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100 Lieblings-Rezepte
die beliebtesten Rezepte der Weight Watchers Community
(
Weight Watchers )
Düsseldorf : Weight Watchers , 2017 - 1. Auflage - 224 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-9817908-8-7
Vorgestellt werden 100 Rezepte zu 10 Themen für 1 bis 6 Personen vom Frühstück über Pasta, Klassiker, Fingerfood, Salate, Veggie, Süßes bis zu Familienrezepten. Zu jedem Rezept gibt es Angaben zur ...
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Friedrich, Tilman
Die 6:1-Diät
6 Tage essen, 1 Tag fasten
München : Südwest , 2017 - 1. Auflage - 223 Seiten : 12,99 EUR ISBN 978-3-517-09618-6
Mit Intervallfasten - 6 Tage normale, ausgewogene Ernährung, 1 Tag (Saft-)Fasten - purzeln die Pfunde, ohne den Körper zu stressen. Mit motivierendem, gut gegliedertem Fastenplan, Ernährungstipps, ...
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Astrup, Arne
Die ABC-Diät
mit dem persönlichen Blutzuckertyp ganz einfach abnehmen
(
Goldmann ;
17836 )
Mu¨nchen : Goldmann , Januar 2020 - 1. Auflage, deutsche Erstausgabe - 199 Seiten : 12,00 EUR ISBN 978-3-442-17836-0
Hier kombinieren zwei namhafte Ernährungswissenschaftler ihr Können: Astrups Forschungen zeigen, dass Diät-Erfolg abhängig vom eigenen Zuckerstoffwechsel ist; Bitz liefert abwechslungsreiche Rezept...
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Steves, Detlef
Abgespeckt!
meine Rezepte gegen den Jo-Jo-Effekt
München : ZS , 2018 - 1. Auflage - 144 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-89883-742-2
TV-Doku-Star Detlef Steves zeigt, wie es geht. In seinem Buch verrät er sein Erfolgsprinzip, mit dem er sich knackig gekocht hat, ohne einen anschließenden Jo-Jo-Effekt zu erleben. Das soll jedoch ...
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Kirschner-Brouns, Suzann
Abnehmen mit dem Darm
Die sensationelle Mikrobiom-Diät
München : GU , 2018 - 1. Auflage - 192 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-8338-6701-9
Leitfaden für eine darmgesunde Ernährung mit über 90 Rezepten zur Mikrobiom-Diät, die die Darmflora stärkt und damit das Abnehmen erleichtert.
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Kauth, Daniel
Abnehmen mit Lieblingsessen
50 überraschend kalorienarme Rezepte für Pizza, Schnitzel, Cheesecake & mehr - ohne schlechtes Gewis
Mu¨nchen : EMF , 2020 - 1. Auflage - 128 Seiten : 14,99 EUR ISBN 978-3-96093-693-0
Kochbuch mit 50 kalorienreduzierten Rezepten.
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Abnehmen mit Skyr
der gesunde Ernährungstrend aus Island : 50 Rezepte mit dem bekannten Milchprodukt
Igling : Edition Michael Fischer / EMF Verlag , 2019 - 1. Auflage - 128 Seiten : 14,99 EUR ISBN 978-3-96093-681-7
Fünfzig fettarme und eiweißreiche Rezepte für Frühstück, Vorspeisen, Hauptgerichte und Süßes integrieren Skyr auf vielfältige Weise in einen Speiseplan zum Abnehmen: als Smoothie, zu Pancakes, als ...
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Frons, Katharina
Das Almased-Programm
Basic Know-how mit Mini-Workouts und Genussrezepten
München : Gräfe und Unzer , 2015 - 1. Aufl. - 159 S. : 19,99 EUR ISBN 978-3-8338-4825-4
Umfassender Diätratgeber zum Eiweißpulver Almased. Mit allgemeinen Informationen zum Stoffwechsel und gesunder Ernährung, einer ausführlichen Vorstellung des Almased-Programms, Rezepten und kleinen...
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Wacker, Sabine
Basenfasten zum Abnehmen
das 4-Wochen-Programm mit Sättigungsgarantie
Stuttgart : TRIAS , 2020 - 1. Auflage - 150 Seiten : 16,99 EUR ISBN 978-3-432-10867-4
Mit basischer Pflanzenkost gezielt Abnehmen und nebenbei den Körper entgiften: 4-Wochen-Programm von Sabine Wacker und M. Huber, Heilpraktikerin und Ernährungsberaterin; mit zahlreichen Rezepten un...
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Riedl, Matthias
Das 20 : 80 Kochbuch für Berufstätige
Abnehmen nach dem Erfolgsprinzip
München : GU , 2018 - 2018 - 160 Seiten : 16,99 EUR ISBN 978-3-8338-6694-4
Der durch das TV bekannte "Ernährungs-Doc" M. Riedl beschreibt anschaulich, wie man durch die Veränderung der Essgewohnheiten dauerhaft abnehmen und sich gesund und lecker ernähren kann, vor allem ...
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Schaden, Urs
Der Diät-Doc
finde die perfekte Abnehmstrategie! : Low Carb, Intervallfasten, Mediterrane Diät, Energiedichte
München : riva Verlag , 2020 - Originalausgabe, 1. Auflage - 272 Seiten : 22,99 EUR ISBN 978-3-7423-1093-4
Ernährungsmediziner Urs Schaden stellt vier verschiedene Diäten mit passenden Rezepten vor: Low Carb, Intervallfasten, die Mittelmeer- und die Energiedichte-Diät. Anhand eines ausführlichen Fragebo...
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Easy Asia!
Klassische und exotische Rezepte der asiatischen Küche
(
Weight Watchers )
[Düsseldorf] : Weight Watchers , 2018 - 1. Auflage - 112 Seiten : 9,99 EUR ISBN 978-3-9819029-1-4
Abwechslung für die Grillsaison! Wir von Weight Watchers laden Sie zu einem ganz besonderen Grillfest ein. Dabei servieren wir Ihnen eine vielfältige Auswahl an leichten, sommerlichen Gerichten: Ko...
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Endlich Feierabend!
leichte Rezepte unter 30 Minuten : viele Rezepte mit extra wenig Punkten
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Weight Watchers )
Düsseldorf : Weight Watchers , 2018 - 1. Auflage - 112 Seiten : 9,99 EUR ISBN 978-3-9819029-3-8
Nach der Arbeit noch schnell ein leichtes Abendessen frisch zubereiten? Trotz Zeitmangel gesund kochen? Das ist möglich und gar nicht so aufwendig, wie es scheint. Während Sie im wohlverdienten Fei...
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Grillparzer, Marion
Fatburner-Smoothies
(
Ratgeber Gesundheit )
München : Gräfe und Unzer , 2016 - 1. Aufl. - 127 S. : 12,99 EUR ISBN 978-3-8338-5180-3
Diätratgeber zu Fatburner-Smoothies. Mit vielen Infos zu gesunden Inhaltsstoffen in Smoothies und leckeren Rezepten, die beim Abnehmen helfen und zugleich den Energiestoffwechsel optimieren.
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Bartelt, Alexander
Der Fettversteher
wie wir unser gutes Fett aktivieren, um unser schlechtes zu verlieren
(
Ullstein extra )
Berlin : Ullstein , 2021 - 287 Seiten : 16,99 EUR ISBN 978-3-86493-113-0
Wer den körpereigenen Fettstoffwechsel mit den weißen Fettzellen als "Pfunds"-Verstärker und den braunen Fettzellen als "Pfunds"-Killer versteht, kann gesund abnehmen. Deshalb erläutert der Biochem...
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Kraft, Alexandra
Der gemeine Unterschied
warum Frauen und Männer anders abnehmen und wie es beiden gelingt
München : Südwest , 2020 - 1. Auflage - 224 Seiten : 18,00 EUR ISBN 978-3-517-09979-8
Um Frauen und Männer gleich gut zu behandeln, müssen ihre Unterschiede anerkannt und berücksichtigt werden - Ratgeber zum geschlechtsspezifischen Abnehmen.
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Schweiger, Andi
Genial saisonal!
leckere Rezepte für jede Jahreszeit von TV- und Sternekoch Andi Schweiger
(
WW Healthy Kitchen )
Düsseldorf : WW (Deutschland) GmbH , 2019 - 1. Auflage - 158 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-9820647-4-1
TV- und Sternekoch Andi Schweiger präsentiert 65 leckere, kreative WeightWatchers-Rezepte zum Abnehmen, eingeteilt in die vier Jahreszeiten, er legt Wert auf die Verwendung naturbelassener, frische...
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Gesund Abnehmen
alles Wissenswerte und Genuss-Rezepte für jeden Tag
(
Apotheken Umschau )
München : Wort & Bild Verlag , 2019 - 1. Auflage - 213 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-927216-53-2
Kochbuch (mit Ratgeber-Anteil) zum gesunden Abnehmen für die Zielgruppe der über 40-Jährigen, herausgegeben von der Apotheken-Umschau.
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Rosin, Frank
Gesund und fit mit Frank Rosin
erfolgreich abnehmen mit dem persönlichen Ernährungsprogramm vom Sternekoch
München : DK , 2019 - (2019) - 191 Seiten : 19,95 EUR ISBN 978-3-8310-3875-6
Der Sternekoch präsentiert 75 alltagstaugliche Rezepte, mit denen er abgenommen hat. Außerdem in diesem Buch zu finden hilfreiche Ernährungstipps und Sportübungen seiner Personal Trainerin.