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Dehner-Rau, Cornelia
Ängste verstehen und hinter sich lassen
wie Sie belastende Ängste und Depressionen aufgeben, eigene Stärken entdecken und endlich Ihr Leben
Stuttgart : TRIAS , 2007 - 1. Aufl. - 151 S. : 14,95 EUR ISBN 978-3-8304-3337-8
Ratgeber zum Verstehen der eigenen Ängste mit einem Selbsthilfe-Programm zur schrittweisen Bewältigung.
Sachbuch
100954621
entliehen
(bis 02.07.2024)
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Delp, Christoph
Best Stretching
Dehn-Übungen für alle Sportarten
Stuttgart : Pietsch , 2017 - 1. Auflage - 127 Seiten : 14,95 EUR ISBN 978-3-613-50846-0
Die Übungssammlung enthält Dehnungen für den gesamten Körper. Dabei werden verschiedene Dehn-Methoden berücksichtigt. Mit für alle Sportarten geeigneten, sowie sportartspezifischen Programmen. Gut ...
2. OG / Körper & Geist
Sport
Fitness
Sachbuch
101609746
entliehen
(bis 26.06.2024)
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Schell, Valesa
Der Brotbackkurs
einfach starten - Profi werden
Stuttgart : Ulmer , [2019] - 191 Seiten : 19,95 EUR ISBN 978-3-8186-0687-9
Nach einem Theorieteil (Zutaten, Ausstattung, richtig kneten und formen) folgen Rezepte als Schritt-für-Schritt-Anleitung. Es wird gezeigt, wie man Sauerteig herstellt und damit backt. Spezialitäte...
Sachbuch
101758677
entliehen
(bis 09.07.2024)
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DIY für ein grünes Zuhause
über 40 genial einfache Holzprojekte
(
Topp ;
7597 )
Stuttgart : frechverlag GmbH , 2019 - 1. Auflage - 192 Seiten : 22,00 EUR ISBN 978-3-7724-7597-9
Alle Beispiele für Regale, Sitzmöbel, Tische, Raumteiler, Schränke, Kästen usw. sind schön illustriert und in Schritt-für-Schritt-Anleitungen erklärt. Oft dienen die Projekte der dekorativen Präsen...
Sachbuch
101725178
entliehen
(bis 02.07.2024)
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Wirrwitz-Bingger, Andrea
Ganzheitliche Ernährung bei Metabolischem Syndrom
Adipositas, Diabetes Typ 2, hohe Blutfette, Bluthochdruck
Stuttgart : TRIAS , 2021 - 1. Auflage - 216 Seiten : 23,70 EUR ISBN 978-3-432-11160-5
Die gut verständliche und Mut machende Einladung zu einer Ernährungsumstellung erklärt das Krankheitsbild mit seinen Risikofaktoren und bietet mit seinen Rezeptvorschlägen viele Anregungen, die zei...
Sachbuch
101845959
entliehen
(bis 10.07.2024)
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Weihs, Natascha
Gesunde und starke Hände
Beschwerden lindern, Beweglichkeit erhalten : mit Schritt-für-Schritt-Anleitungen
(
Herbig Selbsthilfe )
Stuttgart : Herbig , [2023] - 110 Seiten : 14,00 EUR ISBN 978-3-96859-061-5
Eine Physiotherapeutin bietet ein kleines Übungsprogramm zur Entspannung und Kräftigung der Hände und informiert über die Anatomie der Hand und die wichtigsten Krankheitsbilder und deren Behandlung...
Sachbuch
101977636
entliehen
(bis 25.06.2024)
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Iburg, Anne
Die Haferkur - Gesund abnehmen
Insulinspiegel regulieren, Heißhunger stoppen, Gewicht dauerhaft reduzieren : über 80 Rezepte mit Ha
Stuttgart : TRIAS , 2023 - 1. Auflage - 134 Seiten : 17,99 EUR ISBN 978-3-432-11760-7
Attraktiv aufgemachter Diät-Ratgeber zum Abnehmen mithilfe von Hafer. Mit ernährungsphysiologischem Hintergrundwissen und über 80 leicht nachzukochenden Rezepten für süße wie herzhafte Gerichte.
Sachbuch
101931627
entliehen
(bis 16.07.2024)
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Hees, Martina
Handarbeiten
222 geniale Lifehacks zum Nähen, Häkeln und Stricken
(
Trick 17 )
Stuttgart : frechverlag GmbH , 2016 - 2. Auflage - 320 Seiten : 17,00 EUR ISBN 978-3-7724-6455-3
Vorgestellt werden 222 geniale Lösungen rund ums Handarbeiten: ums Nähen, Häkeln und Stricken.
2. OG / Freizeit
Basteln
Handarbeit
Sachbuch
101565965
entliehen
(bis 05.07.2024)
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Wilde, Christine
Handbuch Meerschweinchen
Haltung & Pflege, Verhalten & Beschäftigung
Stuttgart : Kosmos , 2021 - 2. aktualisierte Auflage - 192 Seiten : 15,00 EUR ISBN 978-3-440-16999-5
Nagerexpertin C. Wilde schreibt fundiert und ausführlich über Haltung, Zucht, Pflege, Fütterung, Beschäftigung und Gesundheit von Meerschweinchen. Mit vielen Farbfotos.
Sachbuch
101977269
entliehen
(bis 27.06.2024)