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Märtens, André
10-Minuten-Hairstyles
über 50 Looks Step by Step
München [u.a.] : Coventgarden , 2015 - 143 S. : 14,95 EUR ISBN 978-3-8310-2693-7
Der Autor mit klassischer Frisörausbildung stellt rund 50 verschiedene Looks/Stylings für Alltag und besondere Anlässe vor, für alle Haarlängen und -Typen.
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Tödter, Regina
Die 50 besten Zuckersuchtkiller
Stuttgart : TRIAS , 2015 - 1. Aufl. - 88 S. : 9,99 EUR ISBN 978-3-8304-8142-3
Der kompakte Ratgeber gibt hilfreiche Tipps, wie der Heißhunger auf Süßes zu umgehen ist, und vertieft langfristige Strategien aus der Zuckersucht.
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Velde, Marjolijn van der
70 grüne Smoothies
einfach mixen, wohlfühlen, genießen
Münster : Hölker , 2015 - 1. Aufl. - 178 S. : 19,95 EUR ISBN 978-3-88117-972-0
Rezeptbuch für Smoothie-Einsteiger, das neben Tipps zur Küchenausstattung und Zutaten auch besondere Rezepte für Schwangere und Kleinkinder oder schnelle Smoothies für den Urlaubsmixer bietet.
Sachbuch
entliehen
(bis 08.06.2024)
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Frons, Katharina
Das Almased-Programm
Basic Know-how mit Mini-Workouts und Genussrezepten
München : Gräfe und Unzer , 2015 - 1. Aufl. - 159 S. : 19,99 EUR ISBN 978-3-8338-4825-4
Umfassender Diätratgeber zum Eiweißpulver Almased. Mit allgemeinen Informationen zum Stoffwechsel und gesunder Ernährung, einer ausführlichen Vorstellung des Almased-Programms, Rezepten und kleinen...
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Aus einem Topf
Die beliebtesten Rezepte für Suppe, Eintopf, Curry und Risotto
(
Weight Watchers )
[Düsseldorf] : Weight Watchers , 2015 - 1. Aufl. - 112 S. : 9,99 EUR ISBN 978-3-9816174-4-3
Reich illustrierte Sammlung mit 50 Rezepten für kalorienbewusste Mahlzeiten aus einem Topf: Suppen, Eintöpfe, Currys und Risottos.
Sachbuch
entliehen
(bis 18.06.2024)
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Flemmer, Andrea
Blasenprobleme natürlich behandeln
so helfen Heilpflanzen bei Blasenschwäche und Blasenentzündungen ; die Blase mit einfachen Mitteln a
Hannover : Humboldt , 2015 - 144 S. : 19,99 EUR ISBN 978-3-89993-870-8
Heilpflanzen, Teezubereitungen, Beckenbodentraining und pflanzliche Antibiotika helfen auf natürliche Weise bei Problemen der Harnwege. Verständlicher Ratgeber mit Tipps für den Alltag.
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Detox
Das Rezeptbuch
(
Iss dich gesund! )
Köln : Naumann & Göbel , 2015 - 128 S. : 7,99 EUR ISBN 978-3-625-17382-3
Einführung zum Thema Detox und 55 Rezepte für vollwertige und nährstoffreiche Mahlzeiten für den ganzen Tag sowie für Snacks und Smoothies. Die Rezepte sind alltagstauglich und unkompliziert.
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Detox - das Rezeptbuch
(
Iss dich gesund! )
Köln : Naumann & Göbel , [2015] - 128 S. : 7,99 EUR ISBN 978-3-625-17382-3
Einführung zum Thema Detox und 55 Rezepte für vollwertige und nährstoffreiche Mahlzeiten für den ganzen Tag sowie für Snacks und Smoothies. Die Rezepte sind alltagstauglich und unkompliziert.
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Trökes, Anna
DETOX mit Yoga
[Körper und Geist von Ballast befreien, ganzheitlich entgiften]
München : Gräfe und Unzer , 2015 - 1. Aufl. - 80 S. : 17,99 EUR ISBN 978-3-8338-4420-1
Entlastungsprogramm nach dem Reinigungskonzept des Yogas, basierend auf verdauungsanregenden Übungen und einer reduzierten Ernährung. Mit CD, Beispielplänen und online abrufbaren Videos.
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Markowetz, Alexander
Digitaler Burnout
warum unsere permanente Smartphone-Nutzung gefährlich ist
München : Droemer , 2015 - 220 S. : 19,99 EUR ISBN 978-3-426-27670-9
Der Informatiker Markowetz untersucht in einem groß angelegten Projekt, wie sich Alltag und Verhalten durch den exzessiven Gebrauch des Smartphones verändert haben. Er warnt vor dem digitalen Burn-...
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Hauschild, Jana
Endlich schlafen
Der Ratgeber für einen erholsamen Schlaf
Berlin : Stiftung Warentest , 2015 - 175 S. : 19,90 EUR ISBN 978-3-86851-154-3
Alltagspraktische Informationen zum gestörten Schlaf, zu den Erscheinungsformen, Ursachen und Abhilfen bei den wichtigsten Arten von Schlafstörungen sowie Selbsthilfeempfehlungen zur angemessenen S...
Sachbuch
entliehen
(bis 25.06.2024)
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Entspannung Natur - An der Küste
Germering : Ed. Ample , [2015] - 1 CD : 10,99 EUR ISBN 978-3-938147-77-1
Geräusche eines Sommertags in den Dünen am Meer mit entspannendem Meeresrauschen und dem Klang der interessanten Vogelwelt sowie einer Gruppe von Seehunden und blökenden Schafen.
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Braune, Tanja
Fasten-Suppen - Suppen-Fasten
55 Genuss-Suppen für die Top-Figur
Wien : Kneipp-Verl. , 2015 - 1. Aufl. - 125 S. : 12,99 EUR ISBN 978-3-7088-0653-2
Eine Fastenkur mit selbstgekochten Suppen kann der Einstieg in eine gesündere Ernährung sein. Mit den 55 Suppenrezepten in diesem Ratgeber und einem 14-Tage-Abnehmplan purzeln die Pfunde und die En...
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Faszien-Training
jünger, schöner & beweglicher
München : BLV , 2015 - 127 S. : 14,99 EUR ISBN 978-3-8354-1329-0
Kompakte Einführung mit reich bebildertem Übungsteil zum Thema "Faszien-Training", mit theoretischer Einführung und sportmedizinischen Informationen. Der Schwerpunkt liegt auf dem Übungsteil mit Tr...
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Faszien-Training für den Rücken
in 5 Minuten zum neuen Lebensgefühl
München : Bruckmann , 2015 - 127 S. : 14,99 EUR ISBN 978-3-7654-8991-4
Ansprechend aufgemachte Übungssammlung zum Thema "Faszientraining" speziell für den Rücken.
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Saletu, Bernd
Faszination Schlaf
Schäfchen zählen war gestern
Wien : Maudrich , 2015 - 232 S. : 21,40 EUR ISBN 978-3-99002-004-3
Komprimierte und alltagspraktische Aufbereitung Schlafs, der Diagnostik und Therapie von Schlafstörungen sowie Empfehlungen zur angemessenen Schlafkultur und -hygiene.
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Ffür jeden Tag
mehr als 100 abwechslungsreiche Rezepte
(
Weight Watchers )
[Düsseldorf] : Weight Watchers , 2015 - 1. Aufl. - 224 S. : 19,99 EUR ISBN 978-3-9816174-6-7
Über 100 Rezepte für Fleisch und Geflügel, Fisch und Meeresfrüchte, Gemüse, Kartoffeln, Nudeln, Reis und abschließend Desserts für 1 bis 6 Personen, mit Angaben zu Kalorien/Joule und den SmartPoint...
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Ficicioglu, Deniz
Fructopia
meine besten Rezepte ohne Fructose
Stuttgart : TRIAS , 2015 - 1. Aufl. - 134 S. : 14,99 EUR ISBN 978-3-8304-8101-0
Das Kochbuch der bekannten Bloggerin bietet leckere und unkomplizierte Rezepte mit wenig Fructose und Weizen. Unverzichtbar für alle Betroffenen, die unter Fructoseintolernaz leiden.
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Bartens, Werner
Fühl! Dich! Wohl!
333 Rezepte für ein langes und gesundes Leben
München : Droemer , 2015 - 335 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-426-27681-5
333 bodenständige und undogmatische Wohlfühl- und Gesundheitstipps von Kopf bis Fuß, die sowohl körperliches als auch psychisches Gleichgewicht zum Ziel haben.
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Andrä, Marcel
Funktionelles Faszientraining mit der Blackroll
München : riva , 2015 - Orig.-Ausg., 1. Aufl. - 143 S. : 14,99 EUR ISBN 978-3-86883-694-3
Gut strukturierter Ratgeber zu den Themen Faszien und funktionelles Training mit der Faszienrolle. Mit aktuellen Forschungsergebnissen, Übungen, Workoutplänen und Warnhinweisen.
Mediennr
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Ordnr.
Zugang
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Aktion
Details
10.02.2016
verfügbar
Details
16.12.2015
verfügbar
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Machens, Roman
Generation Sodbrennen
Ein Volk stösst auf
München : CBX , 2015 - Orig.-Ausg., 1. Aufl. - 192 S. : 16,95 EUR ISBN 978-3-945794-35-7
Das weit verbreitete Übel "Sodbrennen" lässt sich durch Medikamente, naturheilkundliche Verfahren und Hausmittel behandeln. Oft ist das Leiden aber auch die Ursache einer Störung, die langfristig e...
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Das geniale Flechtfrisuren-Buch
[über 40 Frisuren, Schritt für Schritt]
(
LV-Buch )
Münster : Landwirtschaftsverl. , 2015 - 180 S. : 19,95 EUR ISBN 978-3-7843-5358-6
Dieses Buch enthält mehr als 40 Anleitungen für moderne Flechtfrisuren für Klein und Groß. Ausgehend von den Grundtechniken, die ausführlich bebildert und erläutert werden, zeigt Meister-Friseurin ...
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The Glow
Naturkosmetik selber machen
München : Gräfe und Unzer , 2015 - 1. Aufl. - 128 S. : 16,99 EUR ISBN 978-3-8338-4173-6
Naturkosmetik zum Selbermachen: Rezepturen zu Gesichts- und Körperpflege für die verschiedenen Hauttypen und auch für Bad und Wellness, die bereits von Einsteigern bewältigt werden können; reich il...
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Die große GU-Nährwert-Kalorien-Tabelle
München : Gräfe und Unzer , 2015 - Überarb. und erw. Neuausg. - 128 S. : 14,99 EUR ISBN 978-3-8338-4797-4
Die Nährwert-Kalorien-Tabelle ist seit Jahren der erfolgreichste und bei Ernährungsexperten anerkannte Klassiker. Über 20.000 Nährwertangaben bieten einen fundierten Überblick über die Nahrungsmitt...
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Wollring, Ursula
Gymnastik im Herz- und Alterssport
Motivation durch Variation
Aachen : Meyer & Meyer , 2015 - 5., überarb. Aufl. - 256 S. : 19,95 EUR ISBN 978-3-89899-984-7
Der Ratgeber bietet eine Vielzahl an Übungen mit und ohne Gerät, im Wasser und auf dem Trockenen.
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Kirk, Martin
Hatha Yoga
komplett illustriertes Standardwerk
München : Copress , 2015 - XII, 235 S. : 24,90 EUR ISBN 978-3-7679-1187-1
Gezeigt werden 77 klassische Asanas, Atemübungen und Meditationen; jede Übung umfasst übersichtliche Schritt-für-Schritt-Anleitungen, Gegenhaltungen, geistige und körperliche Vorzüge sowie Gegenanz...
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Borstel, Johannes Hinrich von
Herzrasen kann man nicht mähen
alles über unser wichtigstes Organ
Berlin : Ullstein , 2015 - 301 S. : 16,99 EUR ISBN 978-3-550-08098-2
Der Autor, angehender Humanmediziner, forscht z.Zt. für seine Dissertation über das Herz, in seiner Freizeit steht er auf deutschen Science-Slam-Bühnen. Hier gibt er eine unterhaltsame Einführung i...
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Borstel, Johannes Hinrich von
Herzrasen kann man nicht mähen
alles über unser wichtigstes Organ
Hamburg : HörbucHHamburg , 2015 - Ungekürzte Autorenlesung - 6 CDs (371 Min.) ISBN 978-3-95713-007-5
Der Autor, angehender Humanmediziner, forscht zzt. für seine Dissertation über das Herz, in seiner Freizeit steht er auf deutschen Science-Slam-Bühnen. Hier gibt er eine unterhaltsame Einführung in...
Sach-CD
entliehen
(bis 18.06.2024)
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Schwenkhagen, Anneliese
Kompass Wechseljahre
von Hitzewallungen bis Gewichtszunahme: Hormontherapie - ja oder nein?
Stuttgart : TRIAS , 2015 - 2., vollst. überarb. Aufl. - 203 S. : 19,99 EUR ISBN 978-3-8304-6079-4
Zwei Frauenärztinnen, die sich auf Hormonstörungen spezialisiert haben, informieren umfassend über die hormonellen Veränderungen in der Lebensphase zwischen 40 und 60 Jahren und deren Auswirkungen ...
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Hirschfelder, Alexandra
Lecker ohne ... Fruktose
genussvoll essen trotz Fruktoseunverträglichkeit ; die besten Rezepte - süßer Genuss ohne Fruchtzuck
Hannover : Schlütersche , 2015 - 144 S. : 19,99 EUR ISBN 978-3-89993-864-7
Dieser handliche Ratgeber der beiden Diätassistentinnen bietet eine gute Einführung in das Thema der Fruktoseintoleranz sowie einen ausführlichen Praxisteil mit Rezepten und einem Plan zur Ernährun...
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Rauchfleisch, Udo
L(i)eben mit Borderline
ein Ratgeber für Angehörige
Ostfildern : Patmos-Verl. , 2015 - 151 S. : 14,99 EUR ISBN 978-3-8436-0636-3
Der Ratgeber stellt entlang den Hauptsymptomen des Krankheitsbildes die Fragen und Probleme vor, mit denen sich Borderliner und ihre Bezugspersonen konfrontiert sehen. Er soll den Adressaten erlaub...
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Weiss, Thomas
Lipödem
rechtzeitig erkennen und richtig behandeln ; [wirksame Hilfe ohne OP]
München : Südwest , 2015 - 1. Auflage - 191 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-517-09383-3
Informationen zu Symptomen und zu sinnvollen Behandlungen von Lipödem, Cellulite und Wassereinlagerungen am Körper aufgrund von Durchblutungs- und Lymphabflussstörungen.
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Müller, Sven-David
Low-Carb-Ampel
auf einen Blick: Kohlenhydrate von über 2600 Lebensmitteln
Stuttgart : TRIAS , 2015 - 1. Aufl. - 144 S. : 9,99 EUR ISBN 978-3-8304-8160-7
Ernährungsratgeber und Nachschlagewerk mit einer umfangreichen Lebensmitteltabelle, in der ca. 2.600 Nahrungsmittel, Speisen und Fertigprodukte mit ihrem Gehalt an Kohlenhydraten verzeichnet und be...
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Kühl, Maike
Magenoperiert ... und nun?!
Ein Adipositas-Ratgeber von Betroffenen für Betroffene, Angehörige und Interessierte!
Landau in der Pfalz : e-Ratgeberverl. , 2015 - 1. Aufl. - 95 S. : 17,90 EUR ISBN 978-3-943231-52-6
Bei krankhaftem Übergewicht mit BMI ab 30 ist eine Magenverkleinerung durch eine "Operation nicht die Lösung des Problems, sondern nur der Anstoß für die Lösung". Zu den Vor- und Nachteilen und zu ...
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Selz, Ulrich
Migräne ade!
Das neue Migräneverständnis nach Dr. Selz
Berg : Caralin , 2015 - 1. Aufl. - 274 S. : 29,90 EUR ISBN 978-3-944471-89-1
Ein neuer Ansatz zur Diagnostik und Therapie von Migräne, der diese nicht auf ein unkontrolliertes Ereignis begrenzt, sondern sie auf Störungen des Stoffwechsels und bestimmter innerer Organe wie D...
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Hoffmann, Ulrich
Mini-Meditationen
(
Argon-Balance )
Berlin : Argon , 2015 - Autoris. Lesefassung mit Musik - 1 CD : 12,95 EUR ISBN 978-3-8398-8090-6
Die hier angebotenen Kurz-Meditationen für verschiedene Bedürfnisse und Fragen lassen sich gut in den Alltag integrieren und können überall angewendet werden.
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Dambacher, Elfriede
Naturkosmetik
was ist drin? ; wie erkenne ich Qualität? ; wie finde ich das Produkt, das zu mir passt?
München : Herbig , 2015 - 217 S. : 20,00 EUR ISBN 978-3-7766-2771-8
Umfangreicher Ratgeber für den Umstieg von Kosmetik auf natürliche Produkte der bekannten Naturkosmetikerin. Woran erkennt man Produkte aus natürlichen Rohstoffen? Wie wirken sie? Welche Siegel gib...
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Mann, Johannes
Nierenerkrankungen
was ihre Nieren schützt und stärkt
Stuttgart : TRIAS , 2015 - 2., vollst. überarb. Aufl. - 155 S. : 24,99 EUR ISBN 978-3-8304-8026-6
Der Patientenratgeber informiert ausführlich über Funktion und Untersuchung der Niere, über das Leben mit und die Behandlung von Nierenerkrankungen.
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Lange, Elisabeth
Paleo-Diät für Einsteiger
Die neue Steinzeitküche - pur genießen, gesund abnehmen
München : Gräfe und Unzer , 2015 - 1. Aufl. - 143 S. : 16,99 EUR ISBN 978-3-8338-4297-9
Gut gegliederter Ratgeber zur Paleo-Diät, die den Ernährungsstil der Steinzeitmenschen zur Grundlage hat: Verzicht auf Zucker, Getreide und Milch, stattdessen ursprüngliche Nahrung wie Gemüse, Obst...
Sachbuch
entliehen
(bis 21.06.2024)
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Miller, Jill
Roll dich fit
Muskel- und Faszienmassage für Schmerzfreiheit, Leistungsfähigkeit und Wohlbefinden
München : riva , 2015 - 1. Aufl. - 432 S. : 29,99 EUR ISBN 978-3-86883-683-7
Funktionsorientierte Eigenbehandlungsmethode bei physischen und psychischen Leiden zur Ausbildung einer gesunden Körperwahrnehmung sowie komplettes Nachschlagewerk zu Muskeln, Knochen und Fazienfor...
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Marianowicz, Martin
Den Rücken selbst heilen
München : Gräfe und Unzer , 2015 - 1. Aufl. - 192 S. : 19,99 EUR ISBN 978-3-8338-4130-9
In diesem Ratgeber werden die neuesten wissenschaftlichen Erkenntnisse aus Neurologie, Physiotherapie und Schmerzforschung zusammengeführt und als multimodales, ganzheitliches 3-Stufen-Behandlungsp...
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Sachbuch
entliehen
(bis 18.06.2024)
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Axt-Gadermann, Michaela
Schlank mit Darm
mit der richtigen Darmflora zum Wunschgewicht
München : Südwest , 2015 - 192 S. : 16,99 EUR ISBN 978-3-517-09365-9
Erläutert die Funktion des Darms als Immunsystem und als zweites Gehirn und die Auswirkung einer Antibiotikatherapie. Erklärt, wie sich die Darmflora auf das Körpergewicht auswirkt und wie die Ansi...
Sachbuch
entliehen
(bis 11.06.2024)
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Axt-Gadermann, Michaela
Schlank mit Darm
Das 6-Wochen-Programm
München : Südwest , 2015 - 2. Aufl. - 185 S. : 16,99 EUR ISBN 978-3-517-09422-9
Das 6-Wochen-Diätprogramm mit einer vielfältigen, ausgewogenen, nicht zu fett- und zuckerreichen Kost, die reich an Präbiotika ist, verspricht durch ein vernünftiges Verhältnis von Moppel- und Rank...
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Bartrow, Kay
Schwachstelle Knie
gezielt üben bei Schmerzen, Verletzungen und Arthrose
Stuttgart : TRIAS , 2015 - 1. Aufl. - 149 S. : 17,99 EUR ISBN 978-3-8304-8274-1
Ratgeber zur "Schwachstelle Knie" mit Anleitung und Hilfe zur Selbsthilfe. Umfassender Übungsteil und ausführliche Einführung in den anatomischen Aufbau und den physiologischen Funktionsmechanismus...
Sachbuch
entliehen
(bis 11.06.2024)
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Sucht & Drogen
wie Rauschmittel wirken - was Süchtigen hilft
(
Spektrum der Wissenschaft : Gehirn und Geist ; 2015,1 : Ratgeber)
Heidelberg : Spektrum der Wissenschaft , 2015 - 98 S. : 8,90 EUR ISBN 978-3-95892-000-2
Sonderheft mit aktuellen, wissenschaftlich fundierten Beiträgen rund um das Thema "Sucht und Drogen". Verschiedene Rauschmittel und ihre Wirkweisen sowie Verhaltenssüchte werden beleuchtet, dazu wi...
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Green, Fern
Super Smoothies
Die besten Detox-Drinks
München : Dorling Kindersley , 2015 - 159 S. : 12,95 EUR ISBN 978-3-8310-3012-5
Nach dem DK-Fotokochbuch für Grüne Smoothies folgt hier die Ergänzung mit Superfood-Smoothies und 12 Detoxplänen. Zu jeder Rezeptkategorie 5 Rezepte zur Unterstützung gegen Stress, Verdauungsbeschw...
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Kreutzer, Roland
Taping
wirksame Selbsthilfe bei Schmerzen und Sportverletzungen
Berlin : KVM , 2015 - 1. Aufl. - 196 S. : 19,80 EUR ISBN 978-3-86867-238-1
Umfassende Einführung in Grundlagen und Praxis des Tapings. Es werden in der Beschreibung sowohl chronische Schmerzen als auch akute Sportverletzungen berücksichtigt. Die beiliegende DVD zeigt in F...
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Müller, Divo G.
Training für die Faszien
Die Erfolgsformel für ein straffes Bindegewebe
München : Südwest-Verl. , 2015 - 1. Aufl. - 191 S. : 19,99 EUR ISBN 978-3-517-09387-1
Ratgeber mit ausführlichem Theorieteil zum Faszientraining, speziell für Frauen, die ihr Bindegewebe stärken und ihre Körperkontur verbessern wollen.
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Fischer, Elisabeth
Vegan fasten & schlank bleiben
mit 140 Basenrezepten
Wien : Kneipp-Verl. , 2015 - 1. Aufl. - 151 S. : 19,99 EUR ISBN 978-3-7088-0647-1
Attraktives Kochbuch mit 140 Rezeptideen für eine 2-wöchige vegane Fastenkur mit einer anschließenden Fortführung des Programms zur Gewichtsstabilisierung. Besonderen Wert legt die Autorin auf ein ...
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Jamieson, Alexandra
Vegan leben für Dummies
(
... für Dummies )
Weinheim : Wiley-VCH , 2015 - 1. Aufl. - 364 S. : 16,99 EUR ISBN 978-3-527-71047-8
Eine Einführung in die vegane Lebensweise, die nicht bei der Ernährung haltmacht. Es gibt auch Informationen zu tierfreier Kleidung, zu Schuhen, Kosmetik, Putzmitteln u.v.m. Berücksichtigt werden d...
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Dahlke, Ruediger
Vegan schlank
einfach entlasten und fasten
(
Ratgeber Gesundheit )
München : Gräfe und Unzer , 2015 - 1. Aufl. - 127 S. : 12,99 EUR ISBN 978-3-8338-4319-8
Umfassender Einstiegsratgeber ins vegane Fasten. Nach der Vorstellung verschiedener veganer Fastenarten folgt eine vielfältige Rezeptauswahl, auch für die vegane Zeit nach der Fastenkur.
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Holler, Christiane
Vital und schlank mit Bitterstoffen
Löwenzahn, Rucola, Grapefruit & Co ...
Leoben : Kneipp Verl. , 2015 - 1. Aufl. - 128 S. : 16,99 EUR ISBN 978-3-7088-0649-5
Erläutert die gesundheitlichen Vorteile von Bitterstoffen und beschreibt Bitterpflanzen von Andorn bis Wegwarte und ihre Verwendung als Tee, Essenz, Gewürz oder Gemüse. Hierzu gibt es Zubereitungse...
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Weight Watchers - Low Carb Küche
raffinierte Rezepte mit wenig Kohlenhydraten
[Düsseldorf] : Weight Watchers , 2015 - 1. Auflage - 112 Seiten : 9,99 EUR ISBN 978-3-9816174-7-4
Reich illustrierte Sammlung mit rund 50 Rezepten zu kohlenhydratarmen Gerichten für den kleinen Hunger und Hauptmahlzeiten.
Sachbuch
entliehen
(bis 21.06.2024)
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Weight Watchers Rezepte für Berufstätige
90 neue Ideen für Büro, unterwegs und zu Hause
[Düsseldorf] : Weight Watchers , 2015 - 1. Auflage - 168 Seiten : 16,99 EUR ISBN 978-3-9816174-5-0
Eine Auswahl von 90 Rezepten mit Begleitfoto: "Frühstück", "Snacks für zwischendurch", "Mittagessen im Büro" und "Abendessen für Zuhause".
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Seehofer, Tanja
Yoga gegen Burnout
gelassen und selbstsicher im Stress
Oberstdorf : Windpferd , 2015 - 1. Aufl. - 159 S. : 16,95 EUR ISBN 978-3-86410-097-0
Ratgeber gegen Burn-out, vorbeugend oder Therapie begleitend. Neben 5 Übungen zu zentralen Lebensbereichen werden Ursachen, Coachingfragen und Mentalübungen vorgestellt. Mit 4 mentalen Reisen auf C...
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