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Bild Beschreibung Standort Medium
Schwichtenberg, Maren
Gesunde Gelenke

unbeschwert durchs Leben
(You can do it)
Aachen : Meyer & Meyer , 2006 - 181 S. : 14,95 EUR ISBN 978-3-89899-086-8

Ratgeber mit umfangreichem Übungsteil zur Prävention von Gelenkerkrankungen.
2. OG / Körper & Geist
Gesundheit & Wohlempfinden
Knochen & Gelenke
Gelenke

Sachbuch
100782484

verfügbar
Höfler, Heike
Das gesunde Knie

Übungen zu Schmerzprävention und Heilung
Aachen : Meyer & Meyer Verlag , 2016 - 4. überarbeitete Auflage - 152 Seiten : 16,95 EUR ISBN 978-3-89899-928-1

Ratgeber für Menschen mit leichten Kniebeschwerden bzw. ersten Anzeichen von Arthrose, mit ausführlichen Trainingsanleitungen.
2. OG / Körper & Geist
Gesundheit & Wohlempfinden
Knochen & Gelenke
Knie

Sachbuch
101585590

entliehen
(bis 11.06.2024)
Häfelinger, Ulla
Gymnastik für den Beckenboden

Der Beckenboden - ein starkes Stück Frau
(Wo Sport Spaß macht)
Aachen : Meyer & Meyer , 2007 - 4., überarb. Aufl. - 119 S. : 16,95 EUR ISBN 978-3-89899-290-9

Ratgeber zur Anatomie des Beckenbodens und zur Harninkontinenz sowie Anleitungen zur Beckenbodengymnastik.
2. OG / Körper & Geist
Gesundheit & Wohlempfinden
Knochen & Gelenke

Sachbuch
100785852

verfügbar
Wollring, Ursula
Gymnastik im Herz- und Alterssport

Motivation durch Variation
Aachen : Meyer & Meyer , 2015 - 5., überarb. Aufl. - 256 S. : 19,95 EUR ISBN 978-3-89899-984-7

Der Ratgeber bietet eine Vielzahl an Übungen mit und ohne Gerät, im Wasser und auf dem Trockenen.
2. OG / Körper & Geist
Gesundheit & Wohlempfinden
Entspannung & Meditation
Gesundheitssport

Sachbuch
101621122

verfügbar
Löppmann, Anja
Is(s) doch ganz easy

ohne Diät für immer schlank & glücklich : mit 8 Wochen Meal-Prep
Aachen : Meyer & Meyer Verlag , [2020] - 194 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-8403-7676-4

Anja Löppmann Ernährungsberaterin & Fitnesstrainerin, gibt in ihrem Buch Tipps & Tricks zum Thema ganz ohne Diät und ohne Verzicht abnehmen. Außerdem in ihrem Buch viele gesunde, schnelle und lecke...
2. OG / Körper & Geist
Gesundheit & Wohlempfinden
Ernährung
Gewichtsreduzierung

Sachbuch
101788951

entliehen
(bis 21.05.2024)
Jakubowski, Tina von
Yoga

Fokus & Klarheit : das Praxisbuch
Aachen : Meyer & Meyer , 2019 - 260 Seiten : 25,00 EUR ISBN 978-3-8403-7653-5

Acht Kapitel geben Werkzeuge an die Hand, um gemäß der Yogaphilosophie eine Sinn bringende Richtung im Leben zu finden, und einen wohlwollenden Raum in und für sich selbst zu schaffen. Mit inspirie...
2. OG / Körper & Geist
Gesundheit & Wohlempfinden
Entspannung & Meditation
Yoga

Sachbuch
101744102

verfügbar

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