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Bode, Sabine
Älterwerden ist voll sexy, man stöhnt mehr
das ultimative Lesekonfetti für Postjugendliche ab 50
(
Goldmann ;
15991 )
München : Goldmann , Dezember 2019 - 1. Auflage, Originalausgabe - 217 Seiten : 13,00 EUR ISBN 978-3-442-15991-8
Die Comedy-Autorin nimmt das Thema Älterwerden aufs Korn und stellt dessen Vorzüge augenzwinkernd heraus.
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Gapp-Bauß, Sabine
Angststörungen und Panikattacken dauerhaft überwinden
so funktioniert effektive Selbsthilfe
Kirchzarten bei Freiburg : VAK Verlags GmbH , 2019 - 326 Seiten : 19,90 EUR ISBN 978-3-86731-222-6
Die Autorin und Ärztin will mit diesem pragmatischen Handbuch dem Einzelnen helfen, seine individuellen Ängste zu verstehen, sie durch den regelmäßigen Einsatz von Yoga, Mediation, Atemübungen, Geh...
Sachbuch
entliehen
(bis 04.06.2024)
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Strunz, Ulrich G.
Arsch hoch beginnt im Kopf
wie die Kraft des Denkens unser Leben verändert
Mu¨nchen : Ariston , [2019] - Originalausgabe - 128 Seiten : 14,00 EUR ISBN 978-3-424-20211-3
Ulrich G. Strunz, Sohn von Arzt und Bestseller-Autor Ulrich Strunz, stellt sein Mentalprogramm vor, das ihm zu einem besseren Leben verholfen hat. Mithilfe der neuesten Erkenntnisse der Neurobiolog...
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Aus und vorbei
woran Frauenfreundschaften zerbrechen und wie wir daran wachsen : mit zahlreichen Erfahrungsberichte
München : Kailash , [2019] - 1. Auflage, deutsche Erstausgabe - 250 Seiten : 15,00 EUR ISBN 978-3-424-63187-6
Der Bruch mit der besten Freundin ist schmerzlich. Journalistin Dorothee Röhrig und Psychologin Audrey Lobo-Drost erläutern wie es zu dem Zerbrechen von Frauenfreundschaften kommt und lassen versch...
Sachbuch
entliehen
(bis 14.06.2024)
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Rees, Anuschka
Beyond beautiful
wie wir trotz Schönheitswahn zufrieden und selbstbewusst leben können
Köln : DuMont , 2019 - Erste Auflage - 207 Seiten : 25,00 EUR ISBN 978-3-8321-9952-4
Viel zu viele Frauen lassen sich von Medien und Gesellschaft beeinflussen und streben ein Schönheitsideal an, das äußerst unrealistisch ist. Rees beschreibt, wie dies zu falscher Selbstwahrnehmung ...
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Peter, Kerstin
Coachingraum Natur
draußen Entspannung, Kraft und Lebendigkeit finden : 75 Übungen zum Selbstcoaching
Darmstadt : Schirner Verlag , 2019 - 1. Auflage - 208 Seiten : 19,95 EUR ISBN 978-3-8434-1393-0
Die Naturcoaching-Expertin Kerstin Peter hat in diesem Buch 75 Übungen zusammengestellt, die für die Begegnung mit der Natur begeistern und zeigen, wie heilsam sie sein kann. Ein idealer Begleiter ...
Sachbuch
entliehen
(bis 11.06.2024)
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Senftleben, Ralf
Entdecke deine Willenskraft
wie du endlich erreichst, was du dir vorgenommen hast
München : GU , 2019 - 1. Auflage - 256 Seiten : 16,99 EUR ISBN 978-3-8338-6961-7
Selbsthilfe-Programm zur Stärkung der Willenskraft, mit pragmatischen Schritt-für-Schritt-Anleitungen.
2. OG / Körper & Geist
Psychologie Lebensführung
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Fitzek, Sebastian
Fische, die auf Bäume klettern
ein Kompass für das große Abenteuer namens Leben
München : Droemer , 2019 - 254 Seiten : 18,00 EUR ISBN 978-3-426-27782-9
Aus dem Gedanken heraus, was Fitzek seinen Kindern mit auf den Weg geben würde, wenn er nicht mehr lange zu leben hätte, ist dieses Buch entstanden. Fitzek geht den Fragen nach, welche Lebensziele ...
2. OG / Körper & Geist
Psychologie Lebensführung
Sachbuch
entliehen
(bis 17.05.2024)
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Fitzek, Sebastian
Fische, die auf Bäume klettern
ein Kompass für das große Abenteuer namens Leben
(
Argon Balance )
Berlin : Argon Verlag GmbH , 2019 - Autorenlesung - 4 CDs (280 min) : 14,95 EUR ISBN 978-3-8398-1695-0
Aus dem Gedanken heraus, was Fitzek seinen Kindern mit auf den Weg geben würde, wenn er nicht mehr lange zu leben hätte, ist dieses Hörbuch entstanden. Fitzek geht den Fragen nach, welche Lebenszie...
2. OG / Körper & Geist
Psychologie Lebensführung
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Chudak, Evelin
Freiheit im Herzen
vertraue deinen eigenen Entscheidungen. Impulse für mehr Selbstliebe.
Hamburg : Eden Books , 2019 - 1. Auflage - 237 Seiten : 16,95 EUR ISBN 978-3-95910-229-2
Anhand ihres eigenen Entwicklungsweges zeigt die Bloggerin (www.modernhippie.de) Menschen den Weg in ein authentisches, selbstbestimmtes Leben. Mit konkreten Tipps zu gesunder Ernährung, Auflösung ...
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Mary, Michael
Frieden schließen mit dem Kind in uns
wie wir uns von Einflüssen der Vergangenheit befreien
München : Piper , 2019 - 217 Seiten : 16,00 EUR ISBN 978-3-492-06149-0
Der Ratgeber vermittelt Wissen und praktische Übungen zum Umgang mit dem "Inneren Kind", jenen in der Vergangenheit entstandenen Wahrnehmungen, die unser heutiges Leben nachteilig beeinflussen.
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Fey, Gudrun
Gelassenheit siegt!
mit Fragen, Vorwürfen, Ärger und Angriffen souverän umgehen
Regensburg : metropolitan , 2019 - 16. Auflage - 191 Seiten : 14,95 EUR ISBN 978-3-96186-034-0
Ratgeber zum Umgang mit Fragen, Vorwürfen, Ärger und Angriffen.
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Dietz, Angela
Gesundes Kommunizieren
für ein erfolgreiches, wertschätzendes und menschliches Miteinander
Göttingen : Business-Village , 2019 - 5. Aufl. - 287 S. : 24,80 EUR ISBN 978-3-86980-211-4
Nachvollziehbar und anwendungsbezogen zeigt der Ratgeber, wie "gesunde" Kommunikation auf Grundlage der gewaltfreien Kommunikation nach Rosenberg funktioniert und in Privatleben, Schule und Unterne...
Sachbuch
entliehen
(bis 28.05.2024)
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Sachbuch
entliehen
(bis 14.06.2024)
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Reinwarth, Alexandra
Glaub nicht alles, was du denkst
wie du deine Denkfehler entlarvst und endlich freie Entscheidungen triffst,
München : mvg Verlag , [2019] - Ungekürzte Fassung - 5 CD (315 min) : 14,99 EUR ISBN 978-3-7474-0072-2
Alltags- und lebensnahe Beispiele zeigen wie unbewusste Denkfehler und verzerrte Wahrnehmung vermeintlich rationale Entscheidungen beeinflussen.
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Ott, Ursula
Das Haus meiner Eltern hat viele Räume
vom Loslassen, Ausräumen und Bewahren
München : btb , 2019 - 1. Auflage, Originalausgabe - 188 Seiten : 18,00 EUR ISBN 978-3-442-75824-1
Als Großmutter ins Heim umzieht, treten drei Generationen einer Familie mehr oder weniger freiwillig an, um das Haus der Großmutter zu räumen. Dabei werden für jedes Familienmitglied mehr oder weni...
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Luscombe, Belinda
Heiraten ist gar nicht schwer, zusammen bleiben aber sehr
München : Mosaik , 2019 - 1. Auflage, deutsche Erstausgabe - 288 Seiten : 15,00 EUR ISBN 978-3-442-39342-8
Fundierte Konzepte darüber wie Partnern eine Ehe lebenslang Freude macht, welche Weichen dazu gestellt und welche Fallen umschifft werden müssen. Kurzweilige Ausführungen aus dem Privatleben der Au...
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Mauritz, Sebastian
Immun gegen Probleme, Stress und Krisen
wie unser Leben gelingen kann
Offenbach : GABAL , 2019 - 227 Seiten : 24,00 EUR ISBN 978-3-86936-908-2
Stress und Krisen meistern, ohne daran zu zerbrechen. Dieses Buch gibt hierfür Strategien an die Hand. Zunächst wird erklärt, wie unsere Emotionen funktionieren. Dann werden Übungen, Trainingsfrage...
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Amend, Lars
It's all good
ändere deine Perspektive und du änderst deine Welt
München : Kailash , 2019 - 2. Auflage, deutsche Erstausgabe - 318 Seiten : 17,00 EUR ISBN 978-3-424-63183-8
Der erfolgreiche Autor liefert wieder eine Mixtur aus Selbsterfahrungsbericht und Ratgeber und gibt viele Impulse, wie man negatives Denken überwinden und dem Alltag durch die Besinnung auf wertvol...
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Amend, Lars
It's all good
ändere deine Perspektive und du änderst deine Welt
(
Arkana Audio )
München : Arkana , 2019 - 1 CD (MP3; 457 min) : 15,00 EUR ISBN 978-3-442-34729-2
Der erfolgreiche Autor und Co-Autor erzählt, wie es ihm gelang, negatives Denken zu überwinden, das Glück des Augenblicks zu genießen und seinem inneren Stern zu folgen.
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Emmons, Robert A.
Das kleine Hörbuch der Dankbarkeit
bewusst das Leben wertschätzen für mehr Zufriedenheit und Glück
München : Random House Audio , 2019 - Bearbeitete Hörbuchfassung - 1 CD (74 min) : 9,99 EUR ISBN 978-3-8371-4652-3
Dankbarkeit lässt sich leicht anhand kleinerer Übungen, zu denen das Hörbuch anleitet, lernen und im Gehirn verankern. Der amerikanische Psychologe möchte anleiten, die Dankbarkeit zu kultivieren, ...
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Haarmann, Claudia
Kontaktabbruch in Familien
wenn ein gemeinsames Leben nicht mehr möglich scheint
München : Kösel , 2019 - Überarbeitete und erweiterte Neuausgabe - 286 Seiten : 22,00 EUR ISBN 978-3-466-34739-1
Konfliktreiche Familienverhältnisse und Kontaktabbrüche sind kein seltenes Phänomen. Anhand von breit geschilderten Fallbeispielen geht die Heilpraktikerin für Psychotherapie Ursachen und Hintergrü...
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Wlodarek, Eva
Die Kraft der Wertschätzung
sich selbst und anderen positiv begegnen
(
dtv premium )
München : dtv , 2019 - 2. Auflage ; Originalausgabe - 204 Seiten : 14,90 EUR ISBN 978-3-423-26219-4
Der Ratgeber einer erfahrenen Psychologin zeigt, wie wichtig Anerkennung und Wertschätzung im Umgang mit sich selbst und anderen sind und gibt Ratschläge, wie sich wertschätzende Beziehungen entwic...
2. OG / Körper & Geist
Psychologie Lebensführung
Sachbuch
entliehen
(bis 19.06.2024)
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Botton, Alain de
Der Lauf der Liebe
Roman
Frankfurt am Main : Fischer Taschenbuch , 2019 - 288 Seiten : 10,00 EUR ISBN 978-3-596-03409-3
Ein kluges und überraschendes Plädoyer für das Wagnis der Liebe. Am Anfang ist jede Liebe leicht. Wie aber geht es mit ihr weiter? Wie gelingt es trotz aller Widrigkeiten des Alltags das Glück zu z...
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Wurster, Sandra
Das Leben ist zu kurz, um den Bauch einzuziehen
Stuttgart : TRIAS , 2019 - 1. Auflage - 1 CD (MP3; 300 min) : 9,99 EUR ISBN 978-3-432-11028-8
Sandra Wurster, Gründerin von bauchfrauen.de, ermutigt Frauen dazu, das Leben zu feiern. Zusammen mit Heilpädagogin Silke Reichenbach und Illustratorin Kim Hoss motiviert sie zu mehr Selbstliebe un...
2. OG / Körper & Geist
Psychologie Lebensführung
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Midal, Fabrice
Liebe dich selbst und die anderen werden dich gernhaben
eine Einladung zum Glücklichsein
(
dtv premium )
München : dtv , 2019 - Deutsche Erstausgabe - 191 Seiten : 14,90 EUR ISBN 978-3-423-26238-5
Der französische Meditationslehrer kehrt die negative Deutung des Mythos von Narziss, dem Inbegriff des selbstverliebten Menschen, um: Ein wohlwollender Blick auf sich selbst sei Voraussetzung für ...
Sachbuch
entliehen
(bis 28.05.2024)
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Zurhorst, Eva-Maria
Liebe kann alles
wie du mit deiner weiblichen Kraft zur Schöpferin deines Lebens wirst : das Transformationsprogramm
München : Arkana , [2019] - 1. Auflage, Originalausgabe - 351 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-442-34257-0
Mit ihrem Programm zur inneren Transformation leitet die bekannte Autorin ihre Leserinnen an, mit umfassender Liebe sich selbst und den ganzen Planeten zu heilen.
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Zurhorst, Eva-Maria
Liebe kann alles
wie Du mit deiner weiblichen Kraft zur Schöpferin deines Lebens wirst - das Transformationsprogramm
(
Arkana audio )
München : Goldmann , 2019 - Vollständige Lesung - 1 CD (11 h 57 min) : 18,00 EUR ISBN 978-3-442-34730-8
2. OG / Körper & Geist
Psychologie Lebensführung
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Gammour, Senna
Liebeskummer ist ein Arschloch
nie wieder Fuckboys
(
Ullstein Taschenbuch )
Berlin : Ullstein , 2019 - Originalausgabe, 1. Auflage - 207 Seiten : 11,99 EUR ISBN 978-3-548-06051-4
Senna Gammour, Jahrgang 1979, erlangte erste Berühmtheit als Mitglied der Girlgroup Monrose. Hier bietet sie einen Ratgeber für datingwillige Singlefrauen. Sie geht auf verschiedene Männertypen und...
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Hermus, Jelle
Mach dich locker
der schnelle Weg zu einem fast perfekten Leben
München : L.E.O. , 2019 - 287 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-95736-117-2
Humorvoll und mit viel Empathie erklärt Jelle Hermus, wie wir es ohne viel Anstrengung schaffen können loszulassen, um ein glücklicheres Leben zu führen. Viele kleine Schritte zeigen den Weg in Ric...
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Haig, Matt
Mach mal halblang
Anmerkungen zu unserem nervösen Planeten
München : Der Hörverlag , 2019 - Vollständige Lesung - 1 CD (MP3; 343 min) : 14,99 EUR ISBN 978-3-8445-3326-2
Der erfolgreiche britische Autor ruft seine Leser angesichts des zunehmenden Stress und der auch negativen Folgen des Fortschritts auf zu einer achtsamen, minimalistischen Lebensweise, die nicht na...
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Machen Sie doch, was Sie wollen!
wie ein Strudelwurm den Weg zu Zufriedenheit und Freiheit zeigt
Bern [u.a.] : Huber , 2019 - 2. unverän. Aufl. - 136 S. : 17,95 EUR ISBN 978-3-456-85659-9
2. OG / Körper & Geist
Psychologie Lebensführung
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Bringmann, Katrin
Die Midlife Chance
Hannover : humboldt , [2019] - Originalausgabe - 176 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-86910-107-1
Katrin Bringmann zeigt Frauen Wege auf, um die Mitte des Lebens nicht als Krise zu erleben, sondern als Chance für einen Neubeginn. Sie informiert über die Wechseljahre, familiäre Herausforderungen...
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Akhtar, Miriam
Mit positiver Psychologie aus der Depression
Selbsthilfe-Strategien für Resilienz und mehr Lebensfreude
Stuttgart : TRIAS , 2019 - 1. Auflage - 207 Seiten : 17,99 EUR ISBN 978-3-432-10800-1
Die Positive Psychologin stellt den Ansatz der Positiven Psychologie vor und begründet, warum sie bei leichten und mittelschweren Depressionen besser wirkt als herkömmliche Therapien. Er folgen pra...
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Haarmann, Claudia
Mütter sind eben Mütter
was Töchter und Mütter voneinander wissen sollten
München : Kösel , 2019 - überarbeitete Neuausgabe - 317 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-466-34747-6
In Expertengesprächen und Lebensgeschichten werden Facetten der Mutter-Tochter-Beziehung beleuchtet und aufgezeigt wie Traumata früherer Generationen (Kriegsgeneration) das Verhältnis zwischen Mutt...
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Ehlers, Michael
Nie wieder sprachlos!
mit den richtigen Worten besser durchs Leben
Gütersloh : Gütersloher Verlagshaus , 2019 - 1. Auflage - 253 Seiten : 18,00 EUR ISBN 978-3-579-02394-6
Kommunikationstrainer Michael Ehlers vermittelt anhand von 50 beispielhaften Geschichten konkrete Tipps, Anregungen und Formulierungen für die Rhetorik in heiklen Alltagssituationen.
Sachbuch
entliehen
(bis 18.06.2024)
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Schwarzberg, Maria Anna
Proud to be Sensibelchen
wie ich lernte, meine Hochsensibilität zu lieben
(
rororo ;
63437 )
Hamburg : Rowohlt Taschenbuch Verlag , 2019 - Originalausgabe - 222 Seiten : 12,00 EUR ISBN 978-3-499-63437-6
Erfahrungsbericht der Autorin, die mit 25 Jahren einen Burn-out erlitt und daraus gelernt hat, mit ihrer Hochsensibilität umzugehen.
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Stock, Christian
Resilienz
mit Achtsamkeit zu mehr innerer Stärke
Stuttgart : TRIAS , 2019 - 1. Auflage - 140 Seiten : 16,99 EUR ISBN 978-3-432-10891-9
Achtsamkeit und Resilienz lassen sich im Alltag gut miteinander verbinden. Die von Psychotherapeut Christian Stoch entwickelte Selbsterfahrungsreise in diesem Buch hat zum Ziel, Krisen und stressig...
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Alberti, Bettina
Seelische Trümmer
geboren in den 50er- und 60er-Jahren: die Nachkriegsgeneration im Schatten des Kriegstraumas
München : Kösel , 2019 - 9., überarbeitete und erweiterte Neuausgabe - 223 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-466-34753-7
Ausführliche Erzählungen von Angehörigen der Nachkriegsgeneration, der in den 1950er-und 1960er-Jahren Geborenen, veranschaulichen ihre besonderen Erziehungserfahrungen in der Nachkriegszeit und di...
Sachbuch
entliehen
(bis 14.06.2024)
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Scheuermann, Ulrike
Self care - Du bist wertvoll
das Selbstfürsorge-Programm
München : Droemer Knaur , 2019 - Originalausgabe - 192 Seiten : 16,99 EUR ISBN 978-3-426-67571-7
Die Psychologin Ulrike Scheuermann beschreibt in diesem Buch sieben Lebensbereiche, in denen wir liebevoller mit uns selbst umgehen können. Ihr Self-Care-Übungsprogramm setzt auf viele kleine Schri...
2. OG / Körper & Geist
Psychologie Lebensführung
Sachbuch
entliehen
(bis 04.06.2024)
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Lang von Langen, Stephanie
Therapie auf vier Pfoten
wie Hunde uns gesund und glücklich machen
(
Piper ;
4264 )
München : Piper , 2019 - Originalausgabe - 254 Seiten : 11,00 EUR ISBN 978-3-492-24264-6
Berührende Berichte über die persönlichen Erfahrungen der Tierpsychologin, Verhaltenstrainerin und Ausbilderin von Therapiehunden beim Einsatz von Hunden bei der Betreuung von Senioren, Kindern und...
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Voelchert, Mathias
Trennung in Liebe
damit Freundschaft bleibt
München : Kösel , [2019] - Überarbeitete Neuausgabe - 251 Seiten : 18,00 EUR ISBN 978-3-466-34745-2
Der Leiter der Familienwerkstatt familylab und Paartherapeut leitet in seinem Ratgeber dazu an, eine Partnerschaft, Ehe ohne Rosenkrieg und in Liebe, das heißt unter Würdigung des Guten, das gewese...
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Braun, Rüdiger
Unsere 7 Sinne - die Schlüssel zur Psyche
wie die Wahrnehmung unsere Emotionen beeinflusst
München : Kösel , 2019 - 265 Seiten, 14 ungezählte Seiten : 22,00 EUR ISBN 978-3-466-34727-8
Der Wissenschaftsjournalist berichtet über Forschungsergebnisse über unsere Sinneswahrnehmungen, erzählt von seinen Gesprächen mit Wissenschaftlern, Musikern, Sportlern und Spitzenköchen zu dieser ...
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2. OG / Körper & Geist
Psychologie Lebensführung
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Ruhwandl, Dagmar
Vom Glück, Verantwortung zu teilen
Leben ohne Überforderung
(
Hilfe aus eigener Kraft )
Stuttgart : Klett-Cotta , 2019 - 132 Seiten : 17,00 EUR ISBN 978-3-608-86123-5
Die Fachärztin für Psychiatrie, Unternehmensberaterin und Burn-out-Expertin mit eigener Praxis und Seminartätigkeit leitet dazu an, sich differenziert mit Verantwortung in Beruf und Privatleben aus...
2. OG / Körper & Geist
Psychologie Lebensführung
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Herz, Frau
Von der Magie, deine eigene Heldin zu sein
(
Fischer )
Frankfurt am Main : Fischer , 2019 - Originalausgabe - 191 Seiten : 16,00 EUR ISBN 978-3-7335-0576-9
In vielen persönlichen Geschichten beschreibt die Selbstliebe-Coachin Alexandra Richter-Woite ihren Weg heraus aus Depressionen und Selbstzweifeln in ein selbstbewusstes, glückliches Leben. Ihren L...
Sachbuch
entliehen
(bis 28.05.2024)
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Kempton, Beth
Wabi-Sabi
die japanische Weisheit für ein perfekt unperfektes Leben
Köln : Lübbe , 2019 - 270 Seiten : 15,00 EUR ISBN 978-3-431-04119-4
Die Japanologin und Lebensberaterin führt ein in die alte Lehre des Wabi-Sabi, die die japanische Kultur prägt, die die Unvollkommenheit des Seins ins Zentrum des bewussten Erlebens stellt und hilf...
2. OG / Körper & Geist
Psychologie Lebensführung
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Süß, Nele
Wege aus der Nettigkeitsfalle
der ideale Ratgeber für schrecklich nette Menschen
Hannover : humboldt , 2019 - Originalausgabe - 192 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-86910-680-9
Der wie ein Workshop aufgebaute Ratgeber verhilft mit informativer Theorie, anregenden Übungen und persönlichen Anekdoten zu mehr Selbstvertrauen und der Fähigkeit, freundlich, aber bestimmt Nein z...
2. OG / Körper & Geist
Psychologie Lebensführung
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2. OG / Körper & Geist
Psychologie Lebensführung