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Bild Beschreibung Standort Medium
Sun, Weizhong
Das große Qi Gong Basisbuch

erleben Sie die Kraft der sanften Bewegung
Stuttgart : TRIAS , 2020 - 4. Auflage - 141 Seiten : 20,60 EUR ISBN 978-3-432-11106-3

Qi Gong-Ratgeber für Einsteiger inklusive CD mit verschiedenen Übungsprogrammen.
2. OG / Körper & Geist
Gesundheit & Wohlempfinden
Entspannung & Meditation
Tai-Chi & Qigong

Sachbuch
101793692

verfügbar
Pöllner, Andrea
Herz- und Seelen-Yoga

emotionale Blockaden lösen mit Asanas, Mudras und Meditationen
Stuttgart : TRIAS , 2019 - 1. Auflage - 128 Seiten : 16,99 EUR ISBN 978-3-432-10907-7

Die Autorin stellt 20 Säulen ihres Herz- und Seelenyogas vor, die in stressigen Zeiten helfen, zurück zur Mitte und Selbstliebe zu finden. U.a. mit herzöffnenden Meditationen, Atemübungen, Mudras, ...
2. OG / Körper & Geist
Gesundheit & Wohlempfinden
Entspannung & Meditation
Yoga

Sachbuch
101743770

verfügbar
Dahlke, Rüdiger
Jetzt einfach atmen!

Atemtechniken für mehr Energie und Ruhe
München : ZS , 2019 - 1. Auflage - 128 Seiten : 14,99 EUR ISBN 978-3-89883-868-9

Verschiedene Atemtechniken, -übungen und -meditationen zeigen den Weg zum richtigen Atmen. Auf der beiliegenden Audio-CD befinden sich zwei geführte Atemmeditationen mit Musikbegleitung zur soforti...
2. OG / Körper & Geist
Gesundheit & Wohlempfinden
Entspannung & Meditation

Sachbuch
101699282

verfügbar
Dahlke, Rüdiger
Jetzt einfach meditieren!

14 Meditationsweisen für dich,für sofort und jeden Tag
München : ZS , 2018 - 1. Auflage - 128 Seiten : 12,99 EUR ISBN 978-3-89883-740-8

Hier werden 14 Meditationsarten kurz vorgestellt, die sich gut in den Alltag integrieren lassen. Eine kleine Geschichte des Meditierens und ein Test, mit dem man seinen Meditationstyp bestimmen kan...
2. OG / Körper & Geist
Gesundheit & Wohlempfinden
Entspannung & Meditation

Sachbuch
101608202

verfügbar
Haak, Eva
Katastrophen-Yoga

wie du beim Yoga gesund bleibst
München : Kunstmann , 2016 - 95 Seiten : 14,95 EUR ISBN 978-3-95614-102-7

Witzige Illustrationen und Anti-Beschreibungen demonstrieren, wie Yoga nicht geht, was man alles falsch machen kann und wo die Risiken der 13 beliebtesten Hatha-Yoga-Übungen liegen. Anschließend wi...
2. OG / Körper & Geist
Gesundheit & Wohlempfinden
Entspannung & Meditation

Sachbuch
101556718

verfügbar

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