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Bild Beschreibung Standort Medium
Anatomie & Stretching
Muskeln in Aktion; 100 Übungen - komplett Illustriert
Aachen : Meyer & Meyer , 2016 - 168 Seiten : 22,95 EUR ISBN 978-3-89899-987-8

Optisch ansprechendes, fundiertes Stretching-Übungsbuch mit sehr guter anatomischer Darstellung der gedehnten Muskulatur in Funktion. Mit Einführung ins Thema, ausführlicher Anleitung und praktisch...
2. OG / Körper & Geist
Sport
Fitness

Sachbuch
101556169

verfügbar
Zatsiorsky, Vladimir M.
Krafttraining

Praxis und Wissenschaft
Aachen : Meyer & Meyer , 2016 - 4. Auflage - 384 Seiten : 24,95 EUR ISBN 978-3-89899-945-8

Dieses Handbuch ist ein allgemein verständliches Grundlagenwerk für Anfänger und Profis, für Fitnesstrainer, Kraftsportler und Krafttrainer und relevant für viele Sportarten.
2. OG / Körper & Geist
Sport
Kraft & Ausdauer

Sachbuch
101556594

verfügbar
Galloway, Jeff
Die Run Walk Run-Methode

jeder kann laufen
Aachen : Meyer & Meyer , 2016 - 163 Seiten : 16,95 EUR ISBN 978-3-89899-939-7

Mit der Galloway-Methode können sich Laufanfänger wie auch erfahrene Läufer ihr Trainingsprogramm mit Gehpausen so zusammenstellen, dass sie verletzungsfrei und erfolgreich laufen.
2. OG / Körper & Geist
Sport
Leichtathletik

Sachbuch
101556312

verfügbar

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