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Bild Beschreibung Standort Medium
Liesner, Franziska
Der kleine Beckenboden-Coach

die besten Übungen für eine starke Mitte
Stuttgart : TRIAS , 2022 - 1. Auflage - 139 Seiten : 14,99 EUR ISBN 978-3-432-11430-9

Medizinischer Ratgeber und gezieltes Beckenboden-Training mit 40 Übungen, Tipps und einem 12-Wochen-Trainingsplan.
2. OG / Körper & Geist
Gesundheit & Wohlempfinden
Knochen & Gelenke

Sachbuch
101923662

entliehen
(bis 07.06.2024)
Höfler, Heike
Der kleine Coach für Kiefer & Nacken

die besten Übungen gegen Kieferknacken, Verspannungen, Zähneknirschen & Co
Stuttgart : TRIAS , 2021 - 1. Auflage - 130 Seiten : 13,40 EUR ISBN 978-3-432-11383-8

In vorliegendem Buch aus der TRIAS-Reihe "Der kleine Coach" geht es um die sogenannten Stressmuskeln von Kiefer und Nacken. Ein einführender Selbsttest dient zur Selbsteinschätzung des eigenen Vers...
2. OG / Körper & Geist
Gesundheit & Wohlempfinden
Knochen & Gelenke

Sachbuch
101842916

entliehen
(bis 11.06.2024)
Bartrow, Kay
Schwachstelle Knie

gezielt üben bei Schmerzen, Verletzungen und Arthrose
Stuttgart : TRIAS , 2015 - 1. Aufl. - 149 S. : 17,99 EUR ISBN 978-3-8304-8274-1

Ratgeber zur "Schwachstelle Knie" mit Anleitung und Hilfe zur Selbsthilfe. Umfassender Übungsteil und ausführliche Einführung in den anatomischen Aufbau und den physiologischen Funktionsmechanismus...
2. OG / Körper & Geist
Gesundheit & Wohlempfinden
Knochen & Gelenke
Knie

Sachbuch
101577720

entliehen
(bis 11.06.2024)
Larsen, Christian
Starke Knie

Beschwerden einfach wegtrainieren ; die besten Übungen aus der Spiraldynamik
(Spiraldynamik)
Stuttgart : TRIAS , 2009 - 64 S. : 9,95 EUR ISBN 978-3-8304-3490-0

Zahlreiche Menschen leiden an Knieproblemen wie X- oder O-Beinen, Kniearthrose oder Knieblockade. Dadurch bedingte Schmerzen lassen sich mithilfe der Spiraldynamik lindern.
2. OG / Körper & Geist
Gesundheit & Wohlempfinden
Knochen & Gelenke
Knie

Sachbuch
101291619

entliehen
(bis 11.06.2024)
Römpke, Patricia
Yoga für Kiefer, Nacken und Schultern

die besten Asanas gegen Schmerzen und Verspannungen
Stuttgart : TRIAS , 2021 - 1. Auflage - 146 Seiten : 14,99 EUR ISBN 978-3-432-11330-2

Die Yogalehrerin Patricia Römpke zeigt in ihrem neuesten Ratgeber anschaulich, wie man durch gezielte Übungen besonders den Problembereich Nacken, Schultern und Kiefer trainieren und schmerzfrei we...
2. OG / Körper & Geist
Gesundheit & Wohlempfinden
Knochen & Gelenke

Sachbuch
101841456

entliehen
(bis 17.05.2024)

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