1 CD : 11,99 EUR
Grundsätzlich hat Yoga nachweislich einige positiv bewertete Effekte sowohl auf die physische als auch auf die psychische Gesundheit. Darüber hinaus kann die mit Atemübungen und Meditaion verbunden...
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Römpke, Patricia
Yoga für den unteren Rücken, Hüfte und Becken
die besten Asanas gegen Schmerzen und Blockaden
Stuttgart : TRIAS , 2022 - 1. Auflage - 134 Seiten : 14,99 EUR ISBN 978-3-432-11586-3
Yogalehrerin Patricia Römpke nimmt sich hier die Region unterer Rücken, Hüfte und Becken vor und zeigt anschaulich, wie man mithilfe von geeigneten Asanas, Akupressur und Meditation Schmerzen und B...
Sachbuch
101919113
entliehen
(bis 19.06.2024)
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Sperling, Silja
Zyklus-Yoga
Asanas für die Hormon-Balance : Menstruationsbeschwerden, Kinderwunsch, PMS, PCOS
Stuttgart : TRIAS , 2021 - 1. Auflage - 156 Seiten : 20,60 EUR ISBN 978-3-432-11310-4
Stimmungsschwankungen, Bauchschmerzen, Hautprobleme, Einschlafstörungen, POCS, unerfüllter Kinderwunsch ... Reich mit Farbfotos illustrierte Anleitungen zu je speziellen Yoga-Übungen gegen aus horm...
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Zylla, Amiena
Yoga einfach wie noch nie
München : GU , 2021 - 1. Auflage - 141 Seiten : 16,99 EUR ISBN 978-3-8338-8083-4
Ein besonders gelungenes Yogabuch mit Übungsfotos zu jeder Einheit. Asanas für absolute Einsteiger und somit Anfängern sehr zu empfehlen.
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Metzner, Frank
Yoga
traumhaft harmonische Wohlfühlmusik für entspannende Yoga-Übungen
: Neptun Music , 2014 - 1 CD : 16,95 EUR ISBN 978-3-89321-838-7
Yoga ist ein Weg, der zu mehr Achtsamkeit im Hier und Jetzt führt. Diese traumhaft harmonische Yogamusik mit asiatischen Wurzeln eignet sich hervorragend für ihre Yogaübungen. Tief im Selbst verank...
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Yoga für Bauch, Beine, Po
Speziell für die Problemzonen, 135 Minuten Übungen, 7 verschiedene Programme
Wiesbaden : SchröderMedia , 2009 - 1 DVD (139 Minuten ) : 19,99 EUR
FSK: o.A.
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Arend, Stefanie
Detox mit Yin und Yang Yoga
Der sanfte Weg, deinen Körper ganzheitlich zu entgiften und neue Kraft zu tanken
München : Südwest , 2014 - 1. Aufl. - 192 S. : 16,99 EUR ISBN 978-3-517-09270-6
Umfassende Empfehlungen und Übungen zu gesünderem Leben. Erklärungen zur Entgiftungstheorie, stimulierendes, ruhiges Yin Yoga, aktiveres, kraftvolles Yang Yoga, Bindegewebstraining mit der Faszienr...
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Sander, Michael
Yin Yoga
Der sanfte Übungsstil für innere Ruhe
(
GU-Multimedia )
München : Gräfe und Unzer , 2014 - 1. Aufl. - 80 S. : 16,99 EUR ISBN 978-3-8338-3571-1
Ein anwenderfreundlicher Ratgeber, insbesondere für Anfänger. Alle wichtigen Übungen des wohltuenden Yin-Yoga werden vorgestellt, drei Übungsprogramme finden sich auf CD, es folgen zusätzliche Ausg...
Sachbuch
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entliehen
(bis 18.06.2024)
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Yoga 2 mit Ralf Bauer und Claudia Suermann
Heidelberg : Unitproduction media comp. , 2007 - 1 DVD (ca. 100 Min.) : 14,99 EUR ISBN 425-0-14-870137-6
Yoga - die einfachste Methode, die Volkskrankheit Stress in den Griff zu bekommen - denn Ruhe und Schönheit kommen von innen! Ralf Bauer präsentiert auf dieser DVD neue Übungen - für Fortgeschritte...
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Yoga - Music for relaxation
: Erato , 2018 - 1 CD : 8,99 EUR
Im Einklang: Musik und Yoga sind eng miteinander verknüpft – die achtsame Ausführung der Asanas mit ihren fließenden Bewegungen, die Konzentration auf den Atem, unterstützt durch ruhige, klassische...
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Yoga - Das Übungsbuch
Körper und Seele im Einklang
München [u.a.] : BLV , 2004 - 127 S. : 16,95 EUR ISBN 978-3-405-16726-4
100 Körperübungen (Asanas) und Atemtechniken (Pranayamas) aus dem Hatha-Yoga für Fitness- und Wellness-Bedürfnisse in reich illustrierten Schritt-für-Schritt-Sequenzen.
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Yoga Schritt für Schritt
Die ersten Übungen für Anfänger ; einzigartig: mit vorbereitenden Übungen
München : blv , 2009 - 127 S. : 14,95 EUR ISBN 978-3-8354-0578-3
Illustrierte Anleitung zum Hatha-Yoga für Yoga-Anfänger.
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Trökes, Anna
DETOX mit Yoga
[Körper und Geist von Ballast befreien, ganzheitlich entgiften]
München : Gräfe und Unzer , 2015 - 1. Aufl. - 80 S. : 17,99 EUR ISBN 978-3-8338-4420-1
Entlastungsprogramm nach dem Reinigungskonzept des Yogas, basierend auf verdauungsanregenden Übungen und einer reduzierten Ernährung. Mit CD, Beispielplänen und online abrufbaren Videos.
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Poeckh, Peter
Gesund durch Yoga
praktische Übungen aus der Yogatherapie
Petersberg : Via Nova , 2014 - 1. Aufl. - 155 S. : 24,95 EUR ISBN 978-3-86616-303-4
Yoga als ganzheitliche Therapie wird in diesem ansprechenden Band für jeden klar verständlich und in einfachen, aber wirkungsvollen Übungsfolgen aufgezeigt.
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Baumgartner, Helga
Yin Yoga
achtsames Üben für innere Ruhe & Entspannung
München : BLV , 2016 - 143 S. : 19,99 EUR ISBN 978-3-8354-1383-2
Handbuch zum ruhigen "Yin Yoga" mit theoretischen Erläuterungen von Yin/Yang, Chi/Prana, Chakren, Meridianen, Fünf-Elemente- und Typenlehre. Gezeigt und erklärt werden 26 Einzelhaltungen sowie Beis...