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Bild Beschreibung Standort Medium
Bergholz, Peter
Dynamische Entspannung

innere Ruhe und Stärke durch die Kraft der Bewegung
(GU-Multimedia)
München : Gräfe und Unzer , 2012 - 1. Aufl. - 80 S. : 16,99 EUR ISBN 978-3-8338-2559-0

Entspannungsratgeber mit Übungs-CD, in dem das Konzept der Progressiven Muskelentspannung nach Jacobson mit dynamischen kleinen Bewegungen von Kiefer, Händen und Füßen, sogenannten "Winning Moves" ...
2. OG / Körper & Geist
Gesundheit & Wohlempfinden
Entspannung & Meditation

Sachbuch
101185725

verfügbar
Christiansen, Andrea
Mudras

Finger-Yoga - einfache Übungen mit großer Wirkung
München : Irisiana , 2012 - 115 S. : 7,99 EUR ISBN 978-3-424-15169-5

Einführung in das "Yoga für die Hände" mit zahlreichen Fingerübungen.
2. OG / Körper & Geist
Gesundheit & Wohlempfinden
Entspannung & Meditation

Sachbuch
101271703

verfügbar
Yoga für mich
München : Südwest , 2012 - 170 S. : 19,99 EUR ISBN 978-3-517-08762-7

Die Autorin vermittelt ihr "Yoga-Elements" genanntes Programm mit guten Beschreibungen und zahlreichen in der Natur aufgenommenen Fotos zum leichten Einstieg ins Yoga, ob als Sport, Rückentraining ...
2. OG / Körper & Geist
Gesundheit & Wohlempfinden
Entspannung & Meditation

Sachbuch
101161233

verfügbar

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