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Bild Beschreibung Standort Medium
Pape-Hoffmann, Nuria
Achtsam schlank

Wie du aus dem Diätkarussell aussteigst und mit Leichtigkeit in ein neues Leben startest. Das Sechs-
: Riva , 2022 - 272 S. ISBN 978-3-7453-1533-2

Die erfahrene Ernährungsberaterin und Podcasterin Nuria Pape- Hoffmann zeigt dir, wie du achtsam mit deinem Körper, deinen Gefühlen und Bedürfnissen umgehst und so endlich dauerhaft abnimmst. Das e...
 

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Chopra, Mallika
Atme dich glücklich

Einfache Übungen, die dir helfen, entspannter zu werden, dir weniger Sorgen zu machen und dein Selbs
: Riva , 2022 - 128 S. ISBN 978-3-7453-1800-5

Sei stark, sei glücklich, sei du selbst - so finden Kinder ab 8 Jahren zu mehr Selbstvertrauen und innerer Ruhe! Stress kann auch für Kinder zur echten Belastung werden - ob aufgrund von schulische...
 

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