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Peschel, Pepe
Intervallfasten für Berufstätige
schlank und gesund im Stundentakt
Igling : EMF , 2019 - 1. Auflage - 144 Seiten : 15,00 EUR ISBN 978-3-96093-339-7
Strategien und Strukturpläne zum Integrieren von Intervallfasten in den Arbeitsalltag: mit 50 vollwertigen und unkomplizierten Power-Rezepten, die in den Essenspausen sättigen und trotzdem Vitalitä...
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Muliar, Doris
Intervallfasten mit dem Thermomix
die besten Rezepte für alle Arten des Kurzzeitfastens: 5:2, 16:8, 1-Tages-Diät und viele mehr
München : riva , 2019 - Originalausgabe, 1. Auflage - 176 Seiten : 14,99 EUR ISBN 978-3-7423-0706-4
Mehr als 80 Rezepte für alle Arten des Intervallfastens, entwickelt und getestet mit dem Thermomix® TM5.
Sachbuch
entliehen
(bis 28.06.2024)
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Intervallfasten – Schlank mit dem Thermomix
individuell Abnehmen mit der 5:2, 16:8- oder 20:4-Methode : Kurzzeitfasten mit 50 einfachen Rezepten
(
Ein Buch der Edition Michael Fischer )
Igling : EMF , 2019 - 1. Auflage - 144 Seiten : 15,00 EUR ISBN 978-3-96093-697-8
Der Titel stellt die unterschiedlichen Methoden des Intervallfastens vor und bietet im Rezeptteil 50 Rezepte für die Zubereitung im Thermomix.
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Longo, Valter
Iss Dich jung
wissenschaftlich erprobte Ernährung für ein gesundes und langes Leben : die Longevità-Diät
(
Goldmann ;
17714 )
München : Goldmann , 2018 - 1. Auflage, deutsche Erstausgabe - 384 Seiten : 10,00 EUR ISBN 978-3-442-17714-1
Nach der Erläuterung der genetischen und molekularen Grundlagen erklärt Altersforscher Longo, wie die von ihm entwickelte Longevità-Diät, eine hauptsächlich vegane Ernährungsweise, kombiniert mit F...
Sachbuch
entliehen
(bis 18.06.2024)
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Löppmann, Anja
Is(s) doch ganz easy
ohne Diät für immer schlank & glücklich : mit 8 Wochen Meal-Prep
Aachen : Meyer & Meyer Verlag , [2020] - 194 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-8403-7676-4
Anja Löppmann Ernährungsberaterin & Fitnesstrainerin, gibt in ihrem Buch Tipps & Tricks zum Thema ganz ohne Diät und ohne Verzicht abnehmen. Außerdem in ihrem Buch viele gesunde, schnelle und lecke...
Sachbuch
entliehen
(bis 18.06.2024)
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Gitter, Christine
Ist das gesund oder kann das weg?
wirklich alles über Nahrungsergänzungsmittel
München : Droemer , Mai 2020 - Originalausgabe - 304 Seiten ISBN 978-3-426-27808-6
Auf unterhaltsame Art nimmt Apothekerin Ch. Gitter die Welt der Vitamine, Mineralstoffe, Spurenelemente und Superfoods unter die Lupe und klärt für Laien verständlich über Wirkung, Risiken und Nebe...
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Gonder, Ulrike
Der Keto Kompass - das Kochbuch
gesund leben, lecker essen und Krankheiten therapieren mit der ketogenen Ernährung : mit über 120 Re
Munchen : systemed , 2021 - Originalausgabe, 1. Auflage - 297 Seiten : 22,00 EUR ISBN 978-3-95814-283-1
Attraktiv gestaltetes Kochbuch zur ketogenen Ernährung mit einer ausführlichen Einführung in das Prinzip dieser Ernährungsform. Der Ratgeber zeigt, wie eine ketogene Ernährung mit wenig Aufwand im ...
Sachbuch
entliehen
(bis 18.06.2024)
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Weuthen, Simone
Keto-Power
das geniale 4-Wochen-Abnehmprogramm mit Low Carb und Kurzzeitfasten
München : GU , 2019 - 1. Auflage - 192 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-8338-6837-5
Der Ratgeber vermittelt, wie man durch Kombination einer ketogenen, also kohlehydratarmen Ernährung und Kurzzeitfasten schnell und dauerhaft abnehmen kann. Mit vielen Rezepten, Tipps und einem 4-Wo...
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Stricker, Dinah
Keto rockt
weil's schlank und glücklich macht
Ko¨nigswinter : Heel , 2020 - 192 Seiten : 22,00 EUR ISBN 978-3-96664-123-4
Dinah Stricker, Fitness-Trainerin und Heavy-Metal-Fan, schildert, wie sie zur Keto-Ernährung kam, führt ausführlich in die Ernährungsform ein und stellt rund 60 vielseitige und alltagstaugliche Rez...
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Kochen mit Weight Watchers
90 leckere Rezepte für jeden Tag nach dem ProPoints Plan
[Düsseldorf] : Weight Watchers , 2011 - 1. Aufl. - 166 S. : 14,99 EUR ISBN 978-3-00-032340-9
90 Rezepte von deftig bis süß aus der Weight Watchers Diät.
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Buhmann, Carine
Kochen und backen - von Natur aus glutenfrei
München : AT-Verl. , 2011 - 208 S. : 26,90 EUR ISBN 978-3-03800-606-0
Das Kochbuch für Patienten, die unter Zöliakie leiden und sich glutenfrei ernähren müssen, bietet 130 Koch- und Backrezepte, ausführliche Warenkunde und Informationen über kritische Produkte.
Sachbuch
entliehen
(bis 08.06.2024)
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Kochschule
mehr als 100 Rezepte, Schritt-für-Schritt-Anleitungen, Warenkunde und viele Tipps
(
Weight Watchers )
Düsseldorf : Weight Watchers , 2014 - 1. Aufl. - 224 S. : 16,99 EUR ISBN 978-3-9816174-1-2
Über 100 beliebte Rezepte für Salate, Suppen, Fleisch & Geflügel, Fisch & Meeresfrüchte, Gemüse, Kartoffeln, Nudeln, Reis und Desserts; vorab und vor den Kapiteln Infos zu Warenkunde und Küchentech...
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Metternich, Kirsten
Köstlich essen - Diabetes
115 Rezepte: endlich gute Blutzuckerwerte
Stuttgart : TRIAS , 2020 - 3., überarbeitete Auflage - 131 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-432-11087-5
Koch- und Backbuch für Diabetiker (Typ 1 und 2) mit 115 Rezepten.
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Stanitzok, Nico
Last Minute Diät
(
Küchenratgeber )
München : GU , 2019 - 1. Auflage - 62 Seiten : 9,99 EUR ISBN 978-3-8338-6977-8
Reich illustrierte Sammlung mit über 30 Rezepten: "Frühstücksideen, "Warme Hauptgerichte", "Kalte Hauptgerichte".
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Hirschfelder, Alexandra
Lecker ohne ... Fruktose
genussvoll essen trotz Fruktoseunverträglichkeit ; die besten Rezepte - süßer Genuss ohne Fruchtzuck
Hannover : Schlütersche , 2015 - 144 S. : 19,99 EUR ISBN 978-3-89993-864-7
Dieser handliche Ratgeber der beiden Diätassistentinnen bietet eine gute Einführung in das Thema der Fruktoseintoleranz sowie einen ausführlichen Praxisteil mit Rezepten und einem Plan zur Ernährun...
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Leichter backen
Backgenuss mit wenig Zucker und wenig Fett
(
WW Healthy Kitchen )
Düsseldorf : WW International GmbH , 2020 - 1. Auflage - 112 Seiten : 12,99 EUR ISBN 978-3-9820647-8-9
Rezepte für Kuchen und Torten, Kekse, Küchlein und Muffins, Brötchen, Pizza und Strudel, darunter auch bekannte, beliebte Kreationen, zubereitet mit mit wenig Zucker und wenig Fett, mit Angabe der ...
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Lekutat, Carsten
Die Lekutat-Methode
in kleinen Schritten zu gesunder Ernährung und zum Wunschgewicht
Hilden : Becker Joest Volk Verlag , 2019 - Originalausgabe, 1. Auflage - 168 Seiten : 19,95 EUR ISBN 978-3-95453-180-6
Der MDR-Hausarzt Carsten Lekutat teilt seine eigenen Erfahrungen mit Übergewicht, Ernährung und gesundem Abnehmen. Sein Erfolgsrezept sind kleine, machbare Schritte; mit zahlreichen gesunden Genuss...
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Worm, Nicolai
Low Carb
schnell und sicher abnehmen ; Kohlenhydrate einschränken, schlank werden, besser leben
München : riva , 2011 - 2. Aufl. - 269 S. : 19,99 EUR ISBN 978-3-86883-101-6
Der bekannte Ernährungsexperte klärt über das Low-Carb-Prinzip auf, einer Methode, nach der durch weitgehenden Verzicht auf Kohlehydrate das Gewicht reduziert wird. Mit einem Rezeptteil und nützlic...
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Müller, Sven-David
Low-Carb-Ampel
auf einen Blick: Kohlenhydrate von über 2600 Lebensmitteln
Stuttgart : TRIAS , 2015 - 1. Aufl. - 144 S. : 9,99 EUR ISBN 978-3-8304-8160-7
Ernährungsratgeber und Nachschlagewerk mit einer umfangreichen Lebensmitteltabelle, in der ca. 2.600 Nahrungsmittel, Speisen und Fertigprodukte mit ihrem Gehalt an Kohlenhydraten verzeichnet und be...