Drucken
Henze, Christian
Schlank geht auch anders
ganz entspannt zur Wunschfigur
München : Goldmann , 2022 - 1. Auflage - 234 Seiten : 16,00 EUR ISBN 978-3-442-17960-2
70 unkomplizierte und alltagstaugliche Rezepte für Frühstück, Snacks, Salate, Bowls, Hauptgerichte und für unterwegs, mit denen ohne Frust, Verzicht und schlechte Laune das Wunschgewicht erreicht w...
Drucken
Schlank im Schlaf - 20-Minuten-Küche
München : Gräfe und Unzer , 2010 - 1. Aufl. - 142 S. : 16,99 EUR ISBN 978-3-8338-2125-7
Reich illustrierter Ratgeber mit über 100 unkomplizierten Rezepten für die schnelle Küche zum Abnehmen nach der Insulin-Trennkost, vorab Infos und Tipps.
Drucken
Schlank im Schlaf - das Basisbuch
München : Gräfe und Unzer , 2014 - Neuausg, 1. Aufl. - 160 S. : 19,99 EUR ISBN 978-3-8338-4128-6
Gut verständliche, anschauliche Basisinformation zur Insulin-Trennkostdiät: Funktionsweise; Faktoren, die dick machen; Anleitungen für die richtige Ernährung; Impuls für einen aktiven, bewegungsrei...
Drucken
Schlank im Schlaf - das Kochbuch
München : Gräfe und Unzer , 2014 - Neuausg, 1. Aufl. - 176 S. : 19,99 EUR ISBN 978-3-8338-4254-2
Über 100 Rezepte für Frühstück, Mittag- und Abendessen für Vegetarier, Veganer und Allesesser, basierend auf dem Prinzip der Insulin-Trennkost; mit ausführlichen Basisinformationen.
Drucken
Schlank im Schlaf für Berufstätige
München : Gräfe und Unzer , 2009 - 1. Aufl. - 142 S. : 14,90 EUR ISBN 978-3-8338-1435-8
Ratgeber mit Informationen zu dem Schlank-im-Schlaf-Konzept, 120 unkomplizierten Rezepten, nützlichen Tipps, Sportempfehlungen und 1-Wochen-Plan.
Drucken
Pape, Detlef
Schlank im Schlaf für Frauen
München : Gräfe und Unzer , 2013 - 1. Aufl. - 142 S. : 16,99 EUR ISBN 978-3-8338-3607-7
Rezepte vom Frühstück bis zum Abendessen auf Basis der Insulin-Trennkost-Diät. Mit Infos zum Abnehmen speziell für die Frau.
Drucken
Axt-Gadermann, Michaela
Schlank mit Darm
mit der richtigen Darmflora zum Wunschgewicht
München : Südwest , 2015 - 192 S. : 16,99 EUR ISBN 978-3-517-09365-9
Erläutert die Funktion des Darms als Immunsystem und als zweites Gehirn und die Auswirkung einer Antibiotikatherapie. Erklärt, wie sich die Darmflora auf das Körpergewicht auswirkt und wie die Ansi...
Sachbuch
entliehen
(bis 05.07.2024)
Drucken
Axt-Gadermann, Michaela
Schlank mit Darm
Das 6-Wochen-Programm
München : Südwest , 2015 - 2. Aufl. - 185 S. : 16,99 EUR ISBN 978-3-517-09422-9
Das 6-Wochen-Diätprogramm mit einer vielfältigen, ausgewogenen, nicht zu fett- und zuckerreichen Kost, die reich an Präbiotika ist, verspricht durch ein vernünftiges Verhältnis von Moppel- und Rank...
Drucken
Axt-Gadermann, Michaela
Schlank mit Darm Kochbuch
100 Rezepte für eine gesunde Darmflora
München : Südwest , 2018 - 1. Auflage - 190 Seiten : 16,99 EUR ISBN 978-3-517-09643-8
Über 100 Rezepte zu bodenständigen Gerichten mit raffinierter Note und überraschenden Zusammenstellungen wenden sich an alle, die alltagstauglich das zertifizierte "Schlank mit Darm"-Ernährungskonz...
Drucken
Lommel, Marina
Schlank mit Keto
der 21-Tage-Kickstart nach dem Low-Carb-Prinzip
[München] : Südwest Verlag , 2018 - 1. Auflage - 192 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-517-09746-6
Das neueste Buch der Low-Carb-Expertin M. Lommel erklärt anschaulich, wie man sich nach dem Prinzip der ketogenen Ernährung gesund und abwechslungsreich versorgen kann. Mit rund 70 Rezepten und vie...
Drucken
Meyhöfer, Andreas
Schlank mit Low-Carb
das 28-Tage-Programm
München : riva , 2017 - Originalausgabe, 1. Auflage - 253 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-7423-0132-1
Das Buch zur Facebook-Seite "Low Carb Kompendium" der beiden Blogger Andreas Meyhöfer und Diana Ludwig bietet ein ganzheitliches 28-Tage-Programm zur Ernährungsumstellung nach dem Low-Carb-Prinzip....
Drucken
Lowery, Max [VerfasserIn]
Schlank und fit mit Intervallfasten
mit zwei Mahlzeiten pro Tag zu mehr Energie und Leistungsfähigkeit
München : Christian , 2017 - 1 - 191 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-95961-214-2
Diäten sind nicht Ihr Ding? Trotzdem würden Sie gerne ein paar lästige Pfunde loswerden? Dann probieren Sie es doch mit Intervallfasten. Personal Trainer Max Lowery erklärt Ihnen, wie es geht: nur ...
Sachbuch
entliehen
(bis 28.06.2024)
Drucken
Sachbuch
entliehen
(bis 25.06.2024)
Drucken
Sachbuch
entliehen
(bis 27.06.2024)
Drucken
Fleck, Anne
Schlank! und gesund – mit Dr. med. Anne Fleck
sofort loslegen mit den besten und einfachsten Rezepten aus 4 Bestsellern : + 30 neue Rezepte!
Hilden : Becker Joest Volk Verlag , 2020 - Originalausgabe, 1. Auflage - 192 Seiten : 22,00 EUR ISBN 978-3-95453-195-0
Das Buch vereint die einfachsten, schnellsten und beliebtesten Rezepte der beliebten Internistin und TV-Ärztin Anne Fleck.
Sachbuch
entliehen
(bis 25.06.2024)
Drucken
Livingston, Glenn
Schluss mit Heißhunger!
45 Auslöser, und wie Sie garantiert widerstehen
München : Knaur Balance , September 202 - Deutsche Erstausgabe - 205 Seiten : 14,99 EUR ISBN 978-3-426-67594-6
Das Programm des amerikanischen Psychologen ist keine neue Therapie, sondern bietet verständliche, motivierende Essregeln in Eigenverantwortung, um unerwünschte Fressattacken zu vermeiden und sich ...
Drucken
Feichtinger, Thomas
Schüßler-Salze und Ernährung
so bringen Sie Ihren Stoffwechsel auf Trab, reichern Ihre Ernährung an und fühlen sich rundum wohl
Stuttgart : Haug , 2005 - 163 S. : 14,95 EUR ISBN 978-3-8304-2179-5
Ratgeber für die tägliche Ernährung, in der durch Schüßler-Salze Nährstoffdefizite ausgeglichen werden sollen.
Drucken
Reichel, Dagmar
Slow carbs
kochen mit Kohlenhydraten, die satt, schlank und glücklich machen
München : Gräfe und Unzer , 2016 - 1. Auflage - 160 Seiten : 16,99 EUR ISBN 978-3-8338-5169-8
Präsentiert werden über 100 Rezepte der Slow-Carb-Ernährung, bei der stoffwechselgünstige, langsame Kohlenhydrate im Vordergrund stehen, die länger satt machen und den Blutzuckerspiegel deshalb nic...
Drucken
Dücker, Kathrin
Smart Fasten
alles rund um den bewussten Nahrungsverzicht
(
Wissenswert )
Stuttgart : frechverlag GmbH , 2019 - 1. Auflage - 64 Seiten : 9,99 EUR ISBN 978-3-7724-7484-2
Der schmale Ratgeber vermittelt schnelle Informationen über das Fasten als erfolgreiche Starthilfe zu einem gesünderen Lebensstil und stellt die gängigsten Fastenformen kurz vor.
Drucken
Scheucher, Gabriele Brigitte
So kochen Sie sich und Ihren Partner schlank
warum es gemeinsam leichter geht
Wien : Kneipp-Verl. , 2012 - 1. Aufl. - 124 S. : 17,99 EUR ISBN 978-3-7088-0546-7
Der Ratgeber hebt auf das Abnehmen zu zweit ab und legt Wert auf Nahrungsmittel mit niedrigem glykämischem Index. Er enthält Informationen zu Nahrungsmitteln und ihre Wirkung, Tipps und Tricks, Rez...