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Schlingentraining
Das moderne Ganzkörpertraining ; 100 Übungen und 800 Variationen
(
Wo Sport Spass macht )
Aachen : Meyer & Meyer , 2013 - 207 S. : 16,95 EUR ISBN 978-3-89899-828-4
Ausführliches Buch zum Schlingentraining, das Kraft und Balance des ganzen Körpers fördert. 100 Übungen und viele Variationen für diverse Körperpartien mit Angaben zu Ausführung, Schwierigkeitsgrad...
2. OG / Körper & Geist
Sport Kraft & Ausdauer
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Roberts, Matt
Schnell in Bestform!
München : riva , 2012 - 192 S. : 19,99 EUR ISBN 978-3-86883-184-9
12-Wochen-Trainingsplan inklusive 2-Wochen-Turboplan, der den Körper formen und zu Fitness und Wohlbefinden führen soll.
2. OG / Körper & Geist
Sport Fitness
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Lucero, Blythe
Schneller schwimmen durch Krafttraining
Aachen : Meyer & Meyer , 2012 - 163 S. : 16,95 EUR ISBN 978-3-89899-715-7
Krafttraining für Schwimmer aller Alters- und Leistungstufen zur Verbesserung der Leistung, mit einzelnen Übungen, Übungsroutinen und -zirkeln von 15 bis 60 Minuten Dauer.
2. OG / Körper & Geist
Sport Wassersport Schwimmen
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Hamster, Robert
Schnupperkurs Golf
erste Schläge, Regeln und Etikette
München : BLV , 2009 - 95 S. : 12,95 EUR ISBN 978-3-8354-0422-9
Informationen zu Golfanlagen, Ausrüstung, Regeln und Etikette bilden die Grundlage für die ersten Übungen für kurzes und langes Spiel und ermöglichen einen erfolgreichen Einstieg ins Golfen.
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2. OG / Körper & Geist
Sport Schießsport
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Coles, Adlard
Schwerwettersegeln
Bielefeld : Delius Klasing , 2010 - 11., aktualisierte Aufl. - 375 S. : 39,90 EUR ISBN 978-3-7688-3178-9
Praktisches Handbuch für Hochseesegler, das anhand von Erfahrungsberichten die Extremsituationen bei Sturm behandelt.
2. OG / Körper & Geist
Sport Wassersport Bootsport
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Schneider, Rüdiger
Schwimmen
Wassergewöhnung, Technik und Methodik der 4 Hauptlagen, Starts und Wenden
(
Copress Sport )
München : Copress , 2012 - 184 S. : 19,90 EUR ISBN 978-3-7679-1077-5
Umfassendes Lehrbuch und Ratgeber vom Anfängerschwimmen bis zum leistungsorientierten Sport. Mit vielen Farbfotos, Literaturangaben und wissenschaftlicher Begleitung.
2. OG / Körper & Geist
Sport Wassersport Schwimmen
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Wilke, Kurt
Schwimmen lernen für Kinder und Erwachsene
(
Bewegungsraum Wasser )
Aachen : Meyer & Meyer , 2014 - 3., überarb. Aufl. - 174 S. : 16,95 EUR ISBN 978-3-89899-898-7
Übersichtlich gestaltetes und praxiserprobtes Lehrbuch zum Thema "Anfängerschwimmen". Mit unterschiedlichem methodischem Ansatz für Kinder und Erwachsene. Mit zahlreichen Farbfotos anschaulich illu...
2. OG / Körper & Geist
Sport Wassersport Schwimmen
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Schwimmfix
Schwimmen fix gelernt!
Schorndorf : Hofmann , 2012 - 110 S. : 14,90 EUR ISBN 978-3-7780-8720-6
Darstellung eines erprobten Lehr- und Lernkonzepts, wie Kinder im Vor- und Grundschulalter schnell und mit Freude schwimmen lernen.
2. OG / Körper & Geist
Sport Wassersport Schwimmen
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Schwimmwelt
schwimmen lernen - Schwimmtechnik optimieren ...
Bern : Schulverl. blmv , 2004 - 1. Aufl. - 303 S. : 38,40 EUR ISBN 978-3-292-00337-9
Ausführliches Lehrbuch zum Schwimmen lernen, zu den Schwimmstilen, zu Wassersportarten und zum Schwimmen lehren mit vielen Fotos und Illustrationen. Für Anfänger, Fortgeschrittene und Trainer.
2. OG / Körper & Geist
Sport Wassersport Schwimmen
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Sebastian Vettel
Shootingstar der Formel 1
Bielefeld : Delius Klasing , 2010 - 1. Aufl. - 135 S. : 19,90 EUR ISBN 978-3-7688-3166-6
1. Monografie über den neuen deutschen Shooting-Star der Formel 1.
2. OG / Körper & Geist
Sport Biografien
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Willberg, Alexander
Segelfliegen für Anfänger
Theorie und Praxis
Stuttgart : Motorbuch-Verl. , 2006 - 1. Aufl. (überarb. Neuaufl.) - 242 S. : 24,90 EUR ISBN 978-3-613-02627-8
Einführung in das Segelfliegen von den ersten theoretischen und praktischen Schritten bis zum ersten Alleinflug mit Zusatzinformationen für die B- und C-Prüfung.
2. OG / Körper & Geist
Sport Flugsport
Sachbuch
entliehen
(bis 06.07.2024)
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Segeln
(
Kompakt & visuell )
München [u.a.] : Dorling Kindersley , 2008 - 352 S. : 19,95 EUR ISBN 978-3-8310-1160-5
Reich illustriertes Handbuch, das in alle Aspekte des Segelns von Jollen und Kielyachten einführt. Für Anfänger und zur Auffrischung.
2. OG / Körper & Geist
Sport Wassersport Bootsport
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Isler, Peter
Segeln
(
Lernen einfach gemacht )
Weinheim : Wiley-VCH GmbH , 2023 - 4. Auflage - 422 Seiten : 22,00 EUR ISBN 978-3-527-71965-5
Überblickstitel, der einen Ersteinstieg in alle Bereiche des Segelns (Windsurfen, Kiten Foilen, Jollen- und Yachtsegeln) ermöglicht.
2. OG / Körper & Geist
Sport Wassersport Bootsport
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Sleight, Steve
Segeln
(
sport aktiv )
München : Dorling Kindersley , 2007 - 159 S. : 16,95 EUR ISBN 978-3-8310-1004-2
Mit Fotofolgen, kurzen Texten und einer DVD wird umfangreich grundlegendes Wissen über das sportliche Segeln von Ein- und Zweimannjollen vermittelt.
2. OG / Körper & Geist
Sport Wassersport Bootsport
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Sleight, Steve
Segeln
Technik, Ausrüstung, Navigation
München : Dorling Kindersley , 2013 - 304 S. : 14,95 EUR ISBN 978-3-8310-2546-6
Auch für den Gebrauch an Bord geeignete Einführung ins Yacht- und Fahrtensegeln, die faktenreich und thematisch auch für Anfänger nützlich ist.
2. OG / Körper & Geist
Sport Wassersport Bootsport
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Segeln
vom Einstieg bis zum Könner
Bielefeld : Delius Klasing , 2006 - 1. Aufl. - 192 S. : 19,90 EUR ISBN 978-3-7688-1712-7
Systematische und attraktive Einführung in den Segelsport für Anfänger und Fortgeschrittene.
2. OG / Körper & Geist
Sport Wassersport Bootsport
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Fais, Jürgen
Selbstverteidigung für Frauen
mentale Stärke und richtige Technik
München : blv , 2007 - 95 S. : 12,95 EUR ISBN 978-3-8354-0130-3
Selbstbehauptung und mentale Stärke schaffen die Voraussetzung für Frauen, in Konfliktsituationen unversehrt zu bleiben. Das Buch liefert Tipps und praktische Anleitungen.
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Höller, Jürgen
Selbstverteidigung für Frauen
Aachen : Meyer & Meyer Verlag , 2016 - 2., überarbeitete Auflage - 207 Seiten : 14,95 EUR ISBN 978-3-8403-7500-2
Praxisorientierter Ratgeber zum Erlernen von Selbstverteidigungsstrategien und -techniken für Frauen. Mit Erfahrungsberichten und Fotos.
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Delp, Christoph
Selbstverteidigung für jeden Kerl
Kampftechniken und Training
Stuttgart : Pietsch , 2018 - 1. Auflage - 240 Seiten, 254 Seiten : 24,90 EUR ISBN 978-3-613-50857-6
Ratgeber mit Grundlagen, Techniken und Informationen, auch rechtlicher Art, für wirkungsvolle Selbstverteidigung.