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Bild Beschreibung Standort Medium
Rosenthal, Alexandra
Fit und stark nach der Schwangerschaft

strongher : Rückbildung - Training - Ernährung
Aachen : Meyer & Meyer Verlag , 2021 - 208 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-8403-7731-0

Praxisnaher Ratgeber nicht nur für frischgebackene Mütter, mit zahlreichen bebilderten Übungen zur Steigerung von Beweglichkeit, Fitness und Kraft auch über die Phase der Rückbildung hinaus. Mit QR...
EG / Familienbibliothek
Familie
Schwangerschaft & Geburt
Geburt

Sachmedium Familienbibliothek
101841980

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Häfelinger, Ulla
Gymnastik für den Beckenboden

Der Beckenboden - ein starkes Stück Frau
(Wo Sport Spaß macht)
Aachen : Meyer & Meyer , 2007 - 4., überarb. Aufl. - 119 S. : 16,95 EUR ISBN 978-3-89899-290-9

Ratgeber zur Anatomie des Beckenbodens und zur Harninkontinenz sowie Anleitungen zur Beckenbodengymnastik.
2. OG / Körper & Geist
Gesundheit & Wohlempfinden
Knochen & Gelenke

Sachbuch
100785852

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