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Iknoian, Therese
Meditative Entspannung für Dummies
(
... für Dummies )
Weinheim : Wiley-VCH , 2010 - 1. Aufl. - 300 S. : 16,95 EUR ISBN 978-3-527-70583-2
Porträts und ausgewählte Übungen aus bewährten ganzheitlichen Bewegungskonzepten wie Hatha-Yoga, T'ai Chi & QiGong, Pilates, Feldenkrais, Alexander-Technik und Bewegungslehre nach R. Laban, mit der...
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Meditative Tiefenentspannung
In der Ruhe liegt die Kraft
Rosewood Music , 2005 - 1 CD : 9,99 EUR
Wer kennt nicht das Sprichwort: ''In der Ruhe liegt die Kraft''? Aber wie gelangt man zur Ruhe? Beim Meditieren mit dieser CD dringen Sie in den Ozean der Stille vor - und kehren erholt zurück.
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Hoffmann, Ulrich
Mini-Meditationen
(
Argon-Balance )
Berlin : Argon , 2015 - Autoris. Lesefassung mit Musik - 1 CD : 12,95 EUR ISBN 978-3-8398-8090-6
Die hier angebotenen Kurz-Meditationen für verschiedene Bedürfnisse und Fragen lassen sich gut in den Alltag integrieren und können überall angewendet werden.
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Mit Musik zur Entspannung
autogenes Training und klassische Musik
Düsseldorf : Patmos , 1999 - 1 CD : 29,95 EUR ISBN 978-3-530-30047-5
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Christiansen, Andrea
Mudras
Finger-Yoga - einfache Übungen mit großer Wirkung
München : Irisiana , 2012 - 115 S. : 7,99 EUR ISBN 978-3-424-15169-5
Einführung in das "Yoga für die Hände" mit zahlreichen Fingerübungen.
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Music for Wellness
Instrumentalmusik für Ihr Wohlbefinden
Augsburg : Weltbild , 2009 - 4 CDs
Der perfekte Sound zum Zurücklehnen Man sollte sich öfter mal eine kleine Auszeit gönnen: entspannen, zurücklehnen, ganz bei sich selbst sein. Auf diesen 4 CDs finden Sie dazu die beste Begleitmu...
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Stein, Arnd
Nature
(
World of Relaxing Music )
Iserlohn : Verlag für Therapeutische Medien , 2010 - 1 CD : 14,95 EUR ISBN 978-3-89326-963-1
Dr. Arnd Stein, geboren 1946, Diplom-Psychologe, approbierter Psychotherapeut für Kinder und Erwachsene, arbeitet als Publizist und Autor erfolgreicher Entspannungs-CDs in Iserlohn.
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Dahlke, Ruediger
Naturmeditation
Der Mensch und die Erde sind eins
(
Arkana Audio )
München : Goldmann , 2002 - 1 CD : 17,00 EUR ISBN 978-3-442-33669-2
Visualisierungen, die die äußere Natur als Teil unserer eigenen inneren Natur (wieder)entdeckt, um ihr wacher, offener und bewusster zu begegnen.
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Wylde, Suzanne
Das neue Faszien-Stretching
die Moving-Stretch-Methode, um Verspannungen zu lösen, beweglich zu bleiben und die Körperhaltung zu
München : riva , 2019 - 1. Auflage - 299 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-7423-0258-8
Die von der Autorin entwickelte Methode, den Körper unter Anspannung der Muskeln zu dehnen, wirkt direkt auf das Fasziengewebe und soll Bewegungseinschränkungen, Schmerzen und eine schlechte Haltun...
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Hirschi, Gertrud
Neue Mudras von Gertrud Hirschi
Erfolg, Gesundheit und Lebensfreude durch Fingeryoga ; 64 neue Fingerübungen der Bestseller-Autorin
Freiburg im Breisgau : Bauer , 2001 - 2. Aufl. - 189 S. : 12,80 EUR ISBN 978-3-7626-0810-3
Führt in die Technik des Fingeryogas ein und stellt rund 64 Übungen vor, die vorwiegend bei seelischen Problemen und Zivilisationkrankheiten helfen sollen.
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Dahlke, Rüdiger
Die Notfallapotheke für die Seele
heilende Übungen und Meditationen
München : nymphenburger , 2019 - 4. Auflage - 124 Seiten : 16,00 EUR ISBN 978-3-485-02995-7
Die schnellen Hilfsmöglichkeiten in Form von heilenden Übungen und Meditationen sind 15 Problemlagen zugeordnet: u. a. Angst, Enttäuschung, Nervosität, Unruhe, Sinnlosigkeit, Wut, Ärger, Trauer.
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Lagojannis, Kerstin
Osteopathie
Wege zur Schmerz- und Stressbewältigung
Wien : Verl.-Haus der Ärzte , 2013 - 1. Aufl. - 152 S. : 14,90 EUR ISBN 978-3-99052-040-6
Die Osteopathie wird als ganzheitliches Verfahren mit solidem Fundament und als Weg zu Schmerz- und Streßbewältigung vorgestellt.
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Tempelhof, Siegbert
Osteopathie
(
GU-Ratgeber Gesundheit )
München : Gräfe und Unzer , 2008 - Erw. und aktualisierte Neuausg., 1. Aufl. - 127 S. : 12,90 EUR ISBN 978-3-8338-0432-8
Einführender Ratgeber zum Thema Osteopathie mit umfangeichem Übungsteil für die osteopathische Selbstbehandlung sowie einem Übungsteil für Kinder.
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Newiger, Christoph
Osteopathie: sanftes Heilen mit den Händen
wie gezielte Berührungen Ihre Selbstheilungskräfte freisetzen ; im Überblick: bei welchen Beschwerde
(
Basisbuch )
Stuttgart : TRIAS , 2005 - 3., vollst. überarb. Aufl. - 223 S. : 14,95 EUR ISBN 978-3-8304-3270-8
Ratgeber mit umfangreichen Informationen zu der sanften, alternativen Behandlungsmethode.
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Liem, Torsten
Das Osteopathie-Selbsthilfe-Buch
wie Osteopathie wirkt und die Selbstheilung fördert. Mit Übungen für jeden Tag
Stuttgart : Trias , 2022 - 1. Auflage - 293 Seiten : 29,99 EUR ISBN 978-3-432-11418-7
Ein anerkannter Experte hat in diesem Selbsthilfe-Ratgeber zahlreiche Tipps und viele Übungen verpackt, mit deren Hilfe man - aus osteopathischer Sichtweise - gut für sich selbst sorgen kann. Ziel ...
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Kiesling, Gabriele
Physiotherapie für zu Hause
häufige Beschwerden selbst behandeln - mit über 90 Übungen aus der Faszien-Physiotherapie
München : riva , 2018 - Originalausgabe, 1. Auflage - 176 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-7423-0615-9
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Kiesling, Gabriele
Physiotherapie-Hausapotheke
über 100 effektive Maßnahmen und Übungen, um Schmerzen und Beschwerden zu behandeln - mit Quickfinde
(
Physiotherapie für zu Hause )
München : riva , 2021 - Originalausgabe, 1. Auflage - 223 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-7423-1622-6
Das Selbsthilfe-Handbuch zur Schmerzlinderung und bei Beschwerden bietet eine gut illustrierte Anleitung mit breiten Spektrum physiotherapeutischer Maßnahmen (u.a. Hausmittel, Wärme und Kälte, Mass...