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Bild Beschreibung Standort Medium
Schwichtenberg, Maren
Gesunde Gelenke

unbeschwert durchs Leben
(You can do it)
Aachen : Meyer & Meyer , 2006 - 181 S. : 14,95 EUR ISBN 978-3-89899-086-8

Ratgeber mit umfangreichem Übungsteil zur Prävention von Gelenkerkrankungen.
2. OG / Körper & Geist
Gesundheit & Wohlempfinden
Knochen & Gelenke
Gelenke

Sachbuch
100782484

verfügbar
Häfelinger, Ulla
Gymnastik für den Beckenboden

Der Beckenboden - ein starkes Stück Frau
(Wo Sport Spaß macht)
Aachen : Meyer & Meyer , 2007 - 4., überarb. Aufl. - 119 S. : 16,95 EUR ISBN 978-3-89899-290-9

Ratgeber zur Anatomie des Beckenbodens und zur Harninkontinenz sowie Anleitungen zur Beckenbodengymnastik.
2. OG / Körper & Geist
Gesundheit & Wohlempfinden
Knochen & Gelenke

Sachbuch
100785852

verfügbar
Wollring, Ursula
Gymnastik im Herz- und Alterssport

Motivation durch Variation
Aachen : Meyer & Meyer , 2015 - 5., überarb. Aufl. - 256 S. : 19,95 EUR ISBN 978-3-89899-984-7

Der Ratgeber bietet eine Vielzahl an Übungen mit und ohne Gerät, im Wasser und auf dem Trockenen.
2. OG / Körper & Geist
Gesundheit & Wohlempfinden
Entspannung & Meditation
Gesundheitssport

Sachbuch
101621122

verfügbar
Jakubowski, Tina von
Yoga

Fokus & Klarheit : das Praxisbuch
Aachen : Meyer & Meyer , 2019 - 260 Seiten : 25,00 EUR ISBN 978-3-8403-7653-5

Acht Kapitel geben Werkzeuge an die Hand, um gemäß der Yogaphilosophie eine Sinn bringende Richtung im Leben zu finden, und einen wohlwollenden Raum in und für sich selbst zu schaffen. Mit inspirie...
2. OG / Körper & Geist
Gesundheit & Wohlempfinden
Entspannung & Meditation
Yoga

Sachbuch
101744102

verfügbar

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