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Wiest, Brianna
101 Essays, die dein Leben verändern werden
München : Piper , 2023 - 17. Auflage - 426 Seiten : 22,00 EUR ISBN 978-3-492-07159-8
Die 101 Essays von Brianna Wiest behandeln alle Lebensbereiche und fassen die aus ihrer psychologischen und philosophischen Sichtweise besten Tipps zusammen, die dem Lesenden zu einem glücklicheren...
2. OG / Körper & Geist
Psychologie
Lebensführung
Sachbuch
101975038
entliehen
(bis 25.06.2024)
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Beck, Henning
12 Gesetze der Dummheit
Denkfehler, die vernünftige Entscheidungen in der Politik und bei uns allen verhindern
Berlin : Econ , 2023 - 252 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-430-21102-4
Der Neurowissenschaftler Henning Beck beschreibt zwölf kognitive Denkphänomene, die uns falsch handeln lassen oder sogar ausbremsen. Doch aus negativen Erfahrungen kann eine gestaltende Kraft erwac...
2. OG / Körper & Geist
Psychologie
Lebensführung
Sachbuch
101977694
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(bis 05.07.2024)
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Gottman, John Mordechai
8 Gespräche, die jedes Paar führen sollte
… damit die Liebe lebendig bleibt
Berlin : Ullstein extra , 2022 - 4. Auflage - 284 Seiten : 16,99 EUR ISBN 978-3-86493-200-7
Fundierter Leitfaden der erfahrenen Paartherapeuten Gottman zur Kommunikation in der Partnerschaft auf Basis einer intensiven Beziehungsarbeit.
Sachbuch
101918343
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(bis 13.07.2024)
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Poletti, Rosette
Akzeptieren, was ist
Loslassen und inneren Frieden finden
(
Achtsam leben )
München : Scorpio , 2015 - 110 S. : 7,99 EUR ISBN 978-3-95803-007-7
Die "Einladung zu mehr Gelassenheit" will zu Akzeptanz der Gegebenheiten in Vergangenheit, Gegenwart und Zukunft, und in Beziehungen verhelfen. Mit Vorschlägen zu Übungen und Ritualen
Sachbuch
101619932
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(bis 09.07.2024)
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Gapp-Bauß, Sabine
Angststörungen und Panikattacken dauerhaft überwinden
so funktioniert effektive Selbsthilfe
Kirchzarten bei Freiburg : VAK Verlags GmbH , 2019 - 326 Seiten : 19,90 EUR ISBN 978-3-86731-222-6
Die Autorin und Ärztin will mit diesem pragmatischen Handbuch dem Einzelnen helfen, seine individuellen Ängste zu verstehen, sie durch den regelmäßigen Einsatz von Yoga, Mediation, Atemübungen, Geh...
Sachbuch
101770149
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(bis 02.07.2024)
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Baumgartner, Paul Johannes
Begeistere und gewinne!
München : Gräfe und Unzer , 2009 - 1. Aufl. - 128 S. : 19,90 EUR ISBN 978-3-8338-1375-7
Praxisorientierter Kommunikations- und Verhaltensratgeber für das Berufs- und Privatleben mit Tipps, wie man sicher auftritt, durch Persönlichkeit überzeugt und erfolgreich kommuniziert.
2. OG / Körper & Geist
Psychologie
Lebensführung
Sachbuch
101038645
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(bis 16.07.2024)
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Bischoff, Christian
Bewusstheit
Wie Du wirst, wer Du sein willst
München : Ariston , [2020] - 219 Seiten : 18,00 EUR ISBN 978-3-424-20234-2
Der bekannte Persönlichkeits- und Mentaltrainer sieht die Achtsamkeit mit sich selbst, mit anderen Menschen und der Umwelt als Grundlage für ein erfülltes Leben. Wer dem Leben dienlich sein möchte,...
Sachbuch
101811747
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(bis 26.06.2024)
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Mary, Michael
Die Beziehungs-Trickkiste
[überraschend einfache Strategien für den Umgang mit Hausarbeitsverweigerern, Schuldzuweisern, Eifer
München : Gräfe und Unzer , 2013 - 1. Aufl. - 143 S. : 16,99 EUR ISBN 978-3-8338-3316-8
Hilfreiche und leicht umzusetzende Tipps und Strategien zur Bewältigung typischer Konfliktsituationen in Paarbeziehungen aus der Feder eines erfahrenen Paartherapeuten.
Sachbuch
101174954
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(bis 10.07.2024)
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Mary, Michael
Der Beziehungscode
wie Sie Ihre Partnerschaft verbessern, ohne Ihren Mann zu ändern
München : Gräfe und Unzer , 2015 - 1. Aufl. - 192 S. : 14,99 EUR ISBN 978-3-8338-3950-4
Der bekannte Paartherapeut gibt Frauen konstruktive, eingängige Tipps zu Kommunikationstechniken, die an verbreiteten männlichen Verhaltensweisen ansetzen: "Zwar lässt sich Ihr Mann nicht verändern...
Sachbuch
101368100
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(bis 20.06.2024)
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Perry, Philippa
Das Buch, von dem du dir wünschst, deine Eltern hätten es gelesen
(und deine Kinder werden froh sein, wenn du es gelesen hast)
Berlin : Ullstein , 2020 - 2. Auflage - 302 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-550-20074-8
Die britische Autorin ist Psychotherapeutin. In ihrem Buch beschreibt sie, welchen Einfluss der Erziehungsstil unserer Eltern auf die Erziehung unserer eigenen Kinder hat, wie wir die unguten Verha...
Sachbuch
101792877
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(bis 02.07.2024)
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Wittwer, Tara-Louise
Du bist Gift für mich
wie du lernst, aus toxischen Beziehungsmustern auszubrechen und dich wieder selbst zu lieben
München : mvg Verlag , 2021 - Originalausgabe, 1. Auflage - 208 Seiten : 16,99 EUR ISBN 978-3-7474-0216-0
Herabsetzung, Spott, seelischer Missbrauch, subtile Manipulation, Grenzverletzungen ... Die Bloggerin und Sinnfluencerin schildert, was toxische Beziehungen ausmacht und beschreibt einfache, grundl...
Sachbuch
101841948
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(bis 25.06.2024)
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Wlodarek, Eva
Einsam
vom mutigen Umgang mit einem schmerzhaften Gefühl
München : Kösel , 2015 - Vollst. überarb. Neuausg. - 239 S. : 16,99 EUR ISBN 978-3-466-31032-6
Die Psychologin, Bestsellerautorin und Beraterin mit großer Medienpräsenz analysiert Ursachen, Masken, Phasen und Formen der Einsamkeit, seziert Verhaltensweisen, die zu Einsamkeit führen und unter...
Sachbuch
101368072
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(bis 02.07.2024)
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Dittmar, Vivian
Der emotionale Rucksack
wie wir mit ungesunden Gefühlen aufräumen
München : Kailash , 2018 - 1. Auflage, Originalausgabe - 287 Seiten : 15,00 EUR ISBN 978-3-424-63153-1
Jeder von uns trägt einen "emotionalen Rucksack" mit sich herum, der mit Altlasten aus der Vergangenheit gefüllt ist. Diese können durch eine Kleinigkeit plötzlich aktiviert werden. Sich Schritt fü...
Sachbuch
101722247
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(bis 16.07.2024)
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Fröhlich, Laura
Die Frau fürs Leben ist nicht das Mädchen für alles
was Eltern gewinnen, wenn sie den Mental Load teilen
München : Kösel , [2020] - 192 Seiten : 16,00 EUR ISBN 978-3-466-31146-0
Mental Load ist die mentale Last, an alle Angelegenheiten denken zu müssen, die Care-Arbeit und Familienorganisation betreffen. Besonders Frauen leiden unter diesem Dauerstress. Die Autorin beschre...
Sachbuch
101823515
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(bis 17.07.2024)
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Sachbuch
101480745
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(bis 25.06.2024)
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Sachbuch
101629074
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(bis 12.07.2024)
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Sachbuch
101767259
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(bis 09.07.2024)
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Sachbuch
101694021
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(bis 20.06.2024)
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Schneider, Maren
Heilende Meditationen
München : Gräfe & Unzer , 2017 - 2. Aufl. - 80 S. : 17,99 EUR ISBN 978-3-8338-5982-3
Immer häufiger empfehlen Mediziner und Therapeuten gerade bei chronischen Beschwerden Meditation und Achtsamkeitsübungen ergänzend zu medizinischen Behandlungen. Ob bei chronischen Schmerzen, Ersch...
2. OG / Körper & Geist
Psychologie
Lebensführung
Sachbuch
101599333
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(bis 25.06.2024)
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Unkelbach, Bodo Karsten
Heute liebe ich mich selbst!
in 7 Schritten zur Resilienz
München : Claudius , [2016] - 205 Seiten : 14,90 EUR ISBN 978-3-532-62489-0
Bodo Karsten Unkelbach, Facharzt für Psychiatrie und Psychotherapie zeigt in 15 Kapiteln, wie man zu mehr Selbstliebe gelangt und somit zu einem ausgeglicherenem Leben.
Sachbuch
101788485
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(bis 25.06.2024)