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Höfler, Heike
Der kleine Coach für Kiefer & Nacken

die besten Übungen gegen Kieferknacken, Verspannungen, Zähneknirschen & Co
Stuttgart : TRIAS , 2021 - 1. Auflage - 130 Seiten : 13,40 EUR ISBN 978-3-432-11383-8

In vorliegendem Buch aus der TRIAS-Reihe "Der kleine Coach" geht es um die sogenannten Stressmuskeln von Kiefer und Nacken. Ein einführender Selbsttest dient zur Selbsteinschätzung des eigenen Vers...
2. OG / Körper & Geist
Gesundheit & Wohlempfinden
Knochen & Gelenke

Sachbuch
101842916

verfügbar
Höfler, Heike
Die besten Übungen für den Atlas-Wirbel

kleiner Wirbel - große Wirkung : Nacken- und Kopfschmerzen lösen, Schwindel und Tinnitus lindern
Stuttgart : TRIAS , [2022] - 128 Seiten : 16,99 EUR ISBN 978-3-432-11584-9

Eine Sport- und Gymnastiklehrerin erklärt zunächst die Anatomie der Halsregion mit dem Atlas als obersten Wirbel und Bindeglied zwischen Kopf und Körper. 8 verschiedene Übungsprogramme (mit Farbfot...
2. OG / Körper & Geist
Gesundheit & Wohlempfinden
Knochen & Gelenke

Sachbuch
101927800

verfügbar
Höfler, Heike
Natural Lifting

entspannt und strahlend schön mit Akupressur und Meridian-Massage
Stuttgart : TRIAS , 2017 - 1. Auflage - 111 Seiten : 14,99 EUR ISBN 978-3-432-10106-4

Vorgestellt wird ein gut nachvollziehbares Übungsprogramm, eine Kombination aus Gesichtsgymnastik, Vorstellungsbilder zur Entspannung der Gesichtszüge und Massage von Akupressurpunkten, das zu juge...
2. OG / Körper & Geist
Gesundheit & Wohlempfinden
Schönheitspflege

Sachbuch
101596080

verfügbar

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