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Bild Beschreibung Standort Medium
Lang-Reeves, Irene
Beckenboden

wie Sie den Alltag zum Training nutzen
(GU-Ratgeber Fitness ; 1)
: Gräfe und Unzer , 2012 - 92 S. zahlr. Ill.(farb.), graph. Darst. ISBN 978-3-8338-3199-7

Die meisten Frauen wissen ja, dass sie etwas für ihren Beckenboden tun sollten. Aber regelmäßig Übungen machen, dazu können sich die wenigsten durchringen. Dieses Buch bietet eine Alternative, inde...
 

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Grillparzer, Marion
Mini-Trampolin

schlank & fit im Flug
(GU-Ratgeber Fitness)
München : Gräfe und Unzer , 2004 - 1. Aufl. - 127 S. : 12,90 EUR ISBN 978-3-7742-6244-7

Trainingsratgeber für Hüpfen, Walken und Spingen auf dem Mini-Trampolin.
2. OG / Körper & Geist
Sport
Fitness

Sachbuch
100587454

verfügbar
Trökes, Anna
Yoga ab 40

[mit Yoga Körper und Geist jung erhalten ; Übungen für Kondition, Beweglichkeit und Kraft ; Entspann
(GU-Ratgeber Fitness)
München : Gräfe und Unzer , 2005 - 1. Aufl. - 126 S. : 12,90 EUR ISBN 978-3-7742-6273-7

Anleitung zu verschiedenen Techniken des Yoga als ganzheitliches Anti-Aging mit langer Tradition (Asanas zum Ausdauer- und Krafttraining, spezielle Übungen, die das Hormonsystem anregen, Konzentrat...
2. OG / Körper & Geist
Gesundheit & Wohlempfinden
Entspannung & Meditation

Sachbuch
100811269

verfügbar

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