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Bild Beschreibung Standort Medium
15 Minuten Rückentraining für jeden Tag
München : Dorling Kindersley , 2008 - 128 S. : 16,95 EUR ISBN 978-3-8310-1205-3

Training für einen kräftigen, vitalen und flexiblen Rücken für zu Hause; dazu DVD mit 4x15-Minuten-Programmen.
2. OG / Körper & Geist
Gesundheit & Wohlempfinden
Knochen & Gelenke
Rücken

Sachbuch
101093998

verfügbar
Martin, Suzanne
15 Minuten Rückentraining für jeden Tag
München : Dorling Kindersley Verlag GmbH , [2022] - 111 Seiten : 12,95 EUR ISBN 978-3-8310-4303-3

2. OG / Körper & Geist
Gesundheit & Wohlempfinden
Knochen & Gelenke
Rücken

Sachbuch
101930901

verfügbar
Lang-Reeves, Irene
Beckenboden

Das Training für mehr Energie
(Lust zum üben)
München : Gräfe und Unzer , 2002 - 1. Aufl. - 80 S. : 14,90 EUR ISBN 978-3-7742-4786-4

Dass Beckenbodentraining mehr kann als bei Blasenproblemen und Bindegewebsschwächen zu helfen, wird hier gezeigt: einer Einführung in die Übungsmethode folgen ausführlich beschriebene Übungsanleitu...
2. OG / Körper & Geist
Gesundheit & Wohlempfinden
Knochen & Gelenke

Sachbuch
100643822

verfügbar
Rehm-Schweppe, Rahel
Beckenboden-Quickies

kleine Übungen - große Wirkung
München : blv , 2010 - 95 S. : 12,95 EUR ISBN 978-3-8354-0599-8

Gut illustrierter medizinischer Ratgeber mit Schritt-für-Schritt-Anleitungen zur Beckenbodengymnastik für Frauen, zusammengestellt von 2 Physiotherapeutinnen.
2. OG / Körper & Geist
Gesundheit & Wohlempfinden
Knochen & Gelenke

Sachbuch
101234250

verfügbar
Höfler, Heike
Beckenbodengymnastik

Das Übungsbuch
München : blv , 2011 - 6., neu bearb. Aufl., Neuausg. - 111 S. : 14,95 EUR ISBN 978-3-8354-0879-1

Ratgeber und Übungsbuch für die Gesunderhaltung bzw. Rückgewinnung eines stabilen, kräftigen Beckenbodens.
2. OG / Körper & Geist
Gesundheit & Wohlempfinden
Knochen & Gelenke

Sachbuch
101130064

verfügbar

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