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Bild Beschreibung Standort Medium
Progressive Muskelentspannung
(Lust zum Üben)
München : Gräfe und Unzer , 2010 - Aktualisierte Neuausg., 1. Aufl. - 80 S. : 16,99 EUR ISBN 978-3-8338-1817-2

Die Medienkombination aus Buch und CD (Laufzeit: ca. 80 Minuten) bietet eine Anleitung zur Progressiven Muskelentspannung nach Jacobson mit einem 4-wöchigen Basisprogramm sowie weiteren darauf aufb...
2. OG / Körper & Geist
Gesundheit & Wohlempfinden
Entspannung & Meditation
Kinesiologie & Progressive Relaxation

Sachbuch
101233617

verfügbar
Hainbuch, Friedrich
Progressive Muskelentspannung
: Gräfe und Unzer , 2015 - 51 S. zahlr. Ill. (farb.) ISBN 978-3-8338-4721-9

Durch Anspannung zur Entspannung - das scheinbar widersprüchliche Motto der Progressiven Muskelentspannung nach Jacobson hält, was es verspricht. Wer diese leicht erlernbare Technik beherrscht, der...
 

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Hainbuch, Friedrich
Runter vom Sofa!

unterwegs in ein aktives Leben. Übungen, Rezepte, Tricks und Tipps ; [Brendow-Praxis]
(Brendow-Praxis ; 7)
: Joh. Brendow & Sohn Verlag , 2016 - 67 S. ISBN 978-3-86506-883-5

Sie fühlen sich müde und möchten wieder mehr für sich selbst tun? Dann ist dieses Buch genau das Richtige für Sie. Die gute Nachricht lautet: So, wie unser seelischer Zustand unseren Körper beeinfl...
 

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