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Bild Beschreibung Standort Medium
Achtsamkeit
die besten Übungen und Meditationen für mehr Gelassenheit und Lebensfreude
München : GU , 2017 - 1. Auflage - 240 Seiten : 15,00 EUR ISBN 978-3-8338-6335-6

Die Sammlung von über 100 kleineren und größeren Achtsamkeitsübungen lehrt, die Schönheit des Augenblicks und uns selbst wieder wahrnehmen zu können. Mit einfachen Übungen zum Fühlen und Denken im ...
2. OG / Körper & Geist
Gesundheit & Wohlempfinden
Entspannung & Meditation

Sachbuch
101599870

entliehen
(bis 25.06.2024)
Ahrens, Angelika
Belastbar und fit

Kopf frei in wenigen Minuten : raus der Stressfalle
Wien : Ueberreuter , 2018 - 1. Auflage - 168 Seiten : 19,95 EUR ISBN 978-3-8000-7699-4

Die Antistress- und Yogatrainerin zeigt Wege auf, um mit dem gestiegenen Alltagsstress entspannter umgehen und sich gut und schnell erholen zu können. Die Übungen aus Yoga, Qi Gong, Atemtherapie un...
2. OG / Körper & Geist
Gesundheit & Wohlempfinden
Entspannung & Meditation

Sachbuch
101716244

entliehen
(bis 13.06.2024)
Raahauge, Steen
Drumming the earth

music for dancing, dwelling and dreaming
Hamburg : F¢nix Musik , 2005 - 1 CD : 15,90 EUR

Die 4. CD des dänischen Musikers vereint wieder Trommelmusik mit zahlreichen Perkussion-Instrumenten, die eine pulsierende, belebende und beruhigende Wirkung hat, deren Rhythmen das Körperbewußtsei...
2. OG / Körper & Geist
Gesundheit & Wohlempfinden
Entspannung & Meditation

Musik-CD
100856734

entliehen
(bis 14.06.2024)
Lichtenau, Birgit
Feldenkrais - bewegte, schmerzfreie Füße und Knie
Stuttgart : Enke , 2021 - 2. Auflage - 73:52 Min. : 14,99 EUR ISBN 978-3-432-11171-1

ktive Füsse - stabile Knie Ihre Knie und Füße schmerzen bei jedem Schritt? Mit Feldenkrais ändern Sie eingefahrene, falsche Bewegungsabläufe. Erleben Sie die Leichtigkeit neuer Bewegungen und ei...
2. OG / Körper & Geist
Gesundheit & Wohlempfinden
Entspannung & Meditation

Sach-CD
101859693

entliehen
(bis 18.06.2024)

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