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Bild Beschreibung Standort Medium
Faszien-Training
jünger, schöner & beweglicher
München : BLV , 2015 - 127 S. : 14,99 EUR ISBN 978-3-8354-1329-0

Kompakte Einführung mit reich bebildertem Übungsteil zum Thema "Faszien-Training", mit theoretischer Einführung und sportmedizinischen Informationen. Der Schwerpunkt liegt auf dem Übungsteil mit Tr...
2. OG / Körper & Geist
Gesundheit & Wohlempfinden
Entspannung & Meditation

Sachbuch
101366474

verfügbar
Kirk, Martin
Hatha Yoga

komplett illustriertes Standardwerk
München : Copress , 2015 - XII, 235 S. : 24,90 EUR ISBN 978-3-7679-1187-1

Gezeigt werden 77 klassische Asanas, Atemübungen und Meditationen; jede Übung umfasst übersichtliche Schritt-für-Schritt-Anleitungen, Gegenhaltungen, geistige und körperliche Vorzüge sowie Gegenanz...
2. OG / Körper & Geist
Gesundheit & Wohlempfinden
Entspannung & Meditation

Sachbuch
101367682

verfügbar
Adolphsen, Catharina
So leicht geht Autogenes Training für Dummies

(... für Dummies)
Weinheim : Wiley-VCH , 2015 - 1. Aufl. - 126 S. : 14,99 EUR ISBN 978-3-527-71084-3

Übungen und Formeln der Grundstufe des Autogenen Trainings. Mit acht geführten Anleitungen zum Entspannen auf der Audio-CD und vielen Tipps und Tricks von der Vorbereitung über die Durchführung bis...
2. OG / Körper & Geist
Gesundheit & Wohlempfinden
Entspannung & Meditation
Autogenes Training

Sachbuch
101622327

verfügbar
Seehofer, Tanja
Yoga gegen Burnout

gelassen und selbstsicher im Stress
Oberstdorf : Windpferd , 2015 - 1. Aufl. - 159 S. : 16,95 EUR ISBN 978-3-86410-097-0

Ratgeber gegen Burn-out, vorbeugend oder Therapie begleitend. Neben 5 Übungen zu zentralen Lebensbereichen werden Ursachen, Coachingfragen und Mentalübungen vorgestellt. Mit 4 mentalen Reisen auf C...
2. OG / Körper & Geist
Gesundheit & Wohlempfinden
Entspannung & Meditation
Yoga

Sachbuch
101626578

verfügbar

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