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Bild Beschreibung Standort Medium
Liebman, Hollis Lance
Krafttraining

145 Kraftübungen : mit ausführlichen Anleitungen und anatomischen Abbildungen
Kerkdriel : Librero , 2020 - 400 Seiten : 19,95 EUR ISBN 978-94-6359-398-4

Übungssammlung zum Krafttraining, in der jede Übung großformatig und farbig illustriert ist, auch mittels anatomischer Zeichnungen der aktiven Muskulatur. Umfassender Ratgeber, der neben Eigengewic...
2. OG / Körper & Geist
Sport
Kraft & Ausdauer

Sachbuch
101800046

verfügbar
Liebman, Hollis Lance
Ohne Geräte - Muskeltraining 50+

Kraft, Ausdauer, Flexibilität
: Heel Verlag GmbH , 2014 - 177 S. überw. Ill. (farb.) ISBN 978-3-95843-015-0

Regelmäßiger Sport trägt zu einem längeren und gesünderen Leben bei, ganz egal, wann man mit dem Training beginnt. Dieses Buch hilft der Generation 50+, Beweglichkeit und Ausdauer zu steigern sowie...
 

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