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Wirrwitz-Bingger, Andrea
Ganzheitliche Ernährung bei Metabolischem Syndrom
Adipositas, Diabetes Typ 2, hohe Blutfette, Bluthochdruck
Stuttgart : TRIAS , 2021 - 1. Auflage - 216 Seiten : 23,70 EUR ISBN 978-3-432-11160-5
Die gut verständliche und Mut machende Einladung zu einer Ernährungsumstellung erklärt das Krankheitsbild mit seinen Risikofaktoren und bietet mit seinen Rezeptvorschlägen viele Anregungen, die zei...
Sachbuch
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(bis 18.06.2024)
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Longo, Valter
Iss Dich jung
wissenschaftlich erprobte Ernährung für ein gesundes und langes Leben : die Longevità-Diät
(
Goldmann ;
17714 )
München : Goldmann , 2018 - 1. Auflage, deutsche Erstausgabe - 384 Seiten : 10,00 EUR ISBN 978-3-442-17714-1
Nach der Erläuterung der genetischen und molekularen Grundlagen erklärt Altersforscher Longo, wie die von ihm entwickelte Longevità-Diät, eine hauptsächlich vegane Ernährungsweise, kombiniert mit F...
Sachbuch
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(bis 18.06.2024)
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Gonder, Ulrike
Der Keto Kompass - das Kochbuch
gesund leben, lecker essen und Krankheiten therapieren mit der ketogenen Ernährung : mit über 120 Re
Munchen : systemed , 2021 - Originalausgabe, 1. Auflage - 297 Seiten : 22,00 EUR ISBN 978-3-95814-283-1
Attraktiv gestaltetes Kochbuch zur ketogenen Ernährung mit einer ausführlichen Einführung in das Prinzip dieser Ernährungsform. Der Ratgeber zeigt, wie eine ketogene Ernährung mit wenig Aufwand im ...
Sachbuch
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(bis 18.06.2024)
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Michalsen, Andreas
Mit Ernährung heilen
besser essen, einfach fasten, länger leben
Berlin : Insel Verlag , 2019 - Erste Auflage - 367 Seiten : 24,95 EUR ISBN 978-3-458-17790-6
Der Internist und Fastenarzt vermittelt hier seine Erfahrungen mit einer mehr pflanzlich orientierten Ernährung und im Alltag leicht durchführbaren Fastenprogrammen, die den Körper bei der Selbsthe...
Sachbuch
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(bis 08.06.2024)
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Fleck, Anne
Schlank! und gesund – mit Dr. med. Anne Fleck
sofort loslegen mit den besten und einfachsten Rezepten aus 4 Bestsellern : + 30 neue Rezepte!
Hilden : Becker Joest Volk Verlag , 2020 - Originalausgabe, 1. Auflage - 192 Seiten : 22,00 EUR ISBN 978-3-95453-195-0
Das Buch vereint die einfachsten, schnellsten und beliebtesten Rezepte der beliebten Internistin und TV-Ärztin Anne Fleck.
Sachbuch
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(bis 25.06.2024)
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Sachbuch
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(bis 14.06.2024)
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Riedl, Matthias
Der Hafer-Masterplan
Hamburg : ZS , 2023 - 1. Auflage - 125 Seiten : 17,99 EUR ISBN 978-3-96584-313-4
Ernährungs-Doc Matthias Riedl stellt ein 2-Wochen-Programm für mehr Gesundheit und Energie mithilfe von leicht nachzukochenden Hafer-Rezepten vor. Reichhaltig bebildert und mit Nährwert-Angaben. Au...
Sachbuch
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(bis 11.06.2024)
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Riedl, Matthias
Meine 100 besten Rezepte
was wir essen müssen, um gesund zu bleiben
München : GU , 2023 - 192 Seiten : 28,00 EUR ISBN 978-3-8338-8930-1
Der als Ernährungs-Doc bekannte Autor gibt Tipps für eine bessere "artgerechte" Ernährung und präsentiert dazu - mit vielen Farbfotos illustriert - Rezepte (für 2 Personen) für selbst gebackenes Br...
Sachbuch
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(bis 14.06.2024)
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100 Top Rezepte
Lieblingsrezepte der WW Community
(
WW Healthy Kitchen )
Düsseldorf : WW (Deutschland) GmbH , 2019 - 2019 - 224 Seiten ISBN 978-3-9820647-5-8
Hier werden die 100 beliebtesten WeightWatchers-Rezepte vorgestellt: One-Pot, Salate und Sandwiches, Hauptgerichte mit Fleisch und Fisch, Pasta, Gemüsegerichte, Snacks/Fingerfood und Süßes; mit all...
Sachbuch
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(bis 27.06.2024)
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Riedl, Matthias
Dr. Riedls 20:80 Expressküche
Genuss auf die Schnelle
München : GU , 2019 - 1. Auflage - 160 Seiten : 16,99 EUR ISBN 978-3-8338-7234-1
Siebzig neue, unkomplizierte und schnelle Rezepte zum Abnehmen nach dem Erfolgskonzept 20:80 (20% Verhalten ändern - 80% Essgewohnheiten beibehalten) vom Ernährungs-Doc M. Riedl mit Tests und Check...
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(bis 18.06.2024)
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Deutschland, Weight Watchers
Einfach & lecker kochen
wenig Zutaten, schnelle Zubereitung und Schritt-für-Schritt-Rezepte : 85 gelingsichere Rezeptideen
(
Weight Watchers )
Düsseldorf : Weight Watchers , 2017 - 1. Auflage - 168 Seiten : 16,99 EUR ISBN 978-3-9817908-9-4
Vorgestellt werden 85 Weight Watchers-Rezepte zu den Themen: "Maximal 5 Zutaten" und "Ready in 20 Minuten", mit klaren Arbeitsanleitungen und z.T. Schritt-für-Schritt-Anleitungen und Abbildungen.
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(bis 27.06.2024)
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Bracht, Petra
Intervallfasten
für ein langes Leben - schlank und gesund
München : GU , [2018] - 5. Auflage - 143 Seiten : 14,99 EUR ISBN 978-3-8338-6540-4
Das 14-Tage-Einsteiger-Programm beruht auf einer Kombination aus veganer Ernährung, Bewegungsübungen und Essenspausen nach dem Prinzip 16:8.
Sachbuch
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(bis 28.06.2024)
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Muliar, Doris
Intervallfasten mit dem Thermomix
die besten Rezepte für alle Arten des Kurzzeitfastens: 5:2, 16:8, 1-Tages-Diät und viele mehr
München : riva , 2019 - Originalausgabe, 1. Auflage - 176 Seiten : 14,99 EUR ISBN 978-3-7423-0706-4
Mehr als 80 Rezepte für alle Arten des Intervallfastens, entwickelt und getestet mit dem Thermomix® TM5.
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(bis 28.06.2024)
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Löppmann, Anja
Is(s) doch ganz easy
ohne Diät für immer schlank & glücklich : mit 8 Wochen Meal-Prep
Aachen : Meyer & Meyer Verlag , [2020] - 194 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-8403-7676-4
Anja Löppmann Ernährungsberaterin & Fitnesstrainerin, gibt in ihrem Buch Tipps & Tricks zum Thema ganz ohne Diät und ohne Verzicht abnehmen. Außerdem in ihrem Buch viele gesunde, schnelle und lecke...
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(bis 18.06.2024)
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Paschmann, Anne
Mein Low-Carb-High-Fat-Kochbuch
wie ich mit viel Fett schlank wurde
Stuttgart : TRIAS , 2018 - 1. Auflage - 136 Seiten : 17,99 EUR ISBN 978-3-432-10545-1
Die Sozialpädagogin Anne Paschmann beschreibt anschaulich, wie sie mit der Low-Carb-High-Fat Methode in zwei Jahren 50 Kilo abnahm. Ihr Ratgeber enthält rund 80 einfache und leckere Rezepte und vie...
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(bis 21.06.2024)
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Fleck, Anne
Schlank! für Berufstätige
schlank! und gesund mit der Doc Fleck Methode
Hilden : Becker Joest Volk Verlag , 2018 - 1. Auflage - 208 Seiten : 29,95 EUR ISBN 978-3-95453-160-8
Schnelle Küche, (nicht nur) für Berufstätige, nach der (kohlenhydratarmen) Doc-Fleck-Methode.
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(bis 25.06.2024)
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Lowery, Max [VerfasserIn]
Schlank und fit mit Intervallfasten
mit zwei Mahlzeiten pro Tag zu mehr Energie und Leistungsfähigkeit
München : Christian , 2017 - 1 - 191 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-95961-214-2
Diäten sind nicht Ihr Ding? Trotzdem würden Sie gerne ein paar lästige Pfunde loswerden? Dann probieren Sie es doch mit Intervallfasten. Personal Trainer Max Lowery erklärt Ihnen, wie es geht: nur ...
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(bis 28.06.2024)
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(bis 25.06.2024)
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Sachbuch
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(bis 27.06.2024)
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Schocke, Sarah
Abnehmen am Bauch - das Rezeptbuch
4-Wochen-Erfolgsprogramm, effektiv und nachhaltig abnehmen, 50 Sattmacherrezepte
(
Ratgeber Gesundheit )
München : GU , 2023 - 1. Auflage - 159 Seiten : 18,99 EUR ISBN 978-3-8338-8738-3
In diesem Ratgeber bietet die Autorin ihr 4-Wochen-Programm zum effektiven und nachhaltigen Abnehmen. Beinhaltet ca. 50 Rezepte.
Sachbuch
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(bis 28.06.2024)