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Sachbuch
entliehen
(bis 04.06.2024)
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1000 Angelgeräte
[Ruten, Rollen, Köder & Co.]
Köln : NGV , 2009 - 336 S. : 14,95 EUR ISBN 978-3-625-11907-4
Der Bildband zeigt die wichtigsten Angelgeräte wie Angelruten und -rollen sowie Zubehörteile. Gleichzeitig werden alle modernen Angeltechniken vorgestellt.
2. OG / Körper & Geist
Sport Wassersport Angeln
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1000 Olympiasieger
Die besten der Sommer- und Winterspiele
Köln : Naumann & Göbel , 2007 - 336 S. : 14,95 EUR ISBN 978-3-625-11630-1
Die erfolgreichsten Sportler, die an den olympischen Sommerspielen seit 1896 und an den Winterspielen seit 1924 teilnahmen, werden jeweils mit einem bibliografischen Text und einem Foto vorgestellt...
2. OG / Körper & Geist
Sport Biografien
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Dancing
wir tanzen, weil wir leben
Köln : vgs , 1993 - 1. Aufl. - 255 S. : überw. Ill. (z.T. farb.) : 98,00 EUR ISBN 978-3-8025-2256-7
Kulturgeschichtliche Studie zum Tanz als ein über alle Kulturen hinweg globales, lebensumfassendes Phänomen.
2. OG / Körper & Geist
Sport Tanz
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Özil, Mesut
Die Magie des Spiels
und was du brauchst, um deine Träume zu verwirklichen
Köln : Lübbe , 2017 - Originalausgabe - 352 Seiten : 16,90 EUR ISBN 978-3-7857-2592-4
Autobiografie des deutschen Nationalspielers Mesut Özil.
2. OG / Körper & Geist
Sport Biografien
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Biermann, Christoph
Fast alles über 50 Jahre Bundesliga
(
KiWi ; 1303 : KiWi-Paperback)
Köln : Kiepenheuer & Witsch , 2013 - 2. Aufl. - 223 S. : 12,99 EUR ISBN 978-3-462-04500-0
Kuriose Ereignisse und Entscheidungen aus einem halben Jahrhundert Bundesliga: Der Fußballexperte dokumentiert denkwürdige Spiele, bittere und Freudentränen, modische Entgleisungen, haarsträubende ...
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Hempel, Susann
Fit im Home-Office
Köln : Naumann & Göbel Verlagsgesellschaft mbH , 2021 - 128 Seiten : 8,00 EUR ISBN 978-3-625-18981-7
Ratgeber einer Sportwissenschaftlerin zur Bewegung im Homeoffice, mit zahlreichen Work-outs.
2. OG / Körper & Geist
Sport Fitness
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Fitnessband-Training
(
Die SimpleFit-Methode )
Köln : Naumann & Göbel , 2016 - 127 S. : 9,99 EUR ISBN 978-3-625-17509-4
Reich bebilderte Übungssammlung inklusive DVD für ein ganzheitliches Fitnessprogramm mit dem Fitnessband als Trainingsgerät.
2. OG / Körper & Geist
Sport Fitness
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2. OG / Körper & Geist
Sport Fitness
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Die Fußballnationen der Welt
Die besten Fußballer ; die wichtigsten Trainer ; die größten Erfolge
Köln : NGV , 2013 - 288 S. : 14,99 EUR ISBN 978-3-625-13759-7
Alle Mannschaften, die bisher an Weltmeisterschaften teilgenommen haben, werden jeweils mit Charakteristik, Berichten zu WM-Präsenzen und -Abschneiden, Tabellen, Statistiken und zahlreichen Fotos p...
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Kozinowski, Jonas
Die große Fußballschule
Technik, Taktik, Teamarbeit
Köln : Naumann & Göbel , 2013 - 224 S. : 12,99 EUR ISBN 978-3-625-13760-3
Anschaulich und attraktiv gestaltete Fußballschule für Kinder und Jugendliche von 8 bis 18 Jahren sowie deren Trainer.
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2. OG / Körper & Geist
Sport Schießsport
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Laufen - Das Trainingsbuch
Köln : Naumann & Göbel , 2014 - 128 S. : 9,99 EUR ISBN 978-3-625-17120-1
Einsteigern werden Ausrüstung, Lauftechnik, Übungen für Aufwärmen, Kraft und Beweglichkeit, Trainingsplanung, Ernährung und Verletzungsprophylaxe mit Fotos klar erklärt. Mit Selbsttest zur Fitness ...
2. OG / Körper & Geist
Sport Leichtathletik
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Hempel, Susann
Mein Personal Trainer
viele Ziele, ein Coach
Köln : NGV , 2016 - 143 Seiten : 9,99 EUR ISBN 978-3-625-17617-6
Ausgewogener, kompakter Trainingsratgeber inklusive DVD für Frauen mit unterschiedlichen Trainingszielen: Für Gewichtsreduktion, Ausdauer, Muskelaufbau oder Rückenfitness werden unterschiedliche Tr...
2. OG / Körper & Geist
Sport Fitness
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Ohne Geräte - Powerfitness für Frauen
Die SimpleFit-Methode
Köln : NGV , 2014 - 127 S. : 9,99 EUR ISBN 978-3-625-17121-8
Der Ratgeber zeigt 59 Übungen und 41 Variationen für das Training mit dem eigenen Gewicht für den ganzen Körper oder einzelne Regionen. Auf der DVD sind alle Übungen einzeln aufgezeichnet.
2. OG / Körper & Geist
Sport Kraft & Ausdauer
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Hempel, Susann
Perfect Body Training
Körperdefinition, Muskelaufbau & Fitness für Frauen und Männer
Köln : Naumann & Göbel Verlagsgesellschaft mbH , 2018 - 144 Seiten : 9,99 EUR ISBN 978-3-625-18090-6
Der Sportratgeber zeigt Frauen und Männern, wie man am besten den eigenen Körper definiert, Muskelaufbau betreibt und fit bleibt mit Hilfe des Eigengewichts oder einfachen Geräten.
2. OG / Körper & Geist
Sport Kraft & Ausdauer
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Haase-Hindenberg, Gerhard
Polina
aus der Moskauer Vorstadt auf die großen Bühnen der Welt
Köln : vgs , 2010 - Orig.-Ausg., 1. Aufl. - 248 S. : 16,95 EUR ISBN 978-3-8025-3714-1
Die fast märchenhaft anmutende Biografie der inzwischen zum Weltstar aufgestiegenen Ballerina Polina Semionova, die mit knapp 18 Jahren von Vladimir Malakhov als 1. Solotänzerin ans Berliner Staats...
1. OG / Sachbücher
Sport Biografien
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Hempel, Susann
Power-Fitness zu Hause
effektive Übungen mit dem Eigengewicht oder einfachen Geräten
Köln : Naumann & Göbel Verlagsgesellschaft mbH , 2017 - 191 Seiten : 7,99 EUR ISBN 978-3-625-17677-0
Der Ratgeber für das Training zu Hause umfasst Muskelkräftigung, Dehnung und Faszientraining mit wenigen, gängigen Geräten, wie z.B. Gymnastikball und Rolle. Die Übungen sind sehr gut angeleitet un...
2. OG / Körper & Geist
Sport Fitness