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Bild Beschreibung Standort Medium
Dick, Andreas
101 Dinge die ein Bergsteiger wissen muss
München : Bruckmann , 2014 - 192 S. : 14,99 EUR ISBN 978-3-7654-8234-2

Alphabetisch geordnete "Paragrafen" zum Verhalten in den Bergen: Neben Grundsätzlichem kommen auch aktuelle Zahlen, ökologische Leitlinien, regionale Initiativen und die Folgen des Klimawandels in ...
2. OG / Körper & Geist
Sport
Wandern & Klettern

Sachbuch
101612579

verfügbar
Reiser, Susi
101 Dinge, die ein Fernwanderer wissen muss
München : Bruckmann , 2021 - 190 Seiten : 14,99 EUR ISBN 978-3-7343-2333-1

2. OG / Körper & Geist
Sport
Wandern & Klettern

Sachbuch
101899598

entliehen
(bis 11.06.2024)
Albert, Peter
Alpinklettern

Strategie, Taktik und Sicherung in Mehrseillängenrouten
(Outdoor-Praxis)
München : Bruckmann , 2012 - 192 S. : 19,95 EUR ISBN 978-3-7654-5728-9

Der Autor beschreibt besondere Kletter- und Sicherungstechniken, gibt Hinweise auf physische und psychische Voraussetzungen, auf die Tourenplanung, Gefahren und Kletterstrategien.
2. OG / Körper & Geist
Sport
Wandern & Klettern

Sachbuch
101489780

verfügbar
Bachfischer, Bernd
Athletiktraining fürs Klettern und Bouldern
München : riva , 2017 - Originalausgabe, 1. Auflage - 207 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-7423-0104-8

Der Sportwissenschaftler Bernd Bachfischer stellt in diesem Handbuch 80 speziell auf das Klettern und Bouldern ausgerichtete Übungen vor, mit denen Beweglichkeit, Kraft und Koordination optimal tra...
2. OG / Körper & Geist
Sport
Wandern & Klettern

Sachbuch
101589501

verfügbar
Burmester, Sarah
Bouldern & Klettern in der Halle und am Fels

richtig ausrüsten - optimal bewegen - korrekt sichern
München : Südwest , 2015 - 1. Aufl. - 128 S. : 16,99 EUR ISBN 978-3-517-09317-8

Ein Kletterlehrbuch für Anfänger, das neben Seil-, Sicherungs- und Bewegungstechniken auch den mentalen und konstitutionellen Gewinn erklärt und vor Trainingsfehlern warnt.
2. OG / Körper & Geist
Sport
Wandern & Klettern

Sachbuch
101617701

verfügbar

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