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Krüger, Paula
365 Hausmittel
schnelle Hilfe aus der Natur-Apotheke
Köln : Naumann & Göbel , 2021 - 256 Seiten : 10,00 EUR ISBN 978-3-625-18892-6
Illustrierter Ratgeber zur Anwendung von 365 Hausmitteln bei Beschwerden der Atemwege, Hautkrankheiten, Muskeln und Gelenken, der inneren Organe und Erste-Hilfe-Tipps bei Insektenstichen, Prellunge...
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365 Intervallfasten-Rezepte
Köln : Naumann & Göbel , 2022 - 300 Seiten : 9,99 EUR ISBN 978-3-625-19105-6
Rezeptsammlung mit einer Fülle an abwechslungsreichen Gerichten zum Thema Intervallfasten. Bowls und Müslis; Smoothies und Getränke; Powersnacks; Brote und Aufstriche; Suppen; Sattmacher und zuletz...
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Beauty-Geheimnisse
strahlend schön von Kopf bis Fuß
Köln : Naumann & Göbel , 2014 - 143 S. : 9,99 EUR ISBN 978-3-625-13741-2
Schönheitsratgeber für Eilige mit bewährten und unbekannteren Tipps, unkomplizierten Pflegemittelrezepten, einfachen Wohlfühlanleitungen und einer umfangreichen Schminkschule.
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Langbein, Kurt
Bittere Pillen
Nutzen und Risiken der Arzneimittel : ein kritischer Ratgeber
Köln : Kiepenheuer & Witsch , 2018 - Überarbeitete Neuausgabe 2018-2020, 84. Auflage - 1095 Seiten : 32,00 EUR ISBN 978-3-462-05111-7
Kritisches Nachschlagewerk, das nach Anwendungsgebieten sortiert, über Nutzen und Risiken von mehr als 15.000 rezeptpflichtigen und -freien Medikamenten aufklärt.
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Hauck, Uwe
Depression abzugeben
Erfahrungen #ausderklapse
Köln : Bastei Lübbe Taschenbuch , 2016 - Originalausgabe - 427 Seiten : 10,00 EUR ISBN 978-3-404-60922-2
Autobiografische Erzählung des Autors (Softwareentwickler, Blogger) über seine Erfahrungen mit Angststörungen und Depression, über seine Aufenthalte in psychiatrischen Kliniken und seine dortigen E...
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Detox
Das Rezeptbuch
(
Iss dich gesund! )
Köln : Naumann & Göbel , 2015 - 128 S. : 7,99 EUR ISBN 978-3-625-17382-3
Einführung zum Thema Detox und 55 Rezepte für vollwertige und nährstoffreiche Mahlzeiten für den ganzen Tag sowie für Snacks und Smoothies. Die Rezepte sind alltagstauglich und unkompliziert.
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Detox - das Rezeptbuch
(
Iss dich gesund! )
Köln : Naumann & Göbel , [2015] - 128 S. : 7,99 EUR ISBN 978-3-625-17382-3
Einführung zum Thema Detox und 55 Rezepte für vollwertige und nährstoffreiche Mahlzeiten für den ganzen Tag sowie für Snacks und Smoothies. Die Rezepte sind alltagstauglich und unkompliziert.
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Krömer, Kurt
Du darfst nicht alles glauben, was du denkst
Meine Depression
Köln : Kiepenheuer u. Witsch , 2022 - 1. Auflage - 192 S. : 20,00 EUR ISBN 978-3-462-00254-6
'Ich war dreißig Jahre depressiv. Ich muss damit leben. Und ich habe keinen Bock, das zu verheimlichen.'Kurt Krömer ist einer der beliebtesten und bekanntesten Komiker des Landes. In seiner Sendung...
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Marquardt, Matthias
Erschöpft
warum uns allen die Kraft ausgeht – und was wir dagegen tun können : mit dem Recharge-Programm für e
Köln : Lübbe Life , 2021 - Originalausgabe - 319 Seiten : 18,00 EUR ISBN 978-3-431-07021-7
Ratgeber über die Ursachen von Erschöpfung, die der kompetente und erfolgreiche Arzt und Autor im stetig ansteigenden Lebenstempo sieht. Mit seinem Recharge-Programm bietet er Hilfe an, um wieder g...
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Hempel, Susann
Faszien Rücken Training
sanfte Übungen für einen flexiblen Rücken ; Prävention und Soforthilfe
Köln : NGV , 2019 - 128 Seiten : 10,00 EUR ISBN 978-3-625-18576-5
Gut verständlicher Trainingsratgeber zum Faszientraining für einen gesunden Rücken, ergänzt mit Übungsprogramm auf DVD.
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Iwan, Alexa
Fitte Füße
Tipps, Tricks und Rezepte
(
Rund um Gesund )
Köln : vgs , 2005 - Orig.-Ausg. - 142 S. : 14,90 EUR ISBN 978-3-8025-1662-7
Verständlich-sachlicher Ratgeber nach der WDR-Fernsehsendung "Fitte Füße", der detailliert über die häufigsten Fußfehlstellungen und ihre Therapie informiert. Mit vielen Tipps zum Kauf gesunder Sch...
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Frei von Schmerz
die Verbindung von Körper & Geist nach Dr. Sarno
Köln : mindjazz pictures , [2021] - 1 DVD-Video (90 min) : 16,99 EUR
"Entgegen dem allgemein gehaltenen Titel beschäftigt sich der Film vorwiegend mit der Behandlung von Rückenschmerzen. "'Frei von Schmerz' bringt dem Publikum Dr. John Ernest Sarnos radikalen Ansatz...
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Zimmermann, Jan
Gewitter im Kopf
Leben mit Tourette
Köln : Community Editions , [2021] - 1. Auflage - 189 Seiten : 15,00 EUR ISBN 978-3-96096-159-8
Jan Zimmermann, der mit dem Tourette-Syndrom lebt, und sein Freund Tim Lehmann kennen sich seit ihrer Schulzeit.Gemeinsam beschreiben sie, wie der YouTube-Kanal "Gewitter im Kopf" entstanden ist. U...
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Handbuch Massage
Wellness und Gesundheit
Köln : Komet , 2013 - 208 S. : 7,99 EUR ISBN 978-3-86941-269-6
Massagetechniken, Massagen für Gesicht, Hände, Schultern, Nacken, Rücken, Füße und Massagen bei verbreiteten leichteren Beschwerden in gut nachvollziehbaren Schritt-für-Schritt-Anleitungen und -Abb...
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Sachbuch
entliehen
(bis 25.06.2024)
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Lieber Papa, bist du jetzt verrückt?
mein Vater, seine Depression und ich
Köln : Lübbe , [2019] - Originalausgabe - 219 Seiten : 16,00 EUR ISBN 978-3-431-04120-0
Tochter (Autorin) und Vater Hauk (Autor von "Depression abzugeben") schreiben einander Briefe, in denen sie zurückblickend noch einmal über für sie wichtige Stationen und Erlebnisse, verursacht dur...
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Low Carb Intervallfasten
so zünden Sie den Abnehm-Turbo!
Köln : Naumann & Göbel Verlagsgesellschaft mbH , 2019 - 128 Seiten : 10,00 EUR ISBN 978-3-625-18518-5
Sechzig Rezepte für Frühstück, Mittag- und Abendessen für Fasten- und fastenfreie Tage bei einer Kombinationsdiät von Intervallfasten und Low Carb.
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Pauli, Christine
Medizin
Geschichte einer Wissenschaft
Köln : Edition Fackelträger , [2016] - 287 Seiten : 40,00 EUR ISBN 978-3-7716-4650-9
Eine informationsreiche, spannende und prachtvoll bebilderte Geschichte der Medizin, von den Anfängen bis heute mit einem umfassenden Ausblick in die Zukunft.
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Froböse, Ingo
Mensch
[rundum fit! ; Biologie, Ernährung, Bewegung]
Köln : MIC , 2012 - 1. Aufl. - 182 S. : 10,00 EUR
Auf Basis eines Überblicks über Aufbau und Funktionen unseres Organsystems motiviert der bekannte Präventionsmediziner besonders Jugendliche ab 14 durch Checks, Tests, Übungen und Rezepte zu einer ...
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Hennezel, Marie de
Die natürliche Hausapotheke
Heilpflanzen und ihre Anwendung
Köln : Anaconda , [2021] - Deutsche Erstausgabe - 75 Seiten : 6,95 EUR ISBN 978-3-7306-1006-0
Die lindernden und heilenden Inhaltsstoffe von Heilpflanzen kann man gut in Form von Tees u.ä. aufnehmen, so die These der Autorin (Psychologin). 25 einheimische Heilpflanzen werden in diesem Sinne...
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Traczinski, Christa G.
Power-Yoga
Das effektive Fitness-Training für zu Hause
Köln : NGV , [2010] - 1., Aufl. - 127 S. : 9,95 EUR ISBN 978-3-625-12383-5
Das Übungspaket zum Power Yoga mit Buch und DVD ermöglicht das Kennenlernen und Üben des effektiven Trainingsprogramms für Einsteiger und Geübte.
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Del Rae, Vanessa
Sex deluxe
sinnlich älter werden
(
Lübbe Hardcover )
Köln : Bastei Lübbe , 2014 - Orig.-Ausg. - 285 S. : 19,99 EUR ISBN 978-3-7857-2495-8
Die Autorin ist "Coach für Kommunikation und Sexualität über 50" und schöpft aus beruflicher Erfahrung, wenn sie Sinnlichkeit und Sex im Alter beschreibt. Animierend und detailreich, doch dezent bi...
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Vegane Kosmetik
natürliche Pflege- & Beautyprodukte selbst gemacht
Köln : NGV , 2016 - 1. Aufl. - 80 S. : 7,99 EUR ISBN 978-3-625-17522-3
Dieser farbige Ratgeber erklärt anschaulich, wie man aus rein pflanzlichen Zutaten einfach und schnell Naturkosmetik selbst herstellen kann, von der Gesichtsmaske über Körperbutter bis zum Badesalz...
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Wahnsinnig nah
ein Buch für Familien und Freunde psychisch erkrankter Menschen
(
BALANCE Ratgeber )
Köln : BALANCE buch + medien Verlag , [2021] - 1. Auflage - 160 Seiten : 18,00 EUR ISBN 978-3-86739-190-0
''Grundlegender Ratgeber des Bundesverbandes der Angehörigen psychisch erkrankter Menschen, der sich an Angehörige 'nachhaltig Gestörter wendet und Erfahrungsberichte sowie Hintergrundwissen über p...
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Spector, Tim D.
Die Wahrheit über unser Essen
warum fast alles, was man uns über Ernährung erzählt, falsch ist
Köln : Dumont , 2022 - Erste Auflage - 349 Seiten : 25,00 EUR ISBN 978-3-8321-8217-5
Ernährungsmythen sowie gängige Ernährungstrends werden von dem britischen Ernährungsmediziner Spector anschaulich erläutert und kritisch auf den Prüfstand gestellt.
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Maas, Angela
Das weibliche Herz
wie Frauenherzen schlagen und was sie gesund hält
Köln : Lübbe Life , 2020 - 220 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-431-07018-7
Aktuelle Informationen der Kardiologin und Gender-Medizinerin zu Herzerkrankungen bei Frauen, die eine maßgeschneiderte Diagnostik und Therapie, anders als bei Männern, erfordern.
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Groen, Gunter
Wieder besser drauf!
ein Ratgeber für Jugendliche mit Stimmungstiefs und Depressionen
(
BALANCE Ratgeber )
Köln : BALANCE Buch + Medien Verlag Köln , 2018 - 1. Auflage - 140 Seiten : 18,00 EUR ISBN 978-3-86739-122-1
Ratgeber zweier Psychotherapeuten, der sich in direkter Ansprache an Jugendliche und junge Erwachsene wendet und abklärt, was eine Depression ist, wie man sie durch eigene Sondierung erkennen und w...
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Schöps, Inge
Yoga
das große Praxisbuch für Einsteiger & Fortgeschrittene
Köln : Parragon Books , 2017 - 256 Seiten : 8,99 EUR ISBN 978-3-96128-151-0
Umfassendes Grundlagenwerk über das gesamte Spektrum des Yoga: Geschichte und Philosophie, 120 Körperübungen, Theorie und Übungen zu Energielenkung und Meditation, sowie auf Schwerpunkte ausgericht...
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Lowenstein, Max
Yoga für Ungelenkige
Köln : Naumann & Go¨bel , 2020 - 160 Seiten ISBN 978-3-625-18688-5
Über 50 klassische Yogahaltungen werden in drei Schwierigkeitsstufen, für absolute Anfänger, für Geübte und für Profis, in Wort und Bild erklärt und gezeigt. Besondere Bedeutung erhalten Hilfsmitte...