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Latin dance workout
Abnehmen, Figur formen, Spaß haben!
WVG Medien , 2012 - 1 DVD (89 Min.) : 16,99 EUR
FSK o.A. - Hier purzeln die Pfunde, das Selbstwertgefühl steigt und die gesamte Figur wird geformt und gestrafft. Sie fühlen sich einfach sexy! Schritt für Schritt zeigt Anette Alvaredo mit ihren T...
Stadtbibliothek Detmold
Sport Fitness
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Maslow, Mark
Looking good naked
das Traumbody-Geheimnis: Schlank, definiert, sexy - ganz ohne Diät
München : Südwest-Verl. , 2016 - 1. Auflage - 191 Seiten : 16,99 EUR ISBN 978-3-517-09467-0
Wie man zum Traumbody mit gut definierten Muskeln und ohne Diät kommt, dies verrät im vorliegenden Fitness-Ratgeber Coach und Personal-Trainer Mark Maslow.
2. OG / Körper & Geist
Sport Fitness
Sachbuch
entliehen
(bis 01.06.2024)
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Anderson, Tracy
Mein 30-Tage-Programm
Die Powerformel für den perfekten Körper
München : Riva , 2011 - 4. Aufl. - 267 S. : 19,99 EUR ISBN 978-3-86883-120-7
In ihrem 30-Tage-Programm veröffentlicht Tracy erstmals das gesammelte Wissen aus zehn Jahren Personal Training mit den weiblichen Topstars der Welt. Ihre Workouts sind auf Frauen ausgerichtet, den...
2. OG / Körper & Geist
Sport Fitness
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Mein Fitness-Coach Club
Ubisoft , 2011 - 1 DVD-ROM : 29,99 EUR
USK o.A. - Mein Fitness Coach Club bietet die perfekte Umgebung um individuelle Trainingseinheiten mit einer Vielfalt an Workouts zu erstellen. Alle Workouts wurden mit Hilfe von Fachleuten aus der...
2. OG / Körper & Geist
Sport Fitness
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Hempel, Susann
Mein Personal Trainer
viele Ziele, ein Coach
Köln : NGV , 2016 - 143 Seiten : 9,99 EUR ISBN 978-3-625-17617-6
Ausgewogener, kompakter Trainingsratgeber inklusive DVD für Frauen mit unterschiedlichen Trainingszielen: Für Gewichtsreduktion, Ausdauer, Muskelaufbau oder Rückenfitness werden unterschiedliche Tr...
2. OG / Körper & Geist
Sport Fitness
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2. OG / Körper & Geist
Sport Fitness
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Wilhelm, Andreas
Nordic-Walking-Praxisbuch
leichter Einstieg in 7 Schritten mit der Nordic-ALFA-Technik ; für jeden geeignet - rundum gesund
München : Knaur , 2006 - 127 S. : 12,95 EUR ISBN 978-3-426-64341-9
Ratgeber, der über die richtige Ausrüstung informiert und Schritt für Schritt in Wort und Bild die richtige Lauftechnik vorstellt; mit Aufbauprogramm für Fortgeschrittene.
2. OG / Körper & Geist
Sport Fitness
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2. OG / Freizeit
Sport Fitness
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Personal Fitness Trainer
[über 200 Übungen für Frauen]
München : Dorling Kindersley , 2013 - 336 S. : 16,95 EUR ISBN 978-3-8310-2325-7
Der Fitness-Ratgeber für Frauen bietet eine Einführung in Cardio-Ausdauersportarten, Bodyshaping-Übungen (Yoga, Pilates, Stretching und Widerstandstraining) sowie Workouts für verschiedene Körperpa...
2. OG / Körper & Geist
Sport Fitness
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Physio-Fitness
Polyband , 2008 - 1 DVD (90 Min.) : 12,99 EUR ISBN 978-3-89276-023-8
FSK o.A. - Oliver Schmidtlein, einer der bekanntesten und erfolgreichsten Physiotherapeuten Deutschlands und der Fitnesscoach der deutschen Fußballnationalmannschaft, präsentiert auf DVD ein Traini...
Stadtbibliothek Detmold
Sport Fitness