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Lekutat, Carsten
Die 1-Minuten-Strategie
wie Sie mit Micro-Preps gesünder werden und Ihr Leben verlängern
München : Knaur Menssana , 2022 - Originalausgabe - 190 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-426-65911-3
Nach dem Ratgeber des TV-Arztes Lekutat lässt sich ein gesunder Lebensstil mit minimalem Aufwand erreichen: durch eine einminütige Einheit täglich aus den Bereichen Bewegung, Ernährung oder Stressa...
Sachbuch
101931586
entliehen
(bis 22.05.2024)
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100 Top Rezepte
Lieblingsrezepte der WW Community
(
WW Healthy Kitchen )
Düsseldorf : WW (Deutschland) GmbH , 2019 - 2019 - 224 Seiten ISBN 978-3-9820647-5-8
Hier werden die 100 beliebtesten WeightWatchers-Rezepte vorgestellt: One-Pot, Salate und Sandwiches, Hauptgerichte mit Fleisch und Fisch, Pasta, Gemüsegerichte, Snacks/Fingerfood und Süßes; mit all...
Sachbuch
101773955
entliehen
(bis 13.06.2024)
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Rønnborg, Mads
100x outfit of the day
Stylingideen für Lieblingsstücke
(
Topp )
Stuttgart : Frech , 2017 - 1. Auflage - 160 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-7724-6475-1
ootd - unter diesem Hashtag teilen Fashionistas weltweit ihr Outfit of the day. Lässig und gekonnt werden hier die neuesten IT-Pieces zu Trendlooks kombiniert. Doch was auf Instagram und Co. so lei...
Sachbuch
101598592
entliehen
(bis 21.05.2024)
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Wimmer, Johannes
Die 3 großen Fitmacher
alles für ein langes Leben: Darmgesundheit, gesunder Schlaf, starkes Immunsystem
(
Medizin endlich verständlich )
München : GU , 2022 - 1. Auflage - 166 Seiten : 14,99 EUR ISBN 978-3-8338-7873-2
Eine gute Darmgesundheit, gesunder Schlaf, ein starkes Immunsystem sind wichtige Fitmacher für ein gesundes Leben. Mit vielen verständlichen Informationen und Ratschlägen.
Sachbuch
101917698
entliehen
(bis 29.05.2024)
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Velde, Marjolijn van der
70 grüne Smoothies
einfach mixen, wohlfühlen, genießen
Münster : Hölker , 2015 - 1. Aufl. - 178 S. : 19,95 EUR ISBN 978-3-88117-972-0
Rezeptbuch für Smoothie-Einsteiger, das neben Tipps zur Küchenausstattung und Zutaten auch besondere Rezepte für Schwangere und Kleinkinder oder schnelle Smoothies für den Urlaubsmixer bietet.
Sachbuch
101628006
entliehen
(bis 08.06.2024)
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Schocke, Sarah
Abnehmen am Bauch - das Rezeptbuch
4-Wochen-Erfolgsprogramm, effektiv und nachhaltig abnehmen, 50 Sattmacherrezepte
(
Ratgeber Gesundheit )
München : GU , 2023 - 1. Auflage - 159 Seiten : 18,99 EUR ISBN 978-3-8338-8738-3
In diesem Ratgeber bietet die Autorin ihr 4-Wochen-Programm zum effektiven und nachhaltigen Abnehmen. Beinhaltet ca. 50 Rezepte.
Sachbuch
101962924
entliehen
(bis 04.06.2024)
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Bracht, Petra
Abnehmen garantiert
in 5 Schritten zum gesunden dauerhaften Wunschgewicht
München : GU , 2021 - 1. Auflage - 175 Seiten : 16,99 EUR ISBN 978-3-8338-7663-9
Ernährungsratgeber der Bestseller-Autorin Petra Bracht, in dem die Entstehung von Übergewicht erläutert, eine vegane Ernährung und die Methode des Intervallfastens empfohlen wird. Dazu ein von Ehem...
Sachbuch
101841977
entliehen
(bis 28.05.2024)
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Kleine-Gunk, Bernd
Abnehmen mit Sirtfood
gesünder essen und besser leben mit dem Schutzenzym Sirtuin
(
Ratgeber Gesundheit )
München : Gräfe und Unzer , 2017 - 1. Auflage - 127 Seiten : 12,99 EUR ISBN 978-3-8338-5936-6
Porträts und Rezepte zu den 22 Sirtfoods: Sie enthalten sekundäre Pflanzenstoffe, die die Anti-Aging-Enzyme Sirtuine aktivieren und so vor Übergewicht und Krankheiten schützen.
Sachbuch
101595476
entliehen
(bis 04.06.2024)
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Axt-Gadermann, Michaela
Der Abnehmkompass
Diäthürden überwinden und dauerhaft abnehmen
München : Südwest , 2022 - 1. Auflage - 332 Seiten : 22,00 EUR ISBN 978-3-517-10096-8
Die Medizinerin hat anhand der aktuellen Forschungsergebnisse einen Ratgeber zusammengestellt, der u.a. den Hormonspiegel, wichtige Vitamine, gesunde Fette, das Mikrobiom, regelmäßige Bewegung, ein...
Sachbuch
101931630
entliehen
(bis 29.05.2024)
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Cornely-Peeters, Ellen
Ach, Meno!
eine Wechseljahre-Beraterin macht Mut
(
KiWi ;
1780 )
Koln : Kiepenheuer & Witsch , 2021 - 1. Auflage - 343 Seiten : 14,00 EUR ISBN 978-3-462-00118-1
Die zertifizierte Wechseljahresberaterin begleitet durch eine Zeit der Verunsicherung und des Veränderungswunsches. Sie vermittelt solide Sachinformationen und regt zur Selbsterforschung an, gibt G...
Sachbuch
101855624
entliehen
(bis 17.05.2024)