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Bild Beschreibung Standort Medium
Skuban, Ralph
Tibetische Atemübungen

(Die heilende Kraft des Atmens)
Petersberg : Via Nova , 2021 - 1 CD : 10,99 EUR

Sie können eine uralte Atempraxis des tibetischen Buddhismus erlernen, die es ermöglicht, auf einer tiefen energetischen Ebene Spannungen und emotionalen Schmerz aufzulösen. Sie erfahren, wie ein b...
2. OG / Körper & Geist
Gesundheit & Wohlempfinden
Entspannung & Meditation

Musik-CD
101868051

verfügbar
Müller, Divo G.
Training für die Faszien

Die Erfolgsformel für ein straffes Bindegewebe
München : Südwest-Verl. , 2015 - 1. Aufl. - 191 S. : 19,99 EUR ISBN 978-3-517-09387-1

Ratgeber mit ausführlichem Theorieteil zum Faszientraining, speziell für Frauen, die ihr Bindegewebe stärken und ihre Körperkontur verbessern wollen.
2. OG / Körper & Geist
Gesundheit & Wohlempfinden
Entspannung & Meditation
Gesundheitssport

Sachbuch
101552343

verfügbar
Gautschi, Roland
Triggerpunkte & Faszien

Schmerzen selbst behandeln: Hintergründe verstehen – Ursachen erkennen – Schmerzen lindern
Stuttgart : TRIAS , 2022 - 1. Auflage - 384 Seiten : 29,99 EUR ISBN 978-3-432-11646-4

Ausführlich führt der Band in die Grundlagen und Entstehungsmechanismen ein und erläutert Folgen und Behandlungsmöglichkeiten von Triggerpunkten und Faszienstörungen, um sich dann ausführlich den S...
2. OG / Körper & Geist
Gesundheit & Wohlempfinden
Entspannung & Meditation
Gesundheitssport

Sachbuch
101918330

verfügbar
Ehret-Wemmer, Doris
Typgerecht entspannen

Ihr Weg zu mehr Gelassenheit ; die besten Methoden für Ihren Alltag
Stuttgart : TRIAS , 2009 - 167 S. : 17,95 EUR ISBN 978-3-8304-3463-4

Einführung mit Audio-CD in grundlegende Entspannungsübungen wie das Autogene Training, die progressive Muskelrelaxation, die Fantasiereise, die Achtsamkeitsmeditation, Lach-Yoga und gesteuerte Selb...
2. OG / Körper & Geist
Gesundheit & Wohlempfinden
Entspannung & Meditation

Sachbuch
101021728

verfügbar
Fischer, Ellen
Verspannungen sanft lösen

Selbsthilfe mit osteopathischen Techniken
Hannover : Humboldt , 2018 - 168 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-86910-326-6

Millionen Menschen leiden unter Schmerzen und Verspannungen in verschiedenen Regionen des Körpers. Die Auslöser sind meist Fehlbelastungen durch Bewegungsmangel und schlechte Haltung oder auch emot...
2. OG / Körper & Geist
Gesundheit & Wohlempfinden
Entspannung & Meditation
Kinesiologie & Progressive Relaxation

Sachbuch
101727693

verfügbar

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