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Westermann, Holger
Der Fibromyalgie-Ratgeber
trotz Dauerschmerz ein gutes Leben führen : der Ratgeber der Deutschen Fibromyalgie Vereinigung
Hannover : Humboldt , 2017 - 144 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-89993-945-3
Ratgeber der Deutschen Fibromyalgie Vereinigung (DFV) e.V. mit den aktuellen medizinischen Leitlinien für das Fibromyalgie-Syndrom vom Juni 2017, der die Erkrankung auf allen Ebenen beleuchtet: som...
Sachbuch
entliehen
(bis 05.07.2024)
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Arndt, Stella
Füße to go
Fußübungen für den Alltag, zu Hause und unterwegs
München : GU , 2021 - 1. Auflage - 96 Seiten : 12,99 EUR ISBN 978-3-8338-7748-3
Ratgeber zum Thema "Fußgesundheit" mit Fußübungen für den Alltag, zu Hause und unterwegs.
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Höfler, Heike
Das gesunde Knie
Übungen zu Schmerzprävention und Heilung
Aachen : Meyer & Meyer Verlag , 2016 - 4. überarbeitete Auflage - 152 Seiten : 16,95 EUR ISBN 978-3-89899-928-1
Ratgeber für Menschen mit leichten Kniebeschwerden bzw. ersten Anzeichen von Arthrose, mit ausführlichen Trainingsanleitungen.
Sachbuch
entliehen
(bis 06.07.2024)
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Manunzio, Ursula
Gesunde und schmerzfreie Füße
alles, was Sie wissen müssen, um unbeschwert durchs Leben zu gehen : die besten Übungen aus der Fußg
Hannover : humboldt , [2021] - Originalausgabe - 144 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-8426-2956-1
Die Autorin betreut seit vielen Jahren Athleten des Olympiastützpunkts Rheinland. Ihre Erfahrungen zur Fußgesundheit teilt sie in vorliegendem Ratgeber mit allen, die mehr über über das "architekto...
Sachbuch
entliehen
(bis 20.06.2024)
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Geisler, Stephan
Gesunder Rücken
Akuthilfe und präventive Übungen für zu Hause
(
Ein Buch der Edition Michael Fischer )
Igling : EMF , 2019 - 1. Auflage - 160 Seiten : 22,00 EUR ISBN 978-3-96093-328-1
Ansprechend illustrierter Ratgeber für Menschen mit Rückenbeschwerden, im Akutfall und zur Prävention, mit gut verständlichen Informationen zur Anatomie und Physiologie der Wirbelsäule, typischen B...
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Schmidt, Lucia
Das HandHeilbuch
einfache Übungen, um Beschwerden zu lindern, die Hände zu kräftigen und die Beweglichkeit zu erhalte
München : Knaur , 2020 - 1. Auflage - 95 Seiten : 12,99 EUR ISBN 978-3-426-65855-0
Entspannungs- und Trainingsratgeber für schmerzende Hände, Handgelenke und Unterarme mit Übungen aus Yoga, Physiotherapie und Faszientraining. Mit Empfehlungen zu den Themen Stress, Elektrosmog, Er...
Sachbuch
entliehen
(bis 18.06.2024)
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Höfler, Heike
Der kleine Coach für Kiefer & Nacken
die besten Übungen gegen Kieferknacken, Verspannungen, Zähneknirschen & Co
Stuttgart : TRIAS , 2021 - 1. Auflage - 130 Seiten : 13,40 EUR ISBN 978-3-432-11383-8
In vorliegendem Buch aus der TRIAS-Reihe "Der kleine Coach" geht es um die sogenannten Stressmuskeln von Kiefer und Nacken. Ein einführender Selbsttest dient zur Selbsteinschätzung des eigenen Vers...
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Fengler, Arndt
Der kleine Knie-Coach
die besten Übungen gegen Arthrose, Meniskusschäden, Fehlstellungen & Co
Stuttgart : TRIAS , 2021 - 1. Auflage - 104 Seiten : 13,40 EUR ISBN 978-3-432-11381-4
Die Anleitung zur Selbsthilfe bei leichten Kniebeschwerden bietet nach einer kurzen Einleitung zur Anatomie des Kniegelenks und einem Selbsttest ein individuelles Übungsprogramm zur Dehnung, Kräfti...
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Sutor, Volker
Der kleine Rücken-Coach
Übungen gegen Kreuzschmerzen, Ischias, Hexenschuss & Co.
Stuttgart : TRIAS , 2019 - 1. Auflage - 127 Seiten : 12,99 EUR ISBN 978-3-432-10903-9
Das Autoren-Duo Volker Sutor und Tim Bumb, beide Physiotherapeuten mit langjähriger Praxiserfahrung, legt hier ein kleines, feines Rücken-Trainingsbuch vor, dessen Übungsangebot sich gleichermaßen ...
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Köhne, Manuel
Der Knie-Fall
Ihre Möglichkeiten bei Arthrose, Meniskus, Kreuzband, Knorpelschaden, Kniescheibe, Sehnen & Co
Hamburg : Edel Books , 2020 - 3. Auflage - 223 Seiten : 17,95 EUR ISBN 978-3-8419-0680-9
Der Ratgeber vermittelt für den Laien in gut verständlicher Form - mit vielen Fallbeispielen - ein breites Grundwissen über das Knie und seine Anatomie und über die empfehlenswerten Diagnose- und T...
Sachbuch
entliehen
(bis 13.06.2024)
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Keyßer, Gernot
Köstlich essen bei Rheuma
über 130 Rezepte: entzündungshemmend und bekömmlich
Stuttgart : TRIAS , 2017 - 1. Aufl. - 133 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-432-10402-7
Die richtige Ernährung bei rheumatischen Gelenkentzündungen rückt immer stärker in den Fokus. Ohne die notwendige medikamentöse Behandlung ersetzen zu wollen, bietet vorliegendes Buch den Betroffen...
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Bartrow, Kay
Lucky Feet
starke und gesunde Füße
Stuttgart : TRIAS , 2019 - 1. Auflage - 144 Seiten : 14,99 EUR ISBN 978-3-432-10918-3
Ratgeber über die häufigsten Störungen der Fußgesundheit mit Selbsttest und umfangreichem Übungsteil.
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Kipping, Robert
Operation Fuß
Fragen an den Spezialisten
(
Infothek Springer Medizin )
München : Springer Medizin , 2018 - 88 Seiten : 16,99 EUR ISBN 978-3-89935-310-5
Die wichtigsten Erkrankungen des Fußes, einschließlich prä- und postoperativer Tipps, werden klar und verständlich erläutert.
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Gromnica-Ihle, Erika
Rheuma ist behandelbar
Ratgeber für Betroffene
Berlin : Springer , 2018 - XI, 261 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-662-56811-8
Der Patientenratgeber bietet ausführliche, geprüfte Informationen zu den verschiedenen Krankheitsbildern, mit denen die Volkskrankheit Rheuma sich zeigen kann, z.B. rheumatoide Arthritis, Spondyloa...
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Marianowicz, Martin
Den Rücken selbst heilen
München : Gräfe und Unzer , 2015 - 1. Aufl. - 192 S. : 19,99 EUR ISBN 978-3-8338-4130-9
In diesem Ratgeber werden die neuesten wissenschaftlichen Erkenntnisse aus Neurologie, Physiotherapie und Schmerzforschung zusammengeführt und als multimodales, ganzheitliches 3-Stufen-Behandlungsp...
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Thomschke, Ronald
Schulter-Nacken-Training
für eine bessere Körperwahrnehmung, mehr Kraft, Stabilität und Balance
Berlin : Steffen Verlag , 2017 - 1. Auflage - 127 Seiten : 12,95 EUR ISBN 978-3-95799-036-5
Der auf gesunde Körperhaltung spezialisierte Sportdozent richtet seinen Trainingsratgeber an alle, die unter Verspannungen und Schmerzen in der Nacken-Schulterregion leiden. Er informiert über die ...