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Brinkmann, Katharina
50 Workouts Beweglichkeit
dehnen, schwingen und rollen - die besten Übungsreihen
München : riva , [2019] - Originalausgabe, 1. Auflage - 144 Seiten : 9,99 EUR ISBN 978-3-7423-1026-2
Enthalten sind 50 Workouts, die zu mehr Beweglichkeit führen sollen. Zu Beginn Sachinformationen zum Thema Beweglichkeit, anschließend Workouts zwischen 10 und 45 Minuten Dauer für Einsteiger bis F...
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Brinkmann, Katharina
50 Workouts für zu Hause
fit, stark und beweglich ohne Fitnessstudio
München : riva , 2021 - Originalausgabe, 1. Auflage - 141 Seiten : 10,00 EUR ISBN 978-3-7423-1862-6
Fitness-Ratgeber für das Training zu Hause, das ohne klassische Geräte nur mit dem eigenen Körpergewicht und Alltagsgegenständen wie Stuhl und Tisch funktioniert. Mit komplett ausgearbeiteten Work-...
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Stanway, Penny
Alleskönner Apfelessig
die naturliche und nachhaltige Alternative zu Medikamenten, Kosmetikprodukten, Reinigungsmitteln
Munchen : riva , 2020 - 1. Auflage - 128 Seiten : 8,99 EUR ISBN 978-3-7423-1503-8
Einführung in die vielseitige Verwendung von Apfelessig zur Förderung und Stärkung von Gesundheit und Wohlbefinden, zur Schönheitspflege und als Haushaltshilfe der englischen Hausärztin, die sich s...
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Branson, Susan
Alleskönner Kokosöl
ein Öl - viele Anwendungsmöglichkeiten : virale und bakterielle Infekte bekämpfen, den Stoffwechsel
München : riva , 2023 - 1. Auflage - 171 Seiten : 10,00 EUR ISBN 978-3-7423-2265-4
Kokosöl ist laut Autorin ein ganzheitliches Öl, das innerlich und äußerlich verwendet werden kann und wegen antiviraler, antibakterieller und antimykotischer Wirkung gegen zahlreiche Viren, Pilze u...
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Krüger, Laura
Ayurveda-Ernährung für Berufstätige
wie du die traditionelle Lehre in deinem Alltag modern umsetzt und dich ins Gleichgewicht bringst
München : riva , 2021 - Originalausgabe, 1. Auflage - 270 Seiten : 22,00 EUR ISBN 978-3-7423-1535-9
Der vorliegende Ratgeber bietet eine Einführung in die Lehre und Ernährungslehre des Ayurveda, wendet sich mit den Rezepten und Tipps aber speziell an Berufstätige. Anregend auch für nicht Berufstä...
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Härtel-Petri, Roland
Crystal Meth
wie eine Droge unser Land überschwemmt
München : riva , 2014 - Orig.-Ausg., 1. Aufl. - 223 S. : 16,99 EUR ISBN 978-3-86883-366-9
Crystal Meth ist billig, leicht zu bekommen, macht kurzzeitig stark und glücklich und ist als Einstiegsdroge auf Platz 1 in Deutschland. Die Autoren stellen die Situation dar und zeigen - unterstüt...
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Stork, Sarah
Fitness Yoga
mit intensiven Workouts Fett verbrennen, Kraft steigern und Energie gewinnen
München : riva , 2019 - Originalausgabe, 1. Auflage - 192 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-7423-0967-9
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Andrä, Marcel
Funktionelles Faszientraining mit der Blackroll
München : riva , 2015 - Orig.-Ausg., 1. Aufl. - 143 S. : 14,99 EUR ISBN 978-3-86883-694-3
Gut strukturierter Ratgeber zu den Themen Faszien und funktionelles Training mit der Faszienrolle. Mit aktuellen Forschungsergebnissen, Übungen, Workoutplänen und Warnhinweisen.
Mediennr
Zweigstelle
Standort
Ordnr.
Zugang
Status
Aktion
101644196
Details
10.02.2016
verfügbar
101627702
Details
16.12.2015
verfügbar
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Hameister, Yavi
Happy Hashimoto – Das Kochbuch
mit vollem Genuss in ein glückliches und gesundes Leben : 75 unwiderstehliche Rezepte
München : riva , 2021 - Originalausgabe, 1. Auflage - 208 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-7423-1720-9
''975 schmackhafte Rezepte für Betroffene der Autoimmunerkrankung Hashimoto, die Symptome der Krankheit lindern und zum Wohlbefinden beitragen; mit Grundlagenteil zum Thema sowie Symbolen zur Ernäh...
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I-make-you-sexy!-Kochbuch
Die besten Rezepte zum Bestseller-Abnehmprogramm 10 Weeks BodyChange ...
München : riva , 2014 - 1. Aufl. - 191 S. : 19,99 EUR ISBN 978-3-86883-347-8
Motivierendes Kochbuch zum Online-Abnehmprogramm "10 weeks BodyChange" von Tänzer und Choreograf Detlef D. Soost. Neben zahlreichen Rezepten finden sich auch Ernährungstipps und Erfolgsgeschichten ...
Sachbuch
101399267
entliehen
(bis 28.06.2024)
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Muliar, Doris
Intervallfasten mit dem Thermomix
die besten Rezepte für alle Arten des Kurzzeitfastens: 5:2, 16:8, 1-Tages-Diät und viele mehr
München : riva , 2019 - Originalausgabe, 1. Auflage - 176 Seiten : 14,99 EUR ISBN 978-3-7423-0706-4
Mehr als 80 Rezepte für alle Arten des Intervallfastens, entwickelt und getestet mit dem Thermomix® TM5.
Sachbuch
101759166
entliehen
(bis 28.06.2024)
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Katz, Rebecca
Das Kochbuch gegen Krebs
die besten Rezepte, um Tumore zu bekämpfen und die Heilung zu unterstützen
München : riva , 2017 - 1. Auflage - 239 Seiten : 24,99 EUR ISBN 978-3-7423-0021-8
In diesem umfangreichen und ansprechend gestalteten Kochbuch vermittelt die amerikanische Köchin und Ernährungsexpertin Rebecca Katz anschaulich, wie Patienten individuell mit nährstoffreichen, sch...
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Worm, Nicolai
Low Carb
schnell und sicher abnehmen ; Kohlenhydrate einschränken, schlank werden, besser leben
München : riva , 2011 - 2. Aufl. - 269 S. : 19,99 EUR ISBN 978-3-86883-101-6
Der bekannte Ernährungsexperte klärt über das Low-Carb-Prinzip auf, einer Methode, nach der durch weitgehenden Verzicht auf Kohlehydrate das Gewicht reduziert wird. Mit einem Rezeptteil und nützlic...
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Gregus, Alexandra
Meine bessere Hälfte
wie ich mein Körpergewicht halbierte und schlank bleibe : meine 44 besten Tipps zum Abnehmen
München : riva , 2019 - Originalausgabe, 1. Auflage - 215 Seiten : 14,99 EUR ISBN 978-3-86883-572-4
Nach ihrem Gewinn in einer Staffel der TV-Sendung "The Biggest Loser" beschreibt die Autorin ihre Gewichtsreduzierung um 50% und zeigt mit 44 Tipps, welche Strategien zu diesem Erfolg führten und i...
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Engler, Elisabeth
Naturkosmetik aus dem Thermomix
über 70 Rezepte für Shampoo, Deo, Creme und Co.
München : riva , 2019 - Originalausgabe, 2. Auflage - 109 Seiten : 9,99 EUR ISBN 978-3-86883-590-8
Über 70 Naturkosmetikrezepte für Haut und Haar getestet mit dem Thermomix TM5.
Sachbuch
101721406
entliehen
(bis 05.06.2024)
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Wylde, Suzanne
Das neue Faszien-Stretching
die Moving-Stretch-Methode, um Verspannungen zu lösen, beweglich zu bleiben und die Körperhaltung zu
München : riva , 2019 - 1. Auflage - 299 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-7423-0258-8
Die von der Autorin entwickelte Methode, den Körper unter Anspannung der Muskeln zu dehnen, wirkt direkt auf das Fasziengewebe und soll Bewegungseinschränkungen, Schmerzen und eine schlechte Haltun...
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Kiesling, Gabriele
Physiotherapie für zu Hause
häufige Beschwerden selbst behandeln - mit über 90 Übungen aus der Faszien-Physiotherapie
München : riva , 2018 - Originalausgabe, 1. Auflage - 176 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-7423-0615-9
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Kiesling, Gabriele
Physiotherapie-Hausapotheke
über 100 effektive Maßnahmen und Übungen, um Schmerzen und Beschwerden zu behandeln - mit Quickfinde
(
Physiotherapie für zu Hause )
München : riva , 2021 - Originalausgabe, 1. Auflage - 223 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-7423-1622-6
Das Selbsthilfe-Handbuch zur Schmerzlinderung und bei Beschwerden bietet eine gut illustrierte Anleitung mit breiten Spektrum physiotherapeutischer Maßnahmen (u.a. Hausmittel, Wärme und Kälte, Mass...
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Miller, Jill
Roll dich fit
Muskel- und Faszienmassage für Schmerzfreiheit, Leistungsfähigkeit und Wohlbefinden
München : riva , 2015 - 1. Aufl. - 432 S. : 29,99 EUR ISBN 978-3-86883-683-7
Funktionsorientierte Eigenbehandlungsmethode bei physischen und psychischen Leiden zur Ausbildung einer gesunden Körperwahrnehmung sowie komplettes Nachschlagewerk zu Muskeln, Knochen und Fazienfor...
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Meyhöfer, Andreas
Schlank mit Low-Carb
das 28-Tage-Programm
München : riva , 2017 - Originalausgabe, 1. Auflage - 253 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-7423-0132-1
Das Buch zur Facebook-Seite "Low Carb Kompendium" der beiden Blogger Andreas Meyhöfer und Diana Ludwig bietet ein ganzheitliches 28-Tage-Programm zur Ernährungsumstellung nach dem Low-Carb-Prinzip....
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Entrup, Boris
Schön mit Boris Entrup
Beauty-Tipps vom Starvisagisten
München : riva , 2008 - 1. Aufl. - 136 S. : 19,90 EUR ISBN 978-3-936994-78-0
Attraktiv gestalteter Beauty-Ratgeber für ein jüngeres Publikum mit Infos zu Gesichts-/Körperpflege, aber vor allem zum perfekten Schminken, mit trendigen Looks.
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Despeghel, Michael
So senken Sie Ihr biologisches Alter
Das wissenschaftlich fundierte Programm, mit dem Sie jünger werden, als Sie eigentlich sind
München : riva , 2016 - Originalausgabe, 1. Auflage - 156 Seiten : 16,99 EUR ISBN 978-3-86883-808-4
Der Ratgeber informiert, wie der Alterungsprozess verläuft und wie man durch individuellen Lebensstil den Prozess beeinflussen kann; mit verschiedenen Tests.
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Scott, Katrina
Tone It Up
München : riva , 2016 - 287 S. : 19,99 EUR ISBN 978-3-86883-769-8
Der Lifestyle-Fitnessratgeber wendet sich an Frauen, erklärt was es wirklich heißt, fit, stark und schön zu sein und bietet Ernährungsregeln, eine Anleitung zum 28-Tage-Programm, Workouts, Rezepte,...
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Wilke, Jesko
Wie man nicht stirbt
die 12 häufigsten Todesursachen und wie Sie sie vermeiden : die Formel für ein langes Leben
München : riva , 2017 - 1. Auflage - 176 Seiten : 14,99 EUR ISBN 978-3-7423-0163-5
Daten und Fakten, Kurztests zur Bestimmung des eigenen Risikos und praktische Hinweise für Verhaltensweisen, die helfen, nicht an Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Übergewicht, Schlaganfall, Infektion, ...