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Bild Beschreibung Standort Medium
Kersten, Nora
Athleticflow

high intensity training meets Yoga
München : Südwest , 2019 - 1. Auflage - 159 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-517-09799-2

Modernes, fitnessorientiertes Intervalltraining trifft auf altindische Weisheiten des Yoga. Das innovative Konzept ergibt eine wirksame Lösung für Bewegungsmangel und Stress, stärkt Körper, Geist, ...
2. OG / Körper & Geist
Sport
Fitness

Sachbuch
101758820

verfügbar
Hirschberger, Renate
Bauchtanz

mit sinnlicher Bewegung zu körperlicher Harmonie
München : Südwest , 2007 - 96 S. : 16,95 EUR ISBN 978-3-517-08296-7

Ausführlicher Grundkurs zum schrittweisen Erlernen des orientalischen Tanzes: Geschichte des Bauchtanzes, Grundtechniken und kleine Tanzchoreografien. Mit vielen Fotos und einer 60-minütigen Audio-...
2. OG / Freizeit
Sport
Tanz

Sachbuch
100956092

verfügbar
Burmester, Sarah
Bouldern & Klettern in der Halle und am Fels

richtig ausrüsten - optimal bewegen - korrekt sichern
München : Südwest , 2015 - 1. Aufl. - 128 S. : 16,99 EUR ISBN 978-3-517-09317-8

Ein Kletterlehrbuch für Anfänger, das neben Seil-, Sicherungs- und Bewegungstechniken auch den mentalen und konstitutionellen Gewinn erklärt und vor Trainingsfehlern warnt.
2. OG / Körper & Geist
Sport
Wandern & Klettern

Sachbuch
101617701

verfügbar
Kühl, Torsten
Dance now!

Die beliebtesten Tänze für Einsteiger
München : Südwest , 2006 - 127 S. : 14,95 EUR ISBN 978-3-517-08234-9

Grundkurs für 10 populäre Gesellschaftstänze. Jede Tanzbeschreibung erzählt vorab etwas über die Geschichte, gibt eine formale Übersicht und zeigt jeweils die Schrittfolgen nachvollziehbar nach Dam...
2. OG / Körper & Geist
Sport
Tanz

Sachbuch
100886977

verfügbar
Steffny, Herbert
Die große Lauf-Diät

richtig essen, richtig laufen, richtig schlank
München : Südwest , 2021 - 1. Auflage - 302 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-517-09982-8

Fundierter Ratgeber, der aufzeigt, wie man mit Laufen und vitalstoffreicher Ernährung zum persönlichen Wohlfühlgewicht gelangen kann.
2. OG / Körper & Geist
Sport
Leichtathletik

Sachbuch
101829351

verfügbar

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