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Bild Beschreibung Standort Medium
Meier, Ralf
Gerätetraining 50+

richtig trainieren im Fitnessstudio
: Meyer & Meyer Fachverlag , 2015 - 148 S. zahlr. Ill. ISBN 978-3-8403-3556-3

Die gute Nachricht: Wir werden immer älter. Während unsere Großeltern sich mit 60 oder 70 Jahren bereits auf der Zielgeraden des Lebens befanden, haben wir in diesem Alter noch Jahrzehnte vor uns. ...
 

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Meier, Ralf
Krafttraining im Studio

(You can do it)
Aachen : Meyer & Meyer , 2006 - 144 S. : 14,95 EUR ISBN 978-3-89899-133-9

Neben Informationen zum Muskel- und Krafttraining, zur Rolle der Hormone und zur richtigen Ernährung stehen gezielte Übungen für das Training der einzelnen Körperpartien und Muskelgruppen im Mittel...
2. OG / Körper & Geist
Sport
Kraft & Ausdauer

Sachbuch
100782963

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