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Bild Beschreibung Standort Medium
Pfennighaus, Dietmar
Einfach entspannen

so fühlt sich das Leben leichter an
(GU-Ratgeber Gesundheit)
München : Gräfe und Unzer , 2004 - 1. Aufl. - 125 S. : 12,90 EUR ISBN 978-3-7742-6046-7

Ein aus 6 Modulen bestehendes, auf den Alltag abgestelltes Programm mit Strategien zur Entspannung und zum Umgang mit Stresssituationen.
2. OG / Körper & Geist
Gesundheit & Wohlempfinden
Entspannung & Meditation

Sachbuch
100582165

verfügbar
Gensler, Petra
Kinesiologie

(Lust zum Üben)
München : Gräfe und Unzer , 2004 - 1. Aufl. - 80 S. : 16,90 EUR ISBN 978-3-7742-6542-4

Individuell zu variierende kinesiologische Grundübungen, die bei leichten körperlichen Beschwerden helfen sowie Mentalübungen zum Abbau von Lernblockaden und Konzentrationsstörungen. Mit Übungs-CD.
2. OG / Körper & Geist
Gesundheit & Wohlempfinden
Entspannung & Meditation
Kinesiologie & Progressive Relaxation

Sachbuch
100581816

verfügbar
Methfessel, Thomas
Qigong für Anfänger

reich illustrierte Einführung in Theorie und Praxis der chinesischen Gesundheitsübungen
(Gesundheit für Alle)
Zürich : Oesch , 2004 - 1. Aufl. - 155 S. : 14,90 EUR ISBN 978-3-0350-5060-8

Informationen zu den historischen, philosophischen und medizinischen Grundlagen des QiGong sowie Übungsanleitungen für den Alltag.
2. OG / Körper & Geist
Gesundheit & Wohlempfinden
Entspannung & Meditation

Sachbuch
100581845

entliehen
(bis 26.06.2024)
Yoga - Das Übungsbuch
Körper und Seele im Einklang
München [u.a.] : BLV , 2004 - 127 S. : 16,95 EUR ISBN 978-3-405-16726-4

100 Körperübungen (Asanas) und Atemtechniken (Pranayamas) aus dem Hatha-Yoga für Fitness- und Wellness-Bedürfnisse in reich illustrierten Schritt-für-Schritt-Sequenzen.
2. OG / Körper & Geist
Gesundheit & Wohlempfinden
Entspannung & Meditation
Yoga

Sachbuch
100580707

verfügbar
Bretz, Sukadev
Das Yoga Vidya Asana-Buch

Übungsreihen, Grundstellungen, Variationen
Oberlahr : Yoga Vidya Verl. , 2004 - 2. Aufl. - 208 S. : 19,80 EUR ISBN 978-3-931854-48-5

2. OG / Körper & Geist
Gesundheit & Wohlempfinden
Entspannung & Meditation

Sachbuch
100760996

verfügbar

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