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Bild Beschreibung Standort Medium
Höller, Jürgen
Selbstverteidigung für Frauen
Aachen : Meyer & Meyer Verlag , 2016 - 2., überarbeitete Auflage - 207 Seiten : 14,95 EUR ISBN 978-3-8403-7500-2

Praxisorientierter Ratgeber zum Erlernen von Selbstverteidigungsstrategien und -techniken für Frauen. Mit Erfahrungsberichten und Fotos.
2. OG / Körper & Geist
Sport
Kampfsport
Selbstverteidigung

Sachbuch
101583525

verfügbar
Delp, Christoph
Selbstverteidigung für jeden Kerl

Kampftechniken und Training
Stuttgart : Pietsch , 2018 - 1. Auflage - 240 Seiten, 254 Seiten : 24,90 EUR ISBN 978-3-613-50857-6

Ratgeber mit Grundlagen, Techniken und Informationen, auch rechtlicher Art, für wirkungsvolle Selbstverteidigung.
2. OG / Körper & Geist
Sport
Kampfsport
Selbstverteidigung

Sachbuch
101693730

verfügbar
Madsen, Lena
Selbstvertrauen & Selbstbehauptung spielerisch vermitteln

das Krav Maga Survival-Programm für Kids
Stuttgart : pietsch , 2017 - 1. Auflage - 143 Seiten : 14,95 EUR ISBN 978-3-613-50847-7

Der Ratgeber stellt dar, wie es Kinder und Jugendliche verhindern können, Opfer von Übergriffen und Gewalt zu werden. Übungen, Spielanleitungen und Fotos runden den Band ab.
2. OG / Körper & Geist
Sport
Kampfsport

Sachbuch
101716781

verfügbar
Mouroum, Marie
Slim. Kick.

Kampfsporttraining, das richtig reinhaut
München : Gräfe & Unzer , 2016 - 1. Auflage - 64 Seiten : 12,99 EUR ISBN 978-3-8338-5611-2

Der trendige Ratgeber, der in erster Linie ein junges, dynamisches Publikum anspricht, gibt einen motivierenden Einstieg in die Basics der Trendsportart Kickboxen. Mit Zugangscode zu kostenlosen Üb...
2. OG / Körper & Geist
Sport
Kampfsport

Sachbuch
101600389

verfügbar
Delp, Christoph
Wehr Dich!

wie Du gefährliche Situationen erkennst und Angriffe abwehrst
München : Riva , 2017 - Originalausgabe, 1. Auflage - 239 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-86883-550-2

Dieser Ratgeber richtet sich an Frauen. Es geht um Selbstbehauptung und Selbstverteidigung mit und ohne Hilfsmittel.
2. OG / Körper & Geist
Sport
Kampfsport
Selbstverteidigung

Sachbuch
101569640

verfügbar

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