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Bild Beschreibung Standort Medium
Parkin, John C.
Fuck it!

loslassen, entspannen, glücklich sein
München : Ariston , 2017 - 288 S. ISBN 978-3-424-20157-4

2. OG / Körper & Geist
Psychologie
Lebensführung

Sachbuch
101594031

verfügbar
Bernhardt, Klaus
Panikattacken und andere Angststörungen loswerden

wie die Hirnforschung hilft, Angst und Panik für immer zu besiegen
München : Ariston , 2017 - Überarbeitete Neuausgabe - 208 Seiten : 16,99 EUR ISBN 978-3-424-20177-2

Ratgeber mit Sachinformationen zu Angststörungen (Panikattacken) und Übungen zur Selbsthilfe (akut, langfristig) in Form von Mentaltraining ("10-Satz-Methode", "5-Kanal-Technik").
2. OG / Körper & Geist
Psychologie
Lebensführung
Lebenskrise

Sachbuch
101600321

verfügbar

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