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Bild Beschreibung Standort Medium
Ungaro, Alycea
15 Minuten Pilates für jeden Tag

Alle Workouts auf DVD und online
München : DK , 2019 - 111 Seiten : 12,95 EUR ISBN 978-3-8310-3953-1

Kompakter Pilateskurs für Anfängerinnen und Geübte mit Hintergrundinformationen, zahlreichen Tipps und vier aufeinander aufbauenden Pilatesprogrammen (Basics, stehend, liegend, dehnend). Detaillier...
2. OG / Körper & Geist
Gesundheit & Wohlempfinden
Entspannung & Meditation
Gesundheitssport

Sachbuch
101775201

verfügbar
Martin, Suzanne
15 Minuten Stretching für jeden Tag
München : DK , 2022 - 1. Auflage - 111 Seiten : 14,95 EUR ISBN 978-3-8310-4529-7

Der Ratgeber enthält vier verschiedene Dehnprogramme, die pro Tag nur 15 Minuten in Anspruch nehmen. Der Schwerpunkt liegt auf Beweglichkeit Haltung und Atmung. Die Übungen gibt es zusätzlich auf b...
2. OG / Körper & Geist
Sport
Fitness

Sachbuch
101933717

verfügbar
Walker, Rosemary
Diabetes verstehen und die Lebensqualität erhalten
München : DK , [2021] - 208 Seiten : 16,95 EUR ISBN 978-3-8310-4270-8

Anschaulicher Ratgeber mit Grundlageninformationen zu allen Fragen rund um Diabetes.
2. OG / Körper & Geist
Gesundheit & Wohlempfinden

Sachbuch
101883719

verfügbar
Erste-Hilfe-Handbuch
Wissen, Ratschläge, Selbsthilfe
München : DK , [2022] - Aktualisierte Neuausgabe - 295 Seiten : 16,95 EUR ISBN 978-3-8310-4543-3

Handbuch und Ratgeber für medizinische Laien im Erste-Hilfe-Einsatz. Das Buch enthält zahlreiche Schritt-für-Schritt-Erläuterungen und Abbildungen für wichtige Notfallsituationen.
2. OG / Körper & Geist
Gesundheit & Wohlempfinden
Erste Hilfe & Pflege

Sachbuch
101923675

entliehen
(bis 18.06.2024)
Kozak, Joshua
Fit for life
München : DK , 2018 - 186 Seiten : 16,95 EUR ISBN 978-3-8310-3616-5

Anregender Ratgeber zum funktionellen Training für Anfänger und Fortgeschrittene.
2. OG / Körper & Geist
Sport
Fitness

Sachbuch
101722052

verfügbar
Barough, Nina
Fit mit Walking
München : DK , 2017 - 192 Seiten : 14,95 EUR ISBN 978-3-8310-3324-9

Motivierender Walking-Ratgeber für Anfänger und Fortgeschrittene mit zahlreichen Trainingsprogrammen.
2. OG / Körper & Geist
Sport
Fitness

Sachbuch
101589499

verfügbar

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