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Schlank im Schlaf für Berufstätige
München : Gräfe und Unzer , 2009 - 1. Aufl. - 142 S. : 14,90 EUR ISBN 978-3-8338-1435-8
Ratgeber mit Informationen zu dem Schlank-im-Schlaf-Konzept, 120 unkomplizierten Rezepten, nützlichen Tipps, Sportempfehlungen und 1-Wochen-Plan.
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Larsen, Christian
Starke Knie
Beschwerden einfach wegtrainieren ; die besten Übungen aus der Spiraldynamik
(
Spiraldynamik )
Stuttgart : TRIAS , 2009 - 64 S. : 9,95 EUR ISBN 978-3-8304-3490-0
Zahlreiche Menschen leiden an Knieproblemen wie X- oder O-Beinen, Kniearthrose oder Knieblockade. Dadurch bedingte Schmerzen lassen sich mithilfe der Spiraldynamik lindern.
Sachbuch
entliehen
(bis 06.07.2024)
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Tatay, Simone
Thera-Band für Schulter & Nacken
schnelle Hilfe bei akuten Schmerzen
München : BLV , 2009 - 95 S. : 14,95 EUR ISBN 978-3-8354-0536-3
Ratgeber mit zahlreichen Übungen mit dem Thera-Band gegen Schmerzen im Schulter- und Nackenbereich.
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Röwekamp, Andrea
Theraband & Pezziball
modernes Training für einen starken Rücken
(
Copress Sport )
München : Copress , 2009 - 4. Aufl. - 120 S. : 16,90 EUR ISBN 978-3-7679-0986-1
Ratgeber mit einem informativen theoretischen Teil und detailliert beschriebenen Übungen zur Kräftigung und besseren Beweglichkeit der Rückenmuskulatur, für Anfänger wie Fortgeschrittene.
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Ehret-Wemmer, Doris
Typgerecht entspannen
Ihr Weg zu mehr Gelassenheit ; die besten Methoden für Ihren Alltag
Stuttgart : TRIAS , 2009 - 167 S. : 17,95 EUR ISBN 978-3-8304-3463-4
Einführung mit Audio-CD in grundlegende Entspannungsübungen wie das Autogene Training, die progressive Muskelrelaxation, die Fantasiereise, die Achtsamkeitsmeditation, Lach-Yoga und gesteuerte Selb...
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Treutwein, Norbert
Übersäuerung - krank ohne Grund
Krankheiten erkennen, die Störungen im Säure-Basen-Haushalt natürlich und wirksam ausgleichen
München : Südwest , 2009 - [Neuausg.] - 256 S. : 17,95 EUR ISBN 978-3-517-08600-2
Ratgeber zu Ursachen, Symptomen und Behandlungsmöglichkeiten bei Übersäuerung. Mit Rezeptteil, Fragebögen und Infokästchen.
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Yoga für Bauch, Beine, Po
Speziell für die Problemzonen, 135 Minuten Übungen, 7 verschiedene Programme
Wiesbaden : SchröderMedia , 2009 - 1 DVD (139 Minuten ) : 19,99 EUR
FSK: o.A.
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Yoga Schritt für Schritt
Die ersten Übungen für Anfänger ; einzigartig: mit vorbereitenden Übungen
München : blv , 2009 - 127 S. : 14,95 EUR ISBN 978-3-8354-0578-3
Illustrierte Anleitung zum Hatha-Yoga für Yoga-Anfänger.