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Delp, Christoph
Best Stretching
Dehn-Übungen für alle Sportarten
Stuttgart : Pietsch , 2017 - 1. Auflage - 127 Seiten : 14,95 EUR ISBN 978-3-613-50846-0
Die Übungssammlung enthält Dehnungen für den gesamten Körper. Dabei werden verschiedene Dehn-Methoden berücksichtigt. Mit für alle Sportarten geeigneten, sowie sportartspezifischen Programmen. Gut ...
2. OG / Körper & Geist
Sport Fitness
Sachbuch
entliehen
(bis 26.06.2024)
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Schneider, Maren
Crashkurs Meditation
Anleitung für Ungeduldige ... garantiert ohne Schnickschnack
München : Gräfe und Unzer , 2012 - 1. Aufl. - 80 S. : 14,99 EUR ISBN 978-3-8338-2351-0
Ein 8-Wochen-Kursprogramm in Achtsamkeitsmeditation für Eilige. Mit Audio-CD.
Sachbuch
entliehen
(bis 14.06.2024)
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Fatburner
endlich richtig Fett verbrennen
(
We love )
Polyband , 2010 - DVD (75 Min.) : 15,99 EUR
FSK o.A. - Workout-Programm zur Fettverbrennung mit vielen Cardio-Kicks und Punches. Fettstoffwechsel und Kalorienverbrennung werden mit diesem speziellen Trainingsprogramm angeheizt und der Kreisl...
2. OG / Freizeit
Sport Fitness
DVD-Sachfilm
entliehen
(bis 29.06.2024)
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Reinschmidt, Christian
Fitness-Spiele für Kinder und Jugendliche
60 Ideen für Sportunterricht und Freizeit
Mülheim : Verl. an der Ruhr , 2009 - 83 S. : 19,50 EUR ISBN 978-3-8346-0568-9
Die Sportlehrer und Studienleiter haben eine Sammlung von 60 Sportspielen für Kinder und Jugendliche von 8-18 Jahren zusammengetragen. Mit Spielen für Ausdauer, Kraft, Schnelligkeit, Koordination, ...
3. OG / Sprache & Pädagogik
Nev Rein
Sachbuch
entliehen
(bis 28.06.2024)
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Kafka, Björn
Functional Fitness ohne Geräte
Bielefeld : Delius Klasing , 2016 - 1. Auflage - 160 Seiten : 24,90 EUR ISBN 978-3-667-10293-5
Gut strukturierter Functional-Fitness-Trainingsratgeber, der ohne Einsatz von Geräten Einsteigern und Fortgeschrittenen ein ausgewogenes Programm bietet.
2. OG / Körper & Geist
Sport Kraft & Ausdauer
Sachbuch
entliehen
(bis 26.06.2024)
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Hild, Rainer
Mathematik
(
Fit fürs Abi express )
Braunschweig : Westermann , 2019 - 160 Seiten : 11,95 EUR ISBN 978-3-7426-0116-2
Kompaktes Nachschlagewerk zur Abiturvorbereitung im Fach Mathematik zu den Themengebieten Analysis, analytische Geometrie und Stochastik.
1. OG / Lern-Center
Lernen Mathematik
Lern-Center
entliehen
(bis 12.06.2024)
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Santoro, Marco
Die Power-Formel
nur 30 Minuten pro Tag, ohne Geräte, wo immer du bist
München : Südwest-Verl. , 2015 - 1. Aufl. - 175 S. : 16,99 EUR ISBN 978-3-517-09316-1
Fitness ohne Geräte: Ein motivierender Ratgeber mit verständlich dargestellten Übungen inklusive Rezepten.
2. OG / Körper & Geist
Sport Kraft & Ausdauer
Sachbuch
entliehen
(bis 29.06.2024)
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Bartrow, Kay
Schwachstelle Knie
gezielt üben bei Schmerzen, Verletzungen und Arthrose
Stuttgart : TRIAS , 2015 - 1. Aufl. - 149 S. : 17,99 EUR ISBN 978-3-8304-8274-1
Ratgeber zur "Schwachstelle Knie" mit Anleitung und Hilfe zur Selbsthilfe. Umfassender Übungsteil und ausführliche Einführung in den anatomischen Aufbau und den physiologischen Funktionsmechanismus...
Sachbuch
entliehen
(bis 06.07.2024)
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Ramsay, Craig
Der Stretching-Anatomie-Guide
Das Dehnprogramm für flexible Muskeln
München : Südwest-Verl. , 2015 - 1. Aufl. - 160 S. : 19,99 EUR ISBN 978-3-517-09382-6
Die reich illustrierte Übungssammlung mit anatomischer Darstellung der gedehnten Muskeln enthält auch Partnerdehnungen, Dehnungen in der Schwangerschaft und Faszientechniken.
2. OG / Körper & Geist
Sport Fitness
Sachbuch
entliehen
(bis 05.07.2024)
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Sander, Michael
Yin Yoga
Der sanfte Übungsstil für innere Ruhe
(
GU-Multimedia )
München : Gräfe und Unzer , 2014 - 1. Aufl. - 80 S. : 16,99 EUR ISBN 978-3-8338-3571-1
Ein anwenderfreundlicher Ratgeber, insbesondere für Anfänger. Alle wichtigen Übungen des wohltuenden Yin-Yoga werden vorgestellt, drei Übungsprogramme finden sich auf CD, es folgen zusätzliche Ausg...
Sachbuch
entliehen
(bis 18.06.2024)