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Bild Beschreibung Standort Medium
Jacobson, Edmund
Progressive Muskelentspannung

einfach zu erlernen und sofort anzuwenden
Baden : minddrops , 2020 - 1 CD (74 Minuten) : 12,99 EUR

Die Progressive Muskelentspannung (PMR) eignet sich besonders gut zum Einstieg in Entspannungsverfahren. Sie ist angenehm aktiv, sehr leicht zu erlernen und entfaltet ihre positive Wirkung quasi so...
2. OG / Körper & Geist
Gesundheit & Wohlempfinden
Entspannung & Meditation
Kinesiologie & Progressive Relaxation

Musik-CD
101868895

verfügbar
Engel, Siegbert
Qi Gong

Das Übungsbuch ; innere Ruhe und Energie für den Alltag
München : BLV , 2005 - 95 S. : 14,95 EUR ISBN 978-3-405-16788-2

Reich illustrierte Darstellung zu den philosophischen und medizinischen Grundlagen des Qi Gong sowie Vorstellung von Übungen für Körper und Atem samt Anleitungen zur Selbstmassage.
2. OG / Körper & Geist
Gesundheit & Wohlempfinden
Entspannung & Meditation

Sachbuch
100711758

verfügbar
Hennings, Cornelius
Qi Gong für Dummies

(... für Dummies)
Weinheim : Wiley-VCH , 2012 - 1. Aufl. - 270 S. : 16,95 EUR ISBN 978-3-527-70685-3

Mit illustrierten Schritt-für-Schritt-Anleitungen versehene laienverständliche Einführung in das ganzheitliche, sowohl allgemein als auch speziell bei Krankheitsbildern einzusetzende Übungssystem d...
2. OG / Körper & Geist
Gesundheit & Wohlempfinden
Entspannung & Meditation

Sachbuch
101164784

verfügbar
Qigong
(Lust zum Üben)
München : Gräfe und Unzer , 2010 - Aktualisierte Neuausg., 1. Aufl. - 80 S. : 16,99 EUR ISBN 978-3-8338-1995-7

Die Medienkombination aus Buch und CD (Laufzeit: ca. 70 Minuten) bietet eine Qigong-Anleitung für Anfänger mit kurzer Einführung in die Philosophie des Qigong und Übungen zur Vorbereitung. Der Haup...
2. OG / Körper & Geist
Gesundheit & Wohlempfinden
Entspannung & Meditation

Sachbuch
101233604

verfügbar
Mertens, Wilhelm
Qigong

entspannt, gelassen und hellwach
(Lust zum Üben)
München : Gräfe und Unzer , 2003 - 1. Aufl. - 80 S. : 14,90 EUR 9783774260397

Im Mittelpunkt stehen ausgewählte Übungen zur Entspannung und Kräftigung sowie zum Wohlbefinden.
2. OG / Körper & Geist
Gesundheit & Wohlempfinden
Entspannung & Meditation

Sachbuch
100618121

verfügbar

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